Content
- 1. Molts confonen les necessitats de salut mental amb la debilitat
- 2. Els factors econòmics compliquen les coses
- 3. El canvi de sistemes familiars condueix a la desesperació
- 4. És possible que els homes no reconeguin els signes
- 5. Potser no saben cap a on recórrer per demanar ajuda
- Donant llum sobre els problemes de salut mental masculina
Quin millor moment per obrir un diàleg sobre salut mental dels homes que durant el mes de juny, el mes de la salut dels homes i el dia del pare?
Els homes pateixen malalties mentals a un ritme similar al de les dones, però és molt menys probable que sol·licitin ajuda. Les conseqüències de deixar-lo sense tractar poden ser tràgiques.
Hi ha moltes raons menys conegudes per les quals els homes no parlen de salut mental i fins i tot dubten a buscar ajuda quan es senten deprimits, ansiosos o no ho fan ells mateixos. Alguns provenen de les expectatives culturals entorn del que significa ser masculí, mentre que d'altres es deuen a la manca de diners o d'assegurança mèdica.
De vegades, els homes no reconeixen els signes que indica que alguna cosa no funciona ni saben cap a on recórrer per obtenir ajuda si ho fan.
Aquí hi ha alguns motius pels quals els homes no demanen ajuda per a la salut mental.
1. Molts confonen les necessitats de salut mental amb la debilitat
El cervell és un òrgan i, com qualsevol altre, pot emmalaltir.
Tanmateix, es diu als homes que "xuclen" quan es tracta de dolor físic. No és estrany que si reconeixen els signes de malaltia mental en si mateixos, es neguin a buscar ajuda?
El terme "masculinitat tòxica" fa referència a la manera com la nostra societat imposa estereotips de com ha d'actuar un home. Es diu als homes que han de mantenir un comportament estoic fins i tot quan s’enfronten a circumstàncies trituradores. Els nois es fan grans veient pel·lícules en què els herois pateixen membres trencats i altres ferides greus, no amb llàgrimes de dolor, sinó amb un estafador i un somriure.
Aprenen aviat que admetre dolor és sinònim de debilitat.
Canviar aquest estereotip necessitarà temps, però si temeu que un home que estimeu pugui tenir una malaltia mental, assegureu-vos de mantenir una discussió.
- Tranquil·litzar-los demanant ajuda demostra força, no debilitat.
- Comparteix històries de nois durs famosos com Dwayne "The Rock" Johnson, que recentment va detallar públicament la seva lluita amb la depressió, etc.
2. Els factors econòmics compliquen les coses
En el sistema familiar tradicional, els homes sortien i cobraven un sou mentre les dones es quedaven a casa per formar la família.
No obstant això, dècades d’estancament salarial han fet que cada vegada sigui més difícil sobreviure amb una sola renda. Els homes nascuts fa 40 anys van créixer en un món on els seus pares es podien permetre el luxe de comprar una casa, encara que mai es graduessin a l’institut, cosa que molts joves adults poden gestionar si no provenen d’un entorn privilegiat i han heretat una suma ordenada.
Els investigadors han trobat una correlació directa entre els nivells de pobresa i les taxes de suïcidi.
El suïcidi s'ha convertit en un problema tan estès que els proveïdors d'atenció mèdica han d'actualitzar contínuament les avaluacions de risc per examinar la ideació. Si temeu que un home que estimeu contempli el suïcidi, sobretot si recentment ha perdut una feina o ha experimentat alguna altra desgràcia, apreneu els signes i ajudeu-los a trobar ajuda.
3. El canvi de sistemes familiars condueix a la desesperació
Avui en dia hi ha hagut més homes en cases monoparentals que mai. Els nois criats en aquestes llars corren un major risc de desenvolupar malalties mentals.
A més, tot i que ja no és cert que la meitat de tots els matrimonis acabin en divorci, un gran nombre d’ells ho fa. El sistema legal canvia lentament i els tribunals encara mantenen un biaix cap a les dones en casos de custòdia.
La pèrdua de contacte amb els nens pot fer que els homes es desesperin.
4. És possible que els homes no reconeguin els signes
Els homes expressen trastorns com la depressió i l’ansietat d’una manera diferent a la de les dones.
Mentre que les dones tendeixen a dirigir el seu dolor cap a l'interior i fan servir paraules com "trist" o "deprimit", els homes tendeixen a ser més irritables de l'habitual.
A continuació, es mostren altres signes de problemes de salut mental que cal buscar en el noi especial que t’agrada:
- Pèrdua d’energia: la pèrdua d’energia pot derivar de molts motius, però la depressió és una causa freqüent.
- Pèrdua d’interès per activitats abans agradables: els homes amb depressió i ansietat poden deixar la lliga de softbol del cap de setmana o passar per alt les reunions familiars per quedar-se a casa i mirar la televisió. També solen perdre l’interès pel sexe.
- Ira i esclat: els homes que no reconeixen els signes de depressió sovint han de ser manipulats amb guants infantils per evitar un esclat.
- Abús de substàncies: els homes solen auto-medicar-se amb drogues i begudes alcohòliques. També poden participar en comportaments d'alt risc com la velocitat i el teixit dins i fora dels cotxes a l'autopista.
Si veieu aquests signes, feu una conversa de cor a cor. Oferiu-los per ajudar-los a trobar un terapeuta o psiquiatre. Si temeu que es puguin fer mal, podeu trucar a la línia telefònica nacional de suïcidis i demanar consell a un dels seus assessors formats.
5. Potser no saben cap a on recórrer per demanar ajuda
Compartiu recursos amb el vostre ésser estimat, com ara com enviar missatges de text al 741741 pot posar-los en contacte amb una persona de suport anònima amb la qual es pot posar en contacte discret per obtenir ajuda.
Acompanyeu-los a la cita d’un metge per derivar-lo als serveis de salut mental i agafeu-los de la mà mentre discuteixen possibles tractaments.
Donant llum sobre els problemes de salut mental masculina
Molts homes dubten a abordar problemes de salut mental, però fer-ho pot millorar considerablement la seva qualitat de vida.
Si un home que coneixeu està fent mal, ajudeu-lo a trobar la cura que necessita per recuperar-se. És possible que només salvi una vida.