Content
- Guardar secrets
- Evitar converses dures
- Tenir una aventura: física o emocional
- Mantenir la puntuació
- Tenint rancors
L'únic. La teva ànima bessona. L’amor de la teva vida.
Finalment ha passat; has trobat la persona que dóna més sentit a la teva vida. Es desperta cada dia emocionat perquè és un altre dia que passa amb la seva persona. Les relacions amoroses i boniques són les coses més importants del món, per la qual cosa s’han de tractar amb cura. Un cop us hàgiu trobat en aquesta associació per sempre, és important que la mantingueu vibrant i que respecteu la seva magnitud a la vostra vida. Hi ha moltes coses que podeu fer perquè la vostra relació sigui forta i amorosa, però la llista de coses que no hauríeu de fer és més compacta. En evitar només un grapat de coses, podeu estar segur que la persona que ha obert la porta a aquesta felicitat a la vostra vida no us la tancarà bruscament. Evitar els següents comportaments inacceptables mantindrà viva aquesta relació amorosa i significativa.
Guardar secrets
Un dels fonaments d’una relació forta és la confiança. No cal llegir cap article ni mirar el doctor Phil per saber-ho. Tots coneixem i hem sentit ambdós extrems de l’espectre de confiança.
Quan creus en algú i confies en ell amb tot, és una sensació increïble. Et sents segur. Et sents atès. Et sents en pau. L’extrem oposat de l’espectre explica una història diferent. Tots hem conegut algú (un amic, un familiar, un company de feina) en el qual no podíem confiar en absolut. Quan no confieu en algú, heu de caminar lleugerament mentre interactueu amb ell. Sabeu que en un moment donat poden treure la catifa de sota vostre, deixant-vos ferit i exposat.
Per tal que la vostra relació funcioni, us heu de comprometre a establir un ambient de confiança. Si teniu secrets per a vosaltres mateixos, esteu jugant a un joc perillós. Tant si es tracta d’un secret financer, relacional o personal que mantingueu, només esteu esperant que pugui contaminar la qualitat de la vostra relació. Si s’hi aguanta massa temps, serà conscient conscient que no es pot confiar en ell i que no podrà ser el millor possible en la relació. Si el vostre secret es revela per accident, la vostra relació de confiança amb la vostra parella es trencarà. No hi ha cap fórmula guanyadora del joc secret.
Evitar converses dures
Potser no volíeu compartir el vostre secret amb la vostra parella perquè seria una conversa incòmoda. Endevina què? Com més temps deixeu aquest secret secret, més incòmoda serà aquesta conversa. El millor és que abordeu aquestes converses difícils per davant.
Posa els teus sentiments al descobert i fes un intercanvi compassiu amb la teva parella sobre el que ha de canviar per mantenir l’amor viu. Si hi ha alguna cosa que us molesta, heu d’assumir la responsabilitat d’aquesta emoció i presentar-la d’una manera amable. No estic suggerint que aporteu un arsenal d'actitud i descontentament a la discussió; només serà productiu si emmarqueu la vostra preocupació de manera que doni suport a la vostra relació. El ressentiment no expressat és tan tòxic per a la vostra relació com qualsevol secret que trieu guardar. Sigueu oberts i honestos els uns amb els altres més aviat que tard.
Tenir una aventura: física o emocional
Tots sabem que no és bo tenir una aventura física mentre es manté una relació compromesa. És la regla número 1 del manual de monogàmia. Si us comprometeu a passar la vostra vida amb algú, amb anells i una cerimònia o no, és imprescindible que protegiu aquest compromís amb tot el que tingueu.
El que possiblement és més perillós que un assumpte físic, però, és el de tipus emocional. La vostra "dona de treball" o el vostre "nòvio de la sala de juntes" poden semblar amistats innocents, però aneu amb compte. Si compartiu més, us preocupeu més i us mostreu més positivament a la persona que ho fa no ho és la vostra dona, marit, xicot o xicota, potser portareu un final lent a la vostra relació a casa.
A mesura que us acosteu a la persona amb qui treballeu o a aquella dona que veieu al metro cada dia, aneu creant més distància entre vosaltres i la vostra parella. Sentireu aquesta distància, però el que és més important, també ho faran. Un cop us allunyeu massa, serà extremadament difícil tornar-lo a unir. Aneu amb compte amb les vostres relacions fora de la que és més important per a vosaltres.
Mantenir la puntuació
“Vaig fer els plats, la bugada, i avui ha portat els nens a l’escola. Què has fet?"
Manteniu un marcador mental al cap de totes les coses que feu pel vostre amor? Si ho és, descarrila una de les millors coses que pots tenir a la teva vida. Quan comenceu a veure les coses diàries que feu per la vostra parella com a transaccions de "he fet" contra "ja heu fet", es degrada el valor de les tasques que realitzeu. Ja no actueu per amor i bondat. Estàs actuant per un sol caprici. Quan el vostre festeig es converteixi en una competició, serà difícil mantenir feliços les dues parts.
Tenint rancors
Això torna a tenir converses dures i productives dins de la vostra relació. Com s’ha dit anteriorment, aquestes converses són importants perquè permeten escoltar i entendre les veus de les dues parts. El que és igual d’important és allunyar-se d’aquestes converses amb tancament del tema. Si parléssiu amb la vostra parella sobre alguna cosa que van dir que us afectaria els sentiments, aquest intercanvi hauria de ser l'última vegada que aparegui. Utilitzeu la conversa per difondre el vostre sentiment i assegureu-vos que entenguin el vostre punt de vista. Un cop hàgiu resolt el problema, hauríeu de passar-lo més enllà. Si el manteniu per a municions en un futur argument, és tan dolent com la vostra parella pel comentari inicial. No només això, sinó que mantenir aquest rancor només augmentarà el vostre nivell de ressentiment per la persona que més us importa. Mantingueu la conversa dura, resoleu el problema i continueu. Deixar que el mal i la ira persistin significarà un desastre per a la salut a llarg termini de la relació.
Aquests cinc comportaments s’han d’evitar a tota costa si voleu que la vostra relació duri. No els heu d’acceptar de la vostra parella i us garanteixo que no els acceptaran.
Més honestedat, menys secrets. Més perdó, menys ressentiment. Feu-los sentir el vostre amor, no els deixeu entendre que encara hi és. Feu que la vostra relació sigui la millor possible.
Nick Matiash
Aquest article està escrit per Nick Matiash.