Content
- 1. L’amor no correspost farà mal
- 2. Apreneu a seguir endavant, amb o sense tancament
- 3. Reinvertir en un mateix i centrar-se en el seu futur
- 4. No prengueu el rebuig personalment
- 5. Trobeu sentit a l’experiència d’un amor no correspost
Tots hi hem estat: estimant a algú que no t'estima.
Llavors, què és l'amor no correspost?
És el tipus d’amor que t’esgota, ja que limites els teus pensaments i sentiments a algú que no t’estima, mentre et quedes esmicolat amb un dolor punxant.
No obstant això, és crucial recordar que no fa que l’altra persona sigui dolenta o dolenta.
Tot i això, pot ser tan dolorós sentir amor no correspost, sentir-se rebutjat i entristir la pèrdua del que creies que podries tenir.
Però no durarà per sempre. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a superar el dolor que no correspon.
1. L’amor no correspost farà mal
Deixeu-vos entristir; és una pèrdua important, com qualsevol altra, encara que mai no hi hagués cap relació.
Heu estat, fins a cert punt, invertits emocionalment en la persona i la relació potencial. Vas sentir amor i et vas permetre preocupar-te profundament per un altre ésser humà sense cap dubte dedicant-te a pensar en ells i en el teu futur potencial junts.
Això pot ser emocionalment esgotador, sobretot si no hi ha retorn d’aquesta inversió emocional i de sobte es veu obligat a sentir rebuig, tristesa i altres emocions intenses a sobre dels sentiments existents.
És comprensible que això sigui molt manejable: probablement experimentareu ira, negació i qualsevol altra etapa del dolor a mesura que processeu les emocions i intenteu continuar amb la vostra vida mentre us trobeu amb un amor no correspost.
Durant aquest moment difícil, és important recordar que aquests sentiments són completament justificats i normals per a algú en la seva situació.
En lloc de pressionar amb força sobre com deixar de tenir sentiments, deixeu-vos sentir i accepteu que el que esteu passant sigui realment sa i esperat.
Sobre com desfer-se dels sentiments per algú, heu de ser capaços de reconèixer aquest dolor abans de començar a intentar avançar i curar.
Mireu també:
2. Apreneu a seguir endavant, amb o sense tancament
Has de deixar-te espai i temps per complir els teus sentiments i continuar exposant de nou la ferida només la farà més dura i més dolorós per a tu per derrotar l’amor no correspost.
Sens dubte, voldreu veure'ls en diversos punts del vostre viatge curatiu, però a la llarga serà millor si us resisteu a aquest impuls.
Posar una mica de distància entre vosaltres us ajudarà a donar a la vostra ment l’espai que necessita per processar i curar; com podeu continuar si encara els veieu o els parleu tot el temps? I ni tan sols penseu a perseguir les xarxes socials.
En canvi, passeu el vostre temps fent coses que us agraden i amb persones que realment es preocupen per vosaltres.
Ompliu la vostra vida amb amics, familiars i activitats lúdiques per no només distreure-vos i treure la ment de les coses, sinó també per aportar felicitat i amor reals a la vostra vida en un moment en què més ho necessiteu.
Però, no es rebolqui ... trobar distraccions saludables des del costat trencat de l’amor o l’amor no correspost.
Dediqueu-vos un temps limitat per sentir-ho tot realment, com a molt pocs dies, i després seguir amb la vostra vida.
Sobre com superar l’amor no correspost, hi ha tantes altres coses significatives per centrar el vostre enfocament i energia.
3. Reinvertir en un mateix i centrar-se en el seu futur
Tractar amb l'amor no correspost i desvincular-se d'algú que estimes, vostè necessitat de deixar anar algú que no aconsegueix correspondre els teus sentiments i treballar en tu mateix.
Llança't a alguna cosa nova, troba alguna cosa valuosa per posar la teva energia: pensa en el teu futur i troba alguna cosa que et pugui moure cap al que imagines.
Penseu en el que voleu de la vida, de la vostra carrera professional, penseu en aficions antigues o noves o aprenent alguna cosa nova / perseguint oportunitats educatives.
Sovint, la gent permet que la seva pròpia imatge s’embolcalli en una altra persona. Quan perden aquesta persona a la seva vida, perden el sentit de si mateix.
Per navegar per les tèrboles aigües del desamor i la ira de l’amor no correspost, serà útil obtenir coneixements que s’ofereixen en aquesta investigació.
S’endinsa en la psicologia amorosa no corresponent i l’angoixa pel rebuig.
Preneu-vos aquest temps per reconstrueix el teu concepte d’autoconcepte, calcula com aconseguir els teus objectius personals, pensa en les altres coses de la teva vida (no en les relacions) que t’alegren,realització, pau i felicitat.
Què et fa?
Penseu en els vostres valors i creences personals per entendre com aquestes coses informen els vostres comportaments i intenteu ser més intencionats a l’hora de prendre decisions, permetre que les vostres accions us reflecteixin.
4. No prengueu el rebuig personalment
No prengueu el rebuig personalment.
Recorda que estimar algú no significa que t’hagi d’estimar o necessàriament a canvi.
Pot ser que estiguin en un lloc diferent del vostre, que puguin estar en una relació o que estiguin tractant coses personals, sigui el que sigui, realment no tracta de tu.
El fet que no corresponguin els teus sentiments no vol dir que t’hagi passat res o que no siguis prou bo.
Només vol dir que, per qualsevol motiu (i sincerament, gairebé no és cosa vostra), no busquen cap relació amb vosaltres. Has d’acceptar aquesta realitat de la teva situació per poder avançar.
De la mateixa manera, no es pot culpar l’altra persona per no correspondre.
Un consell crucial sobre com desvincular-se d'algú que estimes, ara hauries de saber millor que ningú que no podem evitar com ens sentim i no podem triar a qui estimem.
Potser es troben en un lloc on no estan emocionalment disponibles per estimar o mantenir una relació, o potser simplement no se senten de la mateixa manera que tu com tu.
Mantenir la ràbia, la culpa o el ressentiment només farà que tot el calvari sigui més dolorós i que sigui molt més difícil seguir endavant.
És la dura veritat de l’amor no correspost que has d’acceptar, per molt que faci mal. Fins que no facis mal, no podràs curar.
5. Trobeu sentit a l’experiència d’un amor no correspost
Penseu en els aspectes positius. "Quan es tanca una porta, se n'obre una altra".
Sempre hi ha noves oportunitats per a les coses a la vida, a la vida personal, com ara experiències noves, aficions, amistats o relacions, a la vostra carrera o educació. Mai no saps quan coneixeràs una persona nova que et farà oblidar tot dels teus dolors passats.
Al cap i a la fi, recordeu que no esteu sols: molta gent experimenta un amor no correspost a les seves vides i també n’han passat.
No us avergonyiu si necessiteu una estona de dol o fins i tot busqueu teràpia per ajudar-vos a processar les vostres emocions; això és normal i en realitat molt sa.
Dediqueu-vos temps per recuperar-vos i després recollir-vos i seguir endavant.