Content
- La distància arruïna les relacions?
- Quin és el percentatge de relacions de llarga distància fallides?
- Per què fracassen les relacions de llarga distància?
- Manca d’intimitat sexual
- Manca d’interacció social i romanticisme
- Problemes de confiança
- Manca d’esforç
- Els objectius futurs no estan alineats
- Quan renunciar a una relació de llarga distància
- 15 signes que heu de deixar anar una relació de llarga distància
- 1. Cap romanç
- 2. Sospita constant
- 3. Manca de comunicació
- 4. Massa canvis
- 5. Cap esforç
- 6. La relació és apoderar-se de la vida
- 7. Por a deixar-se anar
- 8. Sense futur
- 9. Massa temptacions
- 10. Un joc de persecució
- 11. Massa diferències
- 12. Sensació ofegada
- 13. Ansietat i angoixa
- 14. Poques visites
- 15. Toxicitat que s’arrossega
- Com deixar anar una relació de llarga distància
- Parlar
- Deixeu-los anar respectuosament
- Practica el que diràs
- El procés de seguir endavant
La distància en les relacions pot ser difícil. Sense el contacte físic i el temps passat junts, pot ser difícil crear intimitat i mantenir un fort vincle. Malgrat aquests reptes, moltes persones poden mantenir-se compromesos amb una relació de llarga distància, amb l'esperança de conviure amb la seva parella o més propera en algun moment del futur.
Si heu tingut la distància en una relació durant un temps, és possible que us pregunteu quan deixar anar una relació de llarga distància. És possible que vulgueu aferrar-vos a la relació, creient que vosaltres i la vostra parella estareu units en algun moment.
També és possible que eventualment comenceu a sentir com si estigueu perdent el temps en una relació que no va enlloc.
Per esborrar la confusió, seguiu llegint per obtenir 15 indicis de quan deixar de banda una relació de llarga distància.
La distància arruïna les relacions?
La distància, malauradament, pot arruïnar algunes relacions. Els socis necessiten temps físic junts, sobretot si una parella té una forta necessitat d’afecte físic. Si les relacions no satisfan les necessitats d’una o de les dues parelles, poden fracassar ràpidament.
Algú que valora l’afecte físic fins i tot pot sentir-se desamorat si hi ha distància en la relació.
Quin és el percentatge de relacions de llarga distància fallides?
Tot i que mantenir les coses a llarga distància és difícil i pot conduir al fracàs de la relació, no totes les relacions de llarga distància estan condemnades.
De fet, segons el New York Post, un estudi recent va trobar que el 60 per cent de les relacions de llarga distància tenen èxit. Tot i que la nota de quatre mesos va ser un punt particularment desafiant per a les parelles de l’estudi, és més probable que aquells que van arribar als vuit mesos en una relació de llarga distància tinguessin èxit.
Basant-se en aquest estudi, que va incloure 1.000 participants, al voltant del 40 per cent d’aquestes relacions donen lloc a la ruptura.
Per què fracassen les relacions de llarga distància?
Com s’ha comentat anteriorment, les distàncies poden acabar arruïnant les relacions a causa de diversos factors. Vegem-los detalladament:
El manca d'intimitat sexual quan hi ha distància en una relació també pot ser un repte. Quan les parelles no són íntimes entre si, és fàcil que l’espurna mori.
Lectura relacionada: Maneres romàntiques sobre com ser íntim en una relació de llarga distància
La distància també pot matar una relació a causa del manca d’interacció social i de romanç. Els humans són socials per naturalesa, i les trucades telefòniques i els xats de vídeo de vegades no poden substituir la interacció cara a cara. També és difícil crear romanticisme a través del xat de telèfon o de vídeo.
Finalment, fins i tot la investigació ho demostra la distància es pot crear problemes de confiança. Si hi ha inseguretats dins de la relació, una o les dues parelles poden dubtar que l’altra sigui fidel entre les trucades telefòniques.
Un dels companys també pot adonar-se que són més feliços quan estan allunyats de l’altre i, en última instància, provoca la caiguda de la relació quan hi ha distància.
La distància en una relació també pot fer que les persones es separin i s’adonin que són més feliços sense l’altre. Una o dues parelles poden tenir la temptació de buscar una connexió romàntica o sexual amb algú més proper a casa.
