Content
- Aprendre a estimar-te a tu mateix: l’amor més gran de tots
- Dóna’t un descans
- 1. Perdoneu-vos
- 2. Persegueix els teus interessos
- 3. Aprèn a dir que no
- 4. Mantingueu un diari dels vostres èxits diaris
- 5. Doneu-vos el degut crèdit
Algunes persones creuen que estimar-se a si mateix és equivalent a l’egoisme.
Estem orgullosos del fet que siguem desinteressats, que posem els altres davant nostre, que no pensem en perjudicar les possibilitats o oportunitats dels altres ni la vida que no fem o no podem fer mal als altres, ja sigui emocionalment o físicament.
Per heroic que sembli, pot arribar a mossegar-se-les a l’esquena ben aviat. Hi ha una fina línia entre ser desinteressat i ser crític amb el propi més del necessari.
És important ser crític i esforçar-se per ser millor que ahir; no obstant això, la feina del món sencer, de vegades, és jutjar-nos i enderrocar-nos diàriament.
No és perfecte, però és el que és.
Aprendre a estimar-te a tu mateix: l’amor més gran de tots
L’amor propi és important per a cada ésser humà.
Aprendre a estimar-te a tu mateix és crucial, fins i tot quan es tracta de relacions. Si heu viscut una ruptura recent o fins i tot si ha passat un temps, la gent tendeix a culpar-se per no veure com eren realment les seves ex-parelles o per qualsevol comportament que comportessin. I quan intenten passar de la relació, fracassen estrepitosament.
Moltes vegades trobaves gent que deia en algun lloc d'aquesta línia: "Per què sempre m'enamoro de cert tipus de gent?"
El problema sorgeix quan no ens donem el període de temps requerit per lamentar-nos.
No entenem quines característiques o hàbits tenia el nostre ex i seguim de nou el mateix patró perquè sempre ens culpem de qualsevol cosa dolenta que passi pel camí.
Dóna’t un descans
Has d’entendre que no ets perfecte. Heu de baixar del pedestal que us heu creat.
La càrrega del món sencer no està sobre la vostra espatlla i no sou responsable de qualsevol cosa dolenta que passi als voltants. Les persones són responsables de les seves pròpies accions. Si algú del vostre entorn es va equivocar, no és culpa vostra. Serà culpa vostra, tot i que si no us atureu a pensar a aprendre a estimar-vos.
En lloc d’enganyar-se i batre l’arbust, entén i creu en tu mateix.Dóna’t la meitat del descans que dones als altres, aprèn a estimar-te i aprèn a entendre els teus límits.
Hi ha un munt d'aprendre a estimar-te a tu mateix, llibres i vídeos disponibles. Hi ha classes i seminaris. El que trobareu a tots els llibres sobre aprendre a estimar-vos és donar-vos una pausa: el primer pas.
Aquí teniu un grapat de consells que us poden ajudar a començar el llarg i ardu viatge d’aprendre a estimar-vos a vosaltres mateixos:
1. Perdoneu-vos
Com s’ha esmentat, doneu-vos un descans. Enteneu que ningú és perfecte i que tothom comet errors.
No hi ha cap mal en cometre errors. ens diu que som éssers humans. La qüestió és reconèixer que us heu equivocat, acceptar-ho, lamentar-vos si cal, aprendre’n i seguir endavant.
2. Persegueix els teus interessos
La vida consisteix en provar alguna cosa nova i desafiar-se a si mateix i viure els seus somnis.
Si acabeu de sortir d’una relació de parella o si porteu un temps posant els vostres somnis a causa de les vostres responsabilitats, ara és el moment de dedicar-vos temps.
Inscriviu-vos per a un retir o obteniu l’admissió per obtenir un títol que desitgeu durant un temps.
Gaudeix-te sent tu mateix.
3. Aprèn a dir que no
El pitjor tret de caràcter que es pot tenir és ser un home agradable.
No hi ha res perjudicial; l'únic dany que causa és per a la pròpia persona. Mentre s’intenta fer feliços a tothom, la gent més agradable s’estira massa prim.
Per exemple, diuen que sí a una sortida amb amics mentre tenen un límit laboral relacionat amb els seus caps.
4. Mantingueu un diari dels vostres èxits diaris
Si encara teniu problemes per apreciar-vos, mantingueu un diari separat només per enumerar els vostres èxits. I no espereu que aparegui res de gran.
Només cal que enumereu petits esforços que succeeixen diàriament. A més, afegiu un parell de pressupostos motivacionals i ben fets aquí i allà per segellar l’acord.
Per tant, quan s’acabi aquell núvol gris i us sentiu desconcertat i a punt de trencar-vos, només heu d’obrir aquest diari i llegir-lo. Mireu quant heu aconseguit, que en aquell moment devia semblar impossible, però ho heu fet.
Si heu pogut fer aquestes coses, segur que podreu gestionar qualsevol altra cosa.
5. Doneu-vos el degut crèdit
Com que és un pas important enumerar els èxits aconseguits, el treball no s’atura aquí.
La vostra feina és celebrar els vostres èxits perquè ningú més ho farà. Comparteix les teves victòries, gaudeix-te sortint a aquest lloc especial, encara que sigui per tu mateix; i el més important de tot, sigueu feliços amb vosaltres mateixos.