Content
- Festeig anticipat
- Passant la lluna de mel
- Com argumentar amb eficàcia
- 1. No hi ha un "dret",així que no insistiu en el vostre "dret"
- 2. Deixeu que l'altra persona parli: participeu en l'escolta activa
- 3. No interrompis
- 4. Enganxeu-vos al tema del conflicte
- 5. Demaneu un temps d'espera
- 6. Argumenta des d’un lloc de bondat, respecte i amor per la teva parella
És possible que us sorprengui escoltar això, però les parelles que argumenten s’estimen més que les parelles que mai no aixequen la veu.
Com pot ser això?
És fàcil. Les parelles que discuteixen són parelles que se senten "segures" per expressar les seves emocions.
Aquest és un gran senyal, ja que demostra que vosaltres i la vostra parella teniu un fort vincle, un vincle tan estret que una bona lluita o dues no és suficient per trencar-vos.
Vegem la trajectòria des dels primers dies d’una relació, en què tot són flors i gatets i no sembla que tingueu cap fricció, fins més endavant en una relació sòlida i madura, en la qual se sap que la vostra parella i vosaltres traquen les bigues. amb els decibels de les vostres veus.
Festeig anticipat
Quan et coneguis i comences a sortir amb qui acabaràs casant, és normal que tinguis el millor comportament. Voleu que la persona vegi totes les seves bones parts i no somiaríeu mai en criticar-les o desafiar-les en aquests primers dies.
Tot és felicitat i somriu. Tots dos esteu penjant, com paons al voltant, mostrant només els vostres atributs bonics i agradables.
Aquí no hi ha lloc per a cridar, esteu intentant que l’altre us enamori.
Passant la lluna de mel
Quan comenceu a establir-vos en la vostra relació, mostrarà més del vostre veritable jo interior. Es compartiran els vostres pensaments, emocions, opinions i preguntes. De vegades, això pot conduir a una bona i rica discussió, i altres vegades van provocar desacords.
Això és realment una cosa saludable, ja que aprendreu la millor manera de transmetre les vostres opinions endavant i endarrere per arribar a un punt comú o una resolució.
Durant aquest temps, aprendràs les millors i més productives maneres de fer front als conflictes de la teva parella.
Com argumentar amb eficàcia
Una bona parella aprendrà a discutir de manera que els avanci. Això és positiu. Els arguments us permeten ensenyar-vos mútuament diferents punts de vista, perspectives i qui sou com a persones.
Quina avorrida seria la vostra relació si tots dos estiguessiu d'acord en tot? Tindríeu poc a oferir-vos.
Algunes tècniques saludables per a quan discutiu amb la vostra parella
1. No hi ha un "dret",així que no insistiu en el vostre "dret"
En lloc d'això, podríeu dir "Aquesta és una perspectiva interessant. Entenc per què us podeu sentir així. Però ho veig així ... ”
2. Deixeu que l'altra persona parli: participeu en l'escolta activa
Això vol dir que no només esteu pensant en el que direu després una vegada que la vostra parella hagi acabat el seu granet de sorra. Us gireu cap a ells, els mireu i us inclineu realment en allò que comparteixen amb vosaltres.
3. No interrompis
No rodeu els ulls. No sortiu mai fora de la sala, tallant efectivament la discussió.
4. Enganxeu-vos al tema del conflicte
Seguiu el tema del conflicte sense provocar rancors vells
5. Demaneu un temps d'espera
Si sentiu que augmenta la vostra ira i sabeu que dirà alguna cosa que us penedireu, demaneu un temps mort i suggeriu-vos que sortiu de l’habitació per refrescar-vos i accepteu tornar a revisar el tema un cop s’hagin refredat les emocions. Després comença de nou.
6. Argumenta des d’un lloc de bondat, respecte i amor per la teva parella
Tingueu a la ment aquests tres adjectius. No sou adversaris en un ring de boxa, sinó dues persones que lluiten perquè voleu solucionar les coses, de manera que tots dos en sortiu amb la sensació d’haver estat escoltats i respectats.
És un gran senyal quan les parelles discuteixen perquè realment estan treballant per construir una millor relació.
Vol dir que estan invertits a fer que la seva associació sigui la millor possible. Això té sentit. Si les parelles no discuteixen, pot indicar que han "renunciat" a qualsevol possibilitat que la relació millori i hagi decidit conformar-se amb un estat de no comunicació. Aquest no és un bon lloc per estar i, finalment, aquesta relació es dissoldrà. Ningú vol viure com companys de pis hostils i silenciosos.
Un altre fet interessant que van observar els investigadors és que és més probable que les parelles que argumenten siguin persones apassionades i orientades sexualment.
Els seus conflictes semblen servir per augmentar l'excitació i sovint es resolen a l'habitació. Transfereixen l’alta emoció de l’argument en una libido augmentada, que en última instància manté el seu vincle fort.
Mostra el teu jo real durant una discussió
Els arguments ajuden a reunir una parella perquè quan lluiten, es desprenen tots els seus personatges i mostren qui són realment. Això crea una proximitat entre ells, una mica com els germans que lluiten quan són petits. (Penseu en la proximitat de la vostra família; part d'això es deu a totes aquestes baralles que teníeu de petit.)
Lluitar significa quelcom important
Quan us sentiu prou lliures i segurs per lluitar amb la vostra parella, vol dir que teniu un amor prou fort com per suportar un repte com un argument. L’amor i la ràbia són capaços d’existir en una relació; no vol dir que no tingueu una bona relació. Al contrari, vol dir que heu assolit un gran moment de la vostra història d’amor.