Content
- Ets tu?
- Això passa a la vida de moltes dones
- Has desaparegut?
- Perdre’s a si mateix en la seva relació és el més fàcil de fer
Com puc perdre’m en aquesta relació? Qui sóc, ara que estic casat? Preguntes amb què moltes dones lluiten en secret, una vegada que tenen una relació compromesa o un cop es casen. Es pot identificar amb això, viure dia a dia, cercant la seva identitat, cercant qui era abans de la relació o abans de casar-se, buscant respostes, buscant aquella part de tu que creus que ara està perduda, aquesta part de tu que creus que ha mort.
Ets tu?
Eren estranys, us encantaven les pel·lícules, us encantava viatjar, us encantava anar amb els amics i la família, us encantava anar al balneari, us encantava llegir, volíeu fer voluntariat, us encantaven les vostres organitzacions de serveis, us encantaven moltes coses; coneixies els teus gustos i els teus aversions, eres la reina de l’autocura, tenies una ment pròpia, tenies veu i tenies la teva pròpia identitat. Què li va passar, què li va passar? On vas anar, quan vas deixar de viure, quan vas decidir renunciar a qui eres pel bé de la relació o del matrimoni? En quin moment vau perdre de vista qui sou, quan vau deixar de ser vosaltres mateixos i en quin moment vau deixar de presentar-vos a la vostra pròpia vida.
Això passa a la vida de moltes dones
Això passa amb les dones que deixen de viure un cop tenen una relació o després de casar-se; dones que es troben a si mateixes, que es busquen perquè s’han perdut en la seva relació.
Segons Beverly Engel, psicoterapeuta i autora de Estimar-lo sense perdre't, les dones que es perden en la seva relació són una "dona que desapareix", "una dona que tendeix a sacrificar la seva individualitat, les seves creences, la seva carrera, els seus amics i, de vegades, la seva seny sempre que tingui una relació sentimental ".
Has desaparegut?
Has perdut el contacte amb qui ets, amb allò que t’agrada o no, has renunciat a les activitats que t’agraden, a les activitats que et porten alegria i satisfacció, i has deixat de viure la vida i tens poc o cap temps per a tu, la família o els amics ?
El fet que tingueu una relació no vol dir que no gaudiu de la vida, que no hagueu de sentir ni actuar com si la vida hagués acabat, no vol dir que hagueu de renunciar a coses que us facin feliços i us portin alegria, no has de renunciar a les teves passions, interessos, objectius ni somnis perquè tens parella o estàs casat. Com més et rendeixis, més et perds i, finalment, començaràs a ressentir-te de la persona en què et converteixes i lamentaràs no viure la vida.
Perdre’s a si mateix en la seva relació és el més fàcil de fer
No obstant això, no és impossible evitar-ho; i per evitar que us perdeu, us animo a tenir en compte el següent:
Sabeu qui sou - No permeteu que la relació us defineixi, tingueu la vostra pròpia identitat, no us consumiu tant amb la relació que oblideu de vosaltres mateixos. La relació no et fa ser qui ets, aportes la teva singularitat a la relació i la converteixes en la que és.
Participa en les activitats que t’agradin - Mantingueu-vos involucrats en les coses que us agrada fer i no deixeu de gaudir de la vida perquè teniu una relació. És important que tingueu els vostres propis interessos i activitats a part de la relació, ja que no podreu dependre de la vostra parella per satisfer totes les vostres necessitats.
Cerqueu maneres de retornar a la comunitat - Dóna suport i participa amb el voluntariat per a la teva causa favorita. Ajudar els altres a satisfer la vostra necessitat de pertinença, augmentarà la vostra autoestima, us farà sentir agraïts, agraïts, feliços i us donarà satisfacció a la vida.
Estigueu connectat amb amics i familiars - No renuncieu ni descuideu la vostra família i amics, ara que teniu una relació. Continueu nodrint aquestes relacions, passeu temps amb elles i seguiu donant-los suport quan sigui possible. No us descuideu dels que hi eren abans de la relació. És saludable tenir amics fora de la relació.
Practicar l’autocura - Programeu temps per a vosaltres mateixos, ja sigui amb les vostres amigues o per vosaltres mateixos per passar un dia a l'spa, una escapada per a noies, o simplement temps per reflexionar, refrescar-vos i rejovenir-vos. L’autocura és important.
No deixis de ser tu - Mantingueu-vos fidels als vostres valors i creences i no els comprometreu, ni els sacrificareu ni els ignorareu. Quan renuncies als teus valors i creences en una relació, et perds. No deixis de ser tu mateix i no deixis mai d’aparèixer a la teva pròpia vida.
Parlar alt - Sabeu que teniu veu; els teus pensaments, opinions, sentiments i preocupacions són importants. No callis i estiguis d'acord amb idees o afirmacions quan saps que no hi estàs d'acord. Expressa’t, posa’t de peu i parla per allò que creguis.