Content
- Un dia a la vegada
- Plora el cor
- Mantingueu-vos allunyats de l’abús de substàncies
- Distreu-vos
- Obteniu assessorament
- Mima’t
- És possible superar l’ansietat emocional enganyant-se
La infidelitat és un tema desagradable. És tabú en la majoria de cultures per una simple raó. És un acte egoista que gairebé sempre acaba perjudicant a tots els implicats. Els delictes grotescos de la passió són abundants i prevalen a tot el món. És un risc innecessari per a qualsevol societat, per això és generalment mal vist al món modern.
Suposem que no sou el tipus per desmembrar júnior per defensar la infidelitat, sinó que decidiu girar l'altra galta. Després haurà de carregar amb la càrrega de superar l’ansietat emocional després de l’afer del vostre marit.
No estem dient que només els homes enganyen, les dones també, i gairebé a la mateixa freqüència que els homes. Segons un estudi de Trustify, hi ha un nombre important de dones que han enganyat almenys una vegada a la vida.
Un dia a la vegada
El temps cura totes les ferides, però això no us ajudaria si el dolor és profund i fresc. Tanmateix, saber que hi ha llum al final del llarg túnel del perdó hauria de donar-vos esperança. El primer que necessiteu és resoldre. Si decidiu perdonar algú i en pateix la conseqüència, heu de caminar tot el camí.
"Feu o no, no hi ha cap prova". - Mestre Yoda.
Les dues màximes signifiquen el mateix. Si hi inverteu el vostre temps i esforç, haureu d’acabar-lo per obtenir la recompensa. En cas contrari, no us preocupeu i estalvieu-vos els problemes. Per tant, si els perdoneu i continueu, comenceu per tenir la decisió de seguir-lo fins al final.
Hi haurà dies bons, dies dolents i dies molt dolents, i tractar cada dia és un repte diferent. Els dies bons podreu passar el dia amb normalitat, tret que algun idiota us ho recordi.
En dies molt dolents, només cal tancar-se i plorar, i la majoria de les vegades és exactament el que passa. Només parlarem de com afrontar els dies realment dolents. Si podeu aconseguir-ho, podeu passar els altres dies amb facilitat.
Plora el cor
Endavant i plora, ajuda a deixar escapar els teus sentiments quan estàs sol.
Podria evitar avaries vergonyoses que poden afegir problemes. Si els amics i la família són conscients de la situació, feu que vinguin i us reconfortin. Eviteu les persones que no poden mantenir un secret. L'últim que necessiteu és que algú estengui la vostra situació enrere, només afegirà estrès i misèria innecessaris.
Mantingueu-vos allunyats de l’abús de substàncies
Eviteu tant com pugueu substàncies addictives com l'alcohol i els medicaments. Crear un nou problema per solucionar-lo és contraproduent, però si no es pot ajudar, intenteu fer-ho amb moderació.
No feu res important, inclosa la conducció de vehicles a motor quan tingueu ganes de trencar-vos. Sense el bon estat d’esperit, és possible que accidentalment feu alguna cosa que us pugui lamentar.
Si estàs paralitzat per l’aclaparadora emoció i el dolor, repeteix aquestes paraules una i altra vegada fins que estiguis prou tranquil i compost per eixugar-te les llàgrimes.
“El perdono, ho vaig fer perquè l’estimo. El dolor que sento no és res, sento dolor perquè tinc la sort d’estar viu i enamorat. Aquest dolor passarà ".
Distreu-vos
Mantenir-se ocupat és la millor manera de fer passar els dies ràpidament. Pensar en les coses no canviarà res. No podeu canviar el passat i ja heu decidit fer-ho fins al final.
El que heu de fer ara és suportar fins que passi prou temps i la situació es converteixi en "una cosa que va passar en el passat".
Treballeu les vostres aficions, netegeu la casa (a fons) o mireu pel·lícules per aclarir-vos el cap. Una cosa física és bona per a la vostra salut i la tensió us manté ocupat.
Prengui aeròbic, zumba o trotar. Assegureu-vos de comprar el vestit i els accessoris adequats. Llegiu o mireu ressenyes en línia per obtenir la màxima comoditat i seguretat. Les sabates són molt importants.
Aquí teniu una llista de pel·lícules que podeu veure que us ajudarien a restaurar la vostra fe en la humanitat i en vosaltres mateixos (amb sort) sense provocar cap avaria.
- Forest Gump
- La recerca de la felicitat
- La cara oculta
- El joc més gran que s’ha jugat mai
- Miracle
- Entrenador Carter
- 13 passant pel 30
- Llista de cubs
- Objectiu! (La primera pel·lícula no la mireu la segona)
- Escola de Rock
- Home de família
- El Diable Vesteix Prada
- Dempeus i lliurats
- Prendre la iniciativa
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Llista Schindlers
- Oli de Lorenzo
- La cuidadora de la meva germana
- Vuit per sota
- Kung Fu Hustle
Obteniu assessorament
Superar alguna cosa com aquesta amb força de voluntat és difícil i, de vegades, tampoc no es pot confiar en el seu propi cercle d’amics i familiars sense tenir cap mena de reacció contra el seu marit ni convidar a xafardeigs no desitjats.
Si és així, podeu anar a un terapeuta matrimonial. Podeu estar segurs que tot es mantindrà confidencial i evitarà que la gent s’intervingui en el vostre negoci privat.
També poden proporcionar consells més específics basats en el vostre cas que us poden ajudar a tots dos. Tant se val si vingueu sol o amb el vostre marit, fer qualsevol dels dos tindrà resultats diferents, de manera que potser voldreu provar cada enfocament i veure què us funciona millor.
Mima’t
Sens dubte, l’incident perjudicarà el vostre orgull de dona i la vostra autoestima com a persona, cosa que significa que és hora de fer un canvi d'imatge.
Ni tan sols penseu en el cost, obteniu les novetats més modernes que hi ha avui en dia. Carregueu-lo a la targeta de crèdit del vostre marit. Si es pot permetre una altra dona, es pot permetre gastar més en tu.
Feu un viatge en família, el que sempre heu volgut fer. Porteu els nens, no és un bon moment per estar sol amb el vostre marit, però és un moment important per estar junts en família.
És possible superar l’ansietat emocional enganyant-se
Superar l’ansietat emocional després de l’afer del vostre marit és difícil, però no impossible. Podeu utilitzar aquesta targeta durant els primers mesos per aconseguir gairebé tot el que vulgueu.
Si el vostre marit realment es preocupa per la vostra relació i està disposat a fer el que sigui necessari per tornar a unir-se, ho aguantarà durant un parell de mesos. No sigueu rancorosos, sigueu la simpàtica dona amorosa que sempre heu estat, només sigueu més materialistes durant poc temps.
Us ajudarà a tapar les vostres angoixes fins que hagi passat prou temps i us hagueu recuperat prou per començar el treball real. Aprenent a tornar a confiar en ell. Però aquest és un tema completament diferent.