Content
- Per començar, reconeixeu que això és normal
- Algunes coses fàcils de provar
- Fer tasques junts
- Posa paraules al que has donat per fet
- Augmenteu les espurnes al dormitori
- El regal de l’espai
Us heu convertit en aquell "vell matrimoni"?
Saps, aquell que té una rutina tan fixa que no queden sorpreses per descobrir? Treballes, tornes a casa, arregles el sopar i menges junts i després et retires a les activitats nocturnes separades, només per anar a dormir, aixecar-te i fer-ho una i altra vegada?
No deixeu que l’avorriment i la repetitivitat afectin el vostre matrimoni.
Pensa en els teus anys de cites. Sempre hi havia alguna cosa nova per provar, un nou restaurant o club per descobrir. La vostra parella tenia els acudits més divertits i era la vida de la festa. Vau riure fàcilment i sovint junts.
Voleu recuperar una mica d’aquesta espontaneïtat i rialles? Segueix llegint!
Per començar, reconeixeu que això és normal
Totes les relacions a llarg termini poden caure en una rutina.
És del tot normal tenir aquests períodes en què tot sembli igual. No vol dir que el vostre matrimoni hagi acabat. No és difícil afegir més condiment i diversió, però requereix que tots dos estigueu a la mateixa pàgina. Parleu, doncs, de la situació.
Assegureu-vos que tots dos invertiu a augmentar el nivell d’alegria i emoció de la vostra relació.
Si només un de vosaltres està disposat a fer la feina, aquesta persona se sentirà ressentida. Això derrota l'objectiu de l'exercici, així que expliqueu-lo i assegureu-vos que tots dos desitgeu fer les millores necessàries per sortir del vostre dia a dia.
Algunes coses fàcils de provar
Aneu sempre al mateix restaurant, només perquè sigui bo i convenient?
Aventureu-vos una mica més. Parleu amb el vostre cercle social o llegiu algunes ressenyes en línia per identificar un restaurant que no és normal. Feu-ne una cita amb esforç en el vostre vestit, cabell i maquillatge (per a la dona) i vestit, colònia i sabates agradables (per al marit).
Recordeu amb quina cura us heu vestit per a la primera cita? Feu el mateix ara, encara que aquesta sigui la vostra 200a cita.
Un altre canvi senzill és un cap de setmana d’escapada espontània a un lloc on cap dels dos no ha estat abans. No ha de ser res que trenqui el banc. Busqueu un paquet econòmic i agafeu-lo. Fins i tot si aquesta ubicació no figurava a la vostra llista de contenidors, aneu-hi de totes maneres.
Es tracta de descobrir alguna cosa desconeguda per caprici.
Això inspirarà una mica d’oxigen al vostre matrimoni.
Fer tasques junts
Si sou com la majoria de parelles, repartiu les tasques pensant que farà que la feina vagi més ràpid. Per què no abordar-los en equip?
Com que la vostra mà d'obra es duplica, la tasca es farà més ràpidament i fer-ho junts serà una experiència nova. Afegiu a la barreja algunes anècdotes divertides de la feina i heu condimentat una activitat típicament mundana en comèdia daurada.
Posa paraules al que has donat per fet
Heu estat junts molt de temps i potser sentiu que no cal expressar el vostre profund amor, admiració o gratitud per la vostra parella. Per descomptat, ho saben, oi? Endevina de nou.
És una sensació de satisfacció meravellosa sentir al teu cònjuge dir-te no només que t’estima, sinó també per què t’estima.
Recordeu aquelles converses de cites, quan vau indicar tot el que us agradava de la vostra parella, fins a la manera com es posaven les ulleres al nas quan estaven assenyalant un punt important? Fer-ho de nou.
Expressa el teu amor específicament. És possible que el "T'estimo" hagi perdut una mica del seu cop de puny, però quan el segueixi "perquè ets tan adorable amb aquestes sabatilles de conill", podràs riure a l'habitació.
Augmenteu les espurnes al dormitori
Les parelles a llarg termini poden experimentar una sensació de rutina entre els llençols. Al cap i a la fi, coneixes bé la teva parella. Saps què els encén i què els agrada i com aconseguir que arribin al clímax ràpidament. Això pot convertir-se en un problema, però, perquè el plaer del bon sexe forma part de la imprevisibilitat d’aquest.
Repensa el teu amor.
Normalment seguiu un patró, el barregeu o el llenceu per la finestra. Incloeu algunes coses noves, com ara jocs de rol, joguines, fantasia i qualsevol pràctica sexual consensuada i acceptada de bon grat. Potser acabareu veient un costat completament diferent per a la vostra parella, que és nou i emocionant.
El regal de l’espai
Una manera infal·lible d’ajudar a sortir d’una rutina de relacions és oferir-vos mútuament espai. És contraintuitiu, però allunyar-se del temps els uns dels altres pot ajudar a augmentar la sensació d’intimitat.
Per tant, doneu-vos l’oportunitat de perdre’t seguint una afició o un passatemps diferents. No us proposem vacances separades cada any, sinó potser un cap de setmana separat de tant en tant i algunes tardes en què tots dos feu el vostre.
Quan torneu a estar junts, assegureu-vos de compartir el que heu vist i descobert perquè la vostra parella també pugui emocionar-vos amb la vostra experiència. Aquest és un exercici especialment satisfactori si utilitzeu el vostre temps sol per afrontar alguna cosa especialment difícil, com entrenar per a una marató o practicar un esport extrem.
La vostra parella us mirarà amb plena admiració quan vegi el que esteu fent.