Lectura relacionada: 6 maneres de construir confiança en les relacions de llarga distància
A més, les relacions de llarga distància fracassen quan una o les dues coses els socis deixen d'esforçar-se en la relació.
Per exemple, és possible que deixeu de fer trucades telefòniques regulars a la vostra parella o que vegeu que xategeu amb menys freqüència o que viatgeu per veure’s amb menys freqüència durant els caps de setmana. Comprensivament, aquesta situació pot provocar el fracàs de la relació.
També pot ser difícil voler fer l’esforç necessari per sobreviure a una relació de llarga distància, especialment quan s’aconsegueixin els seus objectius i els plans de futur no estan alineats.
Per exemple, un dels problemes de les relacions de llarga distància és que un membre de l'associació pot desitjar conviure en un futur proper, mentre que l'altre soci no té previst estar junts. Pot ser esgotador esforçar-se en una relació que no sembla conduir a un futur compartit.
Quan renunciar a una relació de llarga distància
Tot i que aquestes relacions poden tenir èxit si els dos membres de l’associació s’esforcen per fer-los treballar, hi ha moments en què no tenen èxit i cal saber quan deixar anar una relació de llarga distància.
A continuació, hi ha alguns signes que poden suggerir que és hora de deixar de banda una relació de llarga distància.
15 signes que heu de deixar anar una relació de llarga distància
El següent pot ser útil si us pregunteu quan deixar anar una relació de llarga distància:
1. Cap romanç
T’adones que el romanç ha desaparegut entre tu i la teva parella. Per exemple, ja no us emocioneu quan rebeu un text de la vostra persona significativa o el vostre cor ja no salta el ritme quan el veieu a FaceTime durant una videotrucada.
Lectura relacionada: 5 maneres de condimentar una relació de llarga distància
2. Sospita constant
Et trobes constantment sospitós del que fa la teva parella quan no estàs al telèfon junts.
Si creieu que no podeu superar aquestes sospites fins i tot després de discutir-ho repetidament amb la vostra parella, o teniu proves que la vostra parella pot tenir un comportament infidel, probablement sigui el moment de continuar.
És natural tenir certa sospita en una relació de llarga distància, però si comença a consumir-vos, la relació ja no és saludable per a vosaltres o haureu de mirar els vostres pensaments.
3. Manca de comunicació
No hi ha cap comunicació entre vosaltres. És possible que noteu que no teniu res de què parlar amb la vostra parella de llarga distància, o que trobeu que trucar-los o xatejar amb vídeo amb ells s’ha convertit en una feina feixuga.
També podeu passar diversos dies sense parlar i, quan finalment truqueu a la vostra parella, hi ha silenci a l’altre extrem de la línia.
També es pot mantenir una gran comunicació fent preguntes. Consulteu el llibre 401 Great Discussion Questions for Couples in Long Distance Relations de la psicòloga i autora Lisa McKay per construir una intimitat millor si voleu donar a la relació una altra oportunitat.
Lectura relacionada: Consells de comunicació per a relacions de llarga distància
Mireu també l’orador inspirador Jay Shetty que parla de cinc consells provats que marcaran la diferència en la vostra relació:
4. Massa canvis
Vostè o la seva parella han canviat de maneres que fan que us separeu. Traslladar-se a una ciutat nova o estar apartat d’algú pot provocar el canvi d’un o dels dos socis.
Si trobeu que vosaltres i / o la vostra parella heu canviat des que esteu separats, és possible que deixeu de ser compatible. Si els canvis són significatius, pot ser el moment de deixar de banda la relació de llarga distància.
5. Cap esforç
La distància en una relació pot dificultar la unió, de manera que les dues parelles han d’intentar que les coses funcionin. Si creieu que la vostra parella ja no us intenta ni us converteix en una prioritat, és un signe de quan deixar de banda una relació de llarga distància.
6. La relació és apoderar-se de la vida
Un altre dels signes que està acabant la relació de llarga distància és que trobes que la relació consumeix tota la teva vida. És possible que passeu tant de temps comprovant el vostre telèfon o esperant que arribi una trucada FaceTime de la vostra parella que deixeu caure les vostres pròpies aficions, interessos o amistats.
