Content
- Què és l'autoconservació?
- Pas 1: examineu atentament les vostres pors
- Pas 2: determineu si confieu en la vostra parella
- Pas 3: comuniqueu les vostres pors i preocupacions
- Pas 4: identifiqueu els valors clau del vostre matrimoni
Alguna vegada us asseieu i desitgeu que les coses fossin diferents en el vostre matrimoni? Viu una discussió constant o un estira-i-arronsa que fa que el vostre matrimoni sigui una experiència més esgotadora del que necessita? Certament, hi haurà desacords en el matrimoni; tots som humans i tenim les nostres pròpies opinions i preferències. Tot i això, val la pena saber desacord civilment i d’una manera que avança l’acció i el diàleg en el matrimoni.
És possible que us pregunteu com podeu canviar la marea o iniciar un canvi en la vostra relació. Bé, un lloc crític per començar és examinar la vostra unitat d’autoconservació. Penseu sincerament en les següents preguntes: 1) Estic obert a formes alternatives de fer les coses en el meu matrimoni? 2) Estic molest o molestat fàcilment quan no entenc? 3) Em sento amenaçat quan sento que no controlo la meva relació o la meva llar? 4) He de guanyar el meu punt o guanyar sense importar el cost? Si heu respost que sí a aquestes preguntes, és possible que tingueu un impuls d’autoconservació elevat. Tot i que l’autoconservació pot ser útil, digueu que si esteu nus i teniu por al centre de l’Amazones, pot ser contraproduent i us pot sabotejar el matrimoni.
Què és l'autoconservació?
El diccionari Merriam-Webster descriu l'autoconservació com "preservar-se de si mateix de la destrucció o el dany" i "una tendència natural o instintiva a actuar per preservar la pròpia existència". Ara bé, si esteu atrapats en un matrimoni abusiu o amb una parella manipuladora o coercitiva, conserveu-ho al meu amic. Tanmateix, si creieu que la vostra parella en general és simpàtica i voleu millorar el vostre matrimoni, cal disminuir la voluntat innata de preservar la vostra pròpia existència. En el matrimoni DOS es converteixen en UN. Sona extrem? Pot ser, però quan es combina amb la parella adequada no hi ha res extrem ni destructiu. El matrimoni en realitat es fa més fàcil quan les dues parelles viuen aquesta filosofia de "dos es converteixen en un". Ja no existiu com a entitat singular un cop feu el vostre vot. Si hi ha algun dany o perill, resideix en la por a la vulnerabilitat i al canvi (però aquest és un tema independent que mereix la seva pròpia entrada al bloc!). Quan us uniu amb el vostre cònjuge, us esforceu per entendre el que necessiteu i la vostra parella com a unitat. A continuació, avança per aconseguir-ho conjuntament. En lloc de preservar les vostres comoditats, preferències, estil i opinions, en alguns jocs que no acaben de jugar a "cada home per si mateix", us rendiu al que millor funciona per al matrimoni. Entenc que la vulnerabilitat i renunciar al control poden fer por. És possible que ni tan sols sàpigueu comportar-vos de manera diferent del que us heu comportat en aquest sentit.
A continuació, es detallen alguns passos per a la transició de la preservació personal a la preservació nord-americana. Defino la preservació dels EUA com un instint desenvolupat per preservar el vostre matrimoni de la destrucció o el dany, inclòs el dany que causeu quan actueu com un monstre de control autoabsorbit (sí, ho he dit). Aqui venim...
Pas 1: examineu atentament les vostres pors
Penseu en el que temeu que succeeixi si sou flexible i voleu canviar el vostre matrimoni.
Pas 2: determineu si confieu en la vostra parella
Determineu si confieu en la vostra parella com algú honest, que busca el bé per al matrimoni i que és hàbil o capaç de presentar opinions i idees útils. Si no, teniu una feina real per examinar per què no podeu (o no) confiar en la vostra parella d’aquelles maneres.
Pas 3: comuniqueu les vostres pors i preocupacions
Feu-ho de manera que ajudeu la vostra parella a entendre com ajudar a alleujar les vostres preocupacions i solucionar els problemes.
Pas 4: identifiqueu els valors clau del vostre matrimoni
Seieu amb la vostra parella i descriviu els valors clau que voleu mantenir en el vostre matrimoni. A continuació, descriviu els termes clau del compromís perquè pugueu discutir diferents punts de vista amb respecte, amor i civilitat quan arribi el moment. Per què començar la tercera guerra mundial a casa vostra si no cal.
Gandhi va dir que era el canvi que voleu veure al món; Jo dic ser el canvi que voleu veure en el vostre matrimoni. Us convido a utilitzar el que heu trobat útil per reflectir i començar a canviar la marea del vostre matrimoni. Fins a la propera, tingueu en compte, estimeu-vos fort i visqueu bé.