Content
- 1. El trampós ha de quedar net
- 2. L’honestedat és un estat d’ésser permanent i permanent
- 3. Heu de lamentar la relació que creieu que teníeu, i això és normal
- 4. Si sou el trampós, demaneu perdó a la vostra parella
- 5. Mireu el vostre paper en tot això
- 6. Sabeu que les relacions després de fer trampes no acaben aquí
Esteu preguntant com avançar amb la vostra relació principal després d’haver descobert que la vostra parella us ha enganyat? Voleu salvar aquesta important associació, però no sabeu per on començar? I si decidiu mantenir-vos junts, quina forma prendrà la vostra relació? Pot ser sempre el mateix?
Si sou com la majoria de persones que han experimentat traïció en la seva relació, us queda una sensació de profunda desconfiança. Dubteu de l'honestedat de la vostra parella, no només pel que fa a possibles activitats extraconjugals, sinó en tots els aspectes de la seva vida.
Al cap i a la fi, esteu pensant que si pot mentir sobre això, això vol dir que també menteix sobre altres coses.
Per tant, el primer que voldreu començar a reparar en les vostres relacions després de fer trampes és la confiança. I per fer-ho, sempre és millor treballar amb un conseller de parelles.
Un conseller de parelles ho ha vist tot, i no hi ha res que puguis dir a la confidencialitat del seu despatx que els sorprengui o els sorprengui. Ells us guiaran durant aquests dies més precaris i us ajudaran a entendre que el que esteu sentint és completament normal i, sovint, reparable si tots dos voleu salvar la vostra relació.
Suposem que sí. Comencem, doncs, amb la reconstrucció de la confiança: confiança que es va perdre quan la vostra parella va decidir que estava bé gaudir d’un comportament no monògam.
1. El trampós ha de quedar net
Això vol dir que ha de ser escrupolosament honest amb vosaltres. Ha de respondre a qualsevol pregunta que li faci i ha de respondre amb un 100% d’honestedat. T’has guanyat el dret a conèixer-ho tot i saber-ho tot en tots els aspectes de la seva vida.
Per reconstruir la confiança, l'infidel ha d'acceptar, per exemple, lliurar les contrasenyes al seu telèfon, al seu correu electrònic, a tots els seus comptes de xarxes socials en línia, si voleu fer-ho.
Potser no. És possible que trobeu que descobrir el plom fins a l’engany pot ferir pitjor que això, les conseqüències de l’engany. Però ser completament honest és part de la reconstrucció de la confiança, i qui ha trencat la confiança ha d’entendre aquest requisit.
2. L’honestedat és un estat d’ésser permanent i permanent
El mentider no només pot ser obert i honest sobre la traïció. S'han de comprometre a viure una vida constantment honesta en tots els àmbits, no només limitada a la vostra relació.
Les persones honestes practiquen l’honestedat en tots els àmbits de la seva vida.
No esperen el torniquet del metro, no enganyen els seus impostos, no embutxacen l’excés de canvis que el caixer els ha donat per error. Endevina què? Viure la vida al 100% honestament se sent molt bé! Ja no es configura un compte de correu electrònic separat per a assumptes nefastos, ni es cobreixen les pistes quan es fa alguna cosa que saben que no haurien de fer.
L’honestedat és alliberar-se de l’ombra de la culpa.
3. Heu de lamentar la relació que creieu que teníeu, i això és normal
No intenteu empènyer l'acte immoral al darrere en un esforç per recuperar la vostra relació després d'enganyar el més ràpid possible. Deixeu-vos sentir el mal d’aquesta traïció. La vostra parella ha de veure que les seves accions us han provocat una profunda tristesa, que trigarà una mica a esvair-se.
Voleu que tothom pensi que la vostra relació està bé o que us faci vergonya admetre que el vostre "matrimoni perfecte" no era tan perfecte, o potser sou algú incòmode amb seure i experimentar emocions desagradables.
Si deixes de banda aquests sentiments, la teva acció envia un missatge a la teva parella tramposa que realment no era cap cosa important i que potser podria sortir amb trampes de nou.
4. Si sou el trampós, demaneu perdó a la vostra parella
Demanar perdó. És possible que hagueu de demanar disculpes una vegada i una altra. No deixeu que això us molesti. Al contrari, us redimirà.
Si sou la parella traïda, pot ser que sigui difícil, però perdoneu al vostre cònjuge amable després d’un procés de dol adequat. No us quedeu amb el mal i el rancor, ja que us perjudicarà tant com el faci mal.
Fer-lo "pagar el preu" no serà beneficiós si realment voleu superar aquest moment difícil i renovar la vostra relació.
Perdonar-lo és la vostra part en el procés restaurador.
5. Mireu el vostre paper en tot això
No vas ser tu qui va sortir de la relació, però deus a la teva parella seure i parlar del teu paper en el que va conduir a això.
Potser sentia que no l’apreciaves. Potser estava cansat de la teva negativa a fer l'amor. Potser va intuir que ja no era una prioritat per a vosaltres, sinó només un sustentador de la família i que mai no va escoltar un "gràcies".
De nou, es tracta d’un debat en presència d’un conseller de parelles, ja que es tracta de temes candents que s’han de tractar amb delicadesa i sensibilitat.
6. Sabeu que les relacions després de fer trampes no acaben aquí
Moltes parelles han sobreviscut a la infidelitat.
De fet, la coneguda terapeuta de parelles Esther Perel parla de com prosperar i reinventar la vostra parella després de fer trampes al seu llibre The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Tingueu consol sabent que vosaltres també podeu començar de nou, fins i tot després de la traïció.