Així que acabeu de tenir un bebè: felicitats! Sens dubte, us sorprendrà la meravella i la delícia d’aquesta nova i petita persona que ha aparegut al món i, més concretament, al vostre món. Potser els vostres pensaments abans de néixer el vostre primer fill estiguessin en algun lloc semblant a: "Una cosa tan petita no pot ser tan difícil de cuidar ..." Bé, és possible que hagueu tingut una gran sorpresa i sorpresa quan vau descobrir que el vostre "petit petit" es va apoderar bàsicament de les vostres vides, cada moment de cada dia i de la nit.
Tenir un bebè requereix un gran ajust en el vostre matrimoni, tant si esteu preparats com per als canvis. Aquests canvis poden variar segons les parelles, segons les vostres personalitats i les vostres circumstàncies. Una de les àrees que segurament es veurà afectada és la vostra vida amorosa. Per tal de mantenir el vostre matrimoni intacte i que la vostra vida amorosa funcioni bé després de l’arribada del bebè, probablement haureu de fer alguns passos deliberats en la direcció correcta.
A continuació es mostren set d’aquests passos i consells que us poden ajudar a avançar cap a l’objectiu de mantenir viva la vostra vida amorosa i seguir sent amants mentre educeu els vostres fills.
1. Prioritza la teva relació
Quan la vostra relació amb el vostre cònjuge sigui la vostra màxima prioritat, estareu en bon camí per donar al vostre fill el millor regal que els pares poden donar als seus fills: l’exemple visual d’una relació amorosa. Les exigències i els desafiaments de tenir cura d’un nounat poden distorsionar fàcilment aquesta prioritat i és possible que trobeu que la vostra relació de parella ha estat barrejada al costat mentre centreu tota la vostra atenció en el nadó. Recordeu, els dos éreu junts abans que arribessin els nens i un dia aquells nadons sortiran volant del niu i després tornareu a ser vosaltres. Així que feu un punt de posar-vos en primer lloc i mantenir la vostra vida amorosa viva durant el llarg termini.
2. Redefiniu la vostra definició d’intimitat
Durant les primeres setmanes després del naixement del bebè, la vostra intimitat pot consistir a acollir-vos al sofà i agafar-vos de la mà, amb el bebè a les voltes. Això pot resultar especialment frustrant per al marit que probablement troba a faltar el sexe més habitual que abans tenies. Els homes que ajudin les seves dones a fer tasques pràctiques, físicament exigents i que consumeixen molt de temps, proporcionaran a la seva estimada una millor oportunitat per recuperar-se i tenir més energia per posar-se d’humor. Coses com rentar la roba, rentar els plats, banyar-se el nadó i canviar els bolquers poden ser un "joc previ" extremadament eficaç.
3. Aprèn a aprofitar oportunitats espontànies
Deixeu de pensar que heu de tenir dues hores ininterrompudes sòlides juntes quan pot ser que tot el que pugueu sigui vint minuts. Apreneu a aprofitar aquestes "oportunitats daurades" aleatòries mentre es presenten. Potser el bebè acaba de baixar a fer una migdiada i tots dos podeu gaudir d’un interludi de plaer apassionat. A mesura que els nens creixin, hi haurà més moments en què podràs estar tot sol junts. Recordeu que l’espontaneïtat manté l’esplendor brillant i la juganera afegeix plaer a la vostra vida amorosa.
4. Pengeu el cartell "No molesteu"
A mesura que els vostres fills creixen, ensenyeu-los que de vegades la mare i el pare necessiten una mica de temps sols quan el cartell "No molestis" sigui a la porta. Aprendran a respectar i admirar la vostra relació amorosa, ja que us veuran estimar i prioritzar el vostre temps sols.
5. Programa-ho
No hi ha res dolent en programar temps íntim junts al calendari. Al cap i a la fi, planifiqueu tota la resta, per què no aquesta part tan important de les vostres vides junts? Trobar bons mainaders i familiars i amics que puguin tenir cura dels nens durant unes hores poden fer meravelles per mantenir viva la vostra vida amorosa. Planifiqueu una cita nocturna cada setmana, així com escapades regulars de cap de setmana cada pocs mesos perquè pugueu passar una bona estona de parella junts. D’aquesta manera es pot alimentar el vincle entre tots dos i recordar que no només són pares.
6. Parleu d'altres temes a part dels vostres fills
Preneu-vos el temps per mantenir una conversa significativa cada dia amb la vostra parella. Parlar és una de les millors maneres de mantenir viva la vida amorosa. Intenteu parlar d'altres temes d'interès en lloc de parlar dels vostres fills tot el temps. Si a tots dos us agrada llegir, parleu del vostre darrer llibre o pel·lícula preferida. I no oblideu fantasiar amb el vostre futur i somiar despert amb coses que encara voldríeu fer junts.
7. No us oblideu de riure junts
No hi ha res com l’humor i el riure per mantenir viva la vostra vida amorosa i apropar-vos els uns als altres. No deixeu que l’estrès i els reptes de la paternitat us robin l’alegria. Mentre mireu el vostre petit, gaudiu d’aquests moments divertits i feu moltes fotos, perquè abans de que ho sàpigueu aniran a l’escola preescolar i després a la universitat. Contracta una comèdia perquè tu i el teu cònjuge la vegeu de tant en tant si creieu que necessiteu una mica de diversió alegre per animar-vos. Busqueu maneres de fer-vos riure mútuament i compartiu tots els acudits i humor que us trobeu durant tot el dia quan estigueu separats.
Recordeu, tenir un bebè és probablement una de les proves més grans que afrontarà el vostre matrimoni i la vostra vida amorosa. A mesura que realitzeu ajustaments junts i persevereu en l’immens privilegi de criança del vostre preciós fill, segur que passareu aquesta prova i us mantindreu viva enamorar-vos de la vida dels nens.