Si aquest és el cas, la distància en una relació de parella probablement ja no serà bona per a vosaltres.
7. Por a deixar-se anar
T’adones que només et quedes en la relació per tossuderia. És possible que us digueu que heu acceptat provar aquesta relació, de manera que heu de fer que funcioni a tota costa.
Us quedareu només perquè teniu por de rendir-vos, però en realitat no esteu feliços o complerts en la relació? Aleshores probablement és hora d’acabar amb una relació de llarga distància.
8. Sense futur
És probable que s’acabi una ruptura de llarga distància si t’adones que tu i la teva parella no teniu futur junts.En definitiva, tothom vol compartir la vida amb la seva parella.
Si no veieu que la vostra parella de llarga distància us reuniu mai i tingueu una família o una casa junts, és possible que aquesta no sigui la vostra relació.
9. Massa temptacions
La distància en una relació és tan dura per a tu que et sents temptat per altres persones. Si observeu que esteu temptat de mantenir una connexió sexual o emocional amb algú més proper a casa, és probable que la relació no funcioni amb vosaltres i hagi acabat.
10. Un joc de persecució
Comences a sentir que persegueixes la teva parella. És possible que truqueu a la vostra parella diverses vegades al dia i que no obtingueu cap resposta o que la vostra parella no us retorni mai les trucades. Aquestes relacions són dures i requereixen esforç i compromís per part dels dos socis.
Si heu de perseguir l’altre significatiu, probablement no estiguin tan compromesos com vosaltres, i és hora d’acabar amb les coses.
11. Massa diferències
És probable que a l’horitzó es produeixi un trencament de llarga distància si la vostra parella i vosaltres sou a pàgines diferents. És possible que tingueu ganes de viure més a prop l’un de l’altre, però quan ho plantegeu, la vostra parella canvia de tema o posa excuses per què no us heu d’acostar.
Això pot ser un signe que la relació ha acabat, sobretot si estàs molest per tu i pel teu ser significatiu en diferents pàgines sobre la relació.
12. Sensació ofegada
La relació comença a frenar-te. Potser dediqueu menys temps al vostre treball perquè passeu massa temps al telèfon amb la vostra parella.
O potser esteu saltant els vostres entrenaments al gimnàs o deixant que les amistats floreixin perquè dediqueu tot el vostre esforç a fer que la relació funcioni. Si no podeu mantenir la relació i encara teniu la vostra pròpia vida, és hora de passar de la parella de llarga distància.
Saber quan aguantar és tan important com saber quan deixar anar.
Lectura relacionada: 10 maneres intel·ligents d’evitar el drama relacionat amb les llargues distàncies
13. Ansietat i angoixa
La distància en una relació està causant més ansietat i angoixa emocional que felicitat. De vegades, això implica que totes les trucades de telèfon siguin una baralla, o és possible que tingueu por de rebre una trucada de la vostra persona significativa.
Si aquest és el cas, és un bon senyal de quan deixar de banda una relació de llarga distància.
14. Poques visites
Mai no et trobes cara a cara i no fas cap pla per reunir-te.
Potser vau fer plans per reunir-vos dos cops al mes al començament de la vostra relació de llarga distància, però comenceu a notar que passen els mesos sense veure l’altre significatiu, i cap dels dos no s’esforça per tenir un cara a cara. visita de cara.
Aquest és un senyal clar que la relació s’està esfumant i és hora de deixar-la anar.
15. Toxicitat que s’arrossega
La relació s’ha tornat tòxica o us proporciona males sensacions. Potser instintivament sentiu que la relació ja no és adequada per a vosaltres, o potser s’ha tornat tan tòxica que vosaltres i la vostra parella lluiteu constantment o us manteniu desperts a la nit preocupats per l’estat de la relació.
Aquest és un altre bon senyal que és hora de passar de les relacions de llarga distància.
Proveu també:Tens un examen de relacions tòxiques?
Com deixar anar una relació de llarga distància
Hi ha diverses raons per les quals les relacions de llarga distància no funcionen i, quan hi ha una ruptura a l’horitzó, hi ha alguns signes bastant clars de quan deixar de banda una relació de llarga distància.
