Content
- Consells per tenir una separació sana
- 1. Coneix els teus límits
- 2. Decidiu el nivell d'intimitat que voleu
- 3. Planifiqueu els vostres deures financers
- 4. Comunicar-se eficaçment
- 5. Definiu un període de temps per a la separació
La separació significa que vostè i el seu cònjuge ja no conviuen, però que encara estan casats legalment. No obstant això, la nostra societat actual percep la separació com una cosa realment dolenta i es veu com un punt en què la ruptura és inevitable.
Però no és així; la majoria de les parelles que opten per la separació poden utilitzar-la com a mitjà per recuperar la seva relació perduda.
L’objectiu principal de qualsevol separació és donar a la vostra parella l’espai que desitgi i decidir sobre les vostres accions que us ajudaran a salvar el vostre matrimoni. Salvar el vostre matrimoni només és possible si teniu una separació sana i, per fer-lo saludable, heu de seguir algunes regles. Per saber quines són aquestes regles, seguiu llegint.
Consells per tenir una separació sana
A continuació, esmenten els passos per tenir una separació sana; alguns d'aquests passos us poden semblar poc intuïtius, però tots aquests passos tenen avantatges específics i us ajudaran estratègicament. A més, tingueu en compte que abandonar els conflictes ha de ser la vostra prioritat permanent.
1. Coneix els teus límits
Quan ja no convisqueu amb l’altre significatiu, les coses canviaran tal com canviaran les vostres expectatives i un augment de la vostra distància física. Per facilitar l'acceptació d'aquesta modificació, heu d'establir uns límits i complir-los.
Establir aquestes regles us ajudarà a explicar al vostre cònjuge la quantitat d’espai que desitgeu.
Les fronteres es poden basar en el temps que necessiteu sol quan la vostra parella us pugui venir a visitar, que s’encarregarà dels nens i del temps de visita. Aquest límit és molt útil en termes de separació saludable i ajuda a recuperar la confiança en la vostra relació.
2. Decidiu el nivell d'intimitat que voleu
La decisió més important que han d’acordar les parelles és el nivell d’intimitat entre elles. Amb la separació, la vostra intimitat es pot perdre completament o disminuir, i això depèn de la decisió que prengueu vosaltres i el vostre cònjuge.
Haureu de decidir si voleu mantenir-vos íntim o no; Això inclou decidir si tu i el seu cònjuge mantindreu relacions sexuals i també quant de temps passareu tots dos.
Les parelles han d’acordar la quantitat d’acord que tenen entre elles durant aquest temps de separació. No obstant això, la majoria de consellers matrimonials aconsellen evitar les interaccions i les relacions sexuals mentre es separen, ja que això pot provocar ira, confusió i dolor.
3. Planifiqueu els vostres deures financers
Les parelles també han d’acordar què passarà amb els seus efectius, actius i deutes durant aquesta separació. Les dues parts han de decidir tenir una part igual de responsabilitats i recursos i assegurar-se que els seus fills siguin ben cuidats. Els dos cònjuges han d’acordar el nombre d’obligacions financeres que es donen els uns als altres.
4. Comunicar-se eficaçment
Una comunicació civil és increïblement important durant el moment de la separació. Per tenir una separació saludable, assegureu-vos de tractar el vostre cònjuge com el tractareu amb el vostre soci de negocis.
Intenteu ser cortès, respondre els seus correus electrònics, telèfons i missatges de text i eviteu parlar amb ells amb els familiars i amics.
Eviteu parlar del vostre cònjuge a les xarxes socials i comuniqueu informació important com feia abans quan vivíeu junts. Feu el que prometeu, compareu a temps i modeleu la conducta desitjable.
5. Definiu un període de temps per a la separació
Cal acordar un termini per a la vostra separació perquè pugueu pensar a fons sobre el vostre futur sense deixar penjat el vostre cònjuge. És important que decidiu què voleu fer amb el vostre matrimoni tan aviat com pugueu. Com més temps dura la separació, més fàcilment les parelles comencen a instal·lar-se en les seves noves vides i, per tant, els pot costar adaptar-se a la seva vida matrimonial.
La separació és sens dubte una decisió aclaparadora i, amb ella, apareixen emocions mixtes d’alta intensitat com la negació, l’alleujament, la culpa i la por. Tot i que algunes persones perden el control de la seva ira i cedeixen a la temptació, és important que respireu profundament i, en canvi, sigueu pacients. Aquesta decisió no només serà bona per a vosaltres, sinó que també serà bona per a la vostra família.
Doneu-vos a la vostra parella i a la vostra parella un temps per entendre el que volen i gestionar les vostres emocions d’una manera constructiva i respectable; Eviteu de causar danys a la vostra persona significativa i intenteu seguir sent tan civil com pugueu en aquest moment difícil.