Lectura relacionada: Com fer funcionar una relació de llarga distància
Quan la distància llarga es fa dura i experimenta alguns dels signes anteriors, probablement us pregunteu sobre la les millors maneres de deixar anar les relacions.
Podeu començar el procés de deixar-lo anar mantenint una conversa amb la vostra parella de llarga distància. Mantingueu una conversa honesta sobre els vostres sentiments, dubtes i inquietuds i vegeu què diu la vostra parella.
- Potser la vostra parella està sentint les mateixes coses i arribareu a una decisió mútua de separar-vos. D’altra banda, és possible que la vostra parella no hagi estat conscient dels problemes i pugui prendre mesures per solucionar la relació.
- Si la vostra parella i vosaltres no us podeu posar d’acord sobre si voleu continuar la relació, pot ser útil consulteu un assessor de relacions per trobar el millor curs d’acció.
-
Deixeu-los anar respectuosament
Si heu determinat que la relació no es pot arreglar o si la vostra parella i vosaltres acordeu dividir-vos, és hora de començar el procés de deixar-ho anar. Si és possible, normalment és millor fer-ho trencar-se en persona, sobretot si porteu temps junts.
Si això no és possible, programar una trucada telefònica o un xat de vídeo, i discutiu la ruptura d'aquesta manera, en lloc d'enviar només un missatge de text, que pot semblar irrespectuós i perjudicial.
Pot ser útil planificar amb antelació el que dirà quan es realitzi el trencament de llarga distància. A un amic o un membre de la família us pot ajudar a jugar a papers què diràs a la teva parella. Practicar us pot ajudar a mantenir-vos al corrent durant la conversa, sobretot si esdevé emocional.
Durant la conversa de trencament, eviteu culpar la vostra parella o criticant-los. Sigueu honestos sobre com us sentiu, sense deixar-los caure ni presentar acusacions. És just que tingueu clar per què la relació no funciona. També és possible ser amable però ferm.
Per exemple, podeu dir: "M'importo per tu, però l'aspecte de llarga distància de la nostra relació em fa sentir sola, i ja no em funcionarà. M’aporta més tristesa que felicitat ”.
Tot i que és difícil separar-se de llarga distància, potser us sentireu trist després, encara que fos la millor opció per a vosaltres. És possible que hagueu de contactar amb amics o familiars per obtenir ajuda per deixar-vos anar.
També es important cuidar-se, Preneu-vos el temps per participar en les activitats que us agraden i organitzeu reunions amb amics per ajudar-vos a mantenir una connexió social.
Si creieu que teniu problemes per deixar-ho anar, podeu beneficiar-vos de parlar amb un terapeuta per treballar els vostres sentiments i processar el vostre dolor per la pèrdua de la relació.
Proveu aquest qüestionari ràpid per comprovar la salut de la vostra relació de llarga distància de seguida.
El procés de seguir endavant
La distància en una relació és difícil, però això no vol dir que cada relació de llarga distància estigui destinada a fracassar. Aquestes relacions poden funcionar si els dos socis es comprometen a comunicar-se eficaçment, a mantenir la intimitat i a esforçar-se en la relació.
Dit això, els desafiaments poden sorgir per manca d’intimitat, connexió física limitada i mala comunicació entre els socis.
Si comenceu a notar signes de quan deixar de banda una relació de llarga distància, com ara una mala sensació intestinal o adonar-vos que la relació us consumeix i us provoca angoixa, pot ser que arribi el moment de passar de la relació.
Una ruptura de llarga distància pot ser difícil, però, en última instància, si la relació no té futur o si la vostra parella no us converteix en una prioritat, a la llarga estareu més feliços si deixeu la relació enrere.
Pot ser útil mantenir una conversa amb la vostra parella sobre les vostres preocupacions. Si la relació encara no funciona, podeu tenir un debat honest sobre per què és hora de seguir endavant i per què la relació no us funcionarà més.
Amb el pas del temps, començareu a seguir endavant, sobretot si practiqueu l’autocura i contacteu amb amics i familiars per obtenir ajuda. Si creieu que no podeu superar els sentiments de tristesa per la pèrdua de la relació, és possible beneficiar-se de l’assessorament per ajudar-vos a fer front.
Lectura relacionada: Gestionar una relació de llarga distància