Content
- Mantenir una connexió forta
- Mantingueu les coses positives
- Confia en la teva relació
- Què passa amb una relació sense confiança?
- Escolta el teu cervell
- Vida feliç relació feliç
A l’hora de tenir una relació, la majoria de nosaltres només ens queda bé.
Tothom està tan emocionat per les primeres etapes de l’amor que, quan la rutina general de la vida quotidiana i l’equipatge personal comença a colar-se a les persones, es troben davant d’emocions com la retirada emocional, el dolor, l’escalada de conflictes i les tècniques d’adaptació inadequades.
No es pot negar que mantenir una relació sana i feliç és molt difícil. Però amb els avenços realitzats en tots els camps de la vida actualment, podeu entendre fàcilment la ciència de les relacions i com fer-la funcionar.
Per resumir la ciència de l’amor, heu d’embolicar la vostra ment en algunes lliçons fonamentals senzilles i evidents com la positivitat, l’empatia, la confiança, el respecte i una forta connexió emocional.
Mantenir una connexió forta
L’aprenentatge més important per a una parella, el que destaca en termes de desenvolupament psicològic i l’ingredient secret per tenir una relació llarga, amorosa i duradora, és la capacitat de resposta emocional.
Cada parella té diferències, però el que fa que una parella sigui infeliç i distant és que estigui desconnectada emocionalment de l’altre significatiu.
Quan una parella no pot tenir una sensació de seguretat o trobar un refugi segur amb la seva parella, sorgeixen problemes. Per afavorir la capacitat de resposta emocional entre parelles, heu de deixar d’expressar-vos amb l’ajut de la crítica.
Mantingueu les coses positives
El desacord emocional i la desvinculació poden produir-se en qualsevol relació quan les parelles no creen positivitat entre si. Quan no hi ha positivitat, les parelles comencen a allunyar-se les unes de les altres i arriben a un punt en què ja no es coneixen.
Un lloc fàcil per començar i aportar positivitat a la vostra vida és apreciar. Una vegada que comenceu a felicitar fins i tot el més petit que fan o a explicar-los el seu aspecte, donarà lloc a la positivitat. Aquest apreciar-se i complementar-se els uns als altres ajudarà la seva parella a sentir-se valenta i bona amb si mateixa.
Confia en la teva relació
La confiança és una de les parts més importants d’una relació sana; confiar en algú està relacionat amb la confiança i la confiança, juntament amb la sensació de seguretat física i emocional.
La confiança és una cosa que dues persones construeixen junts i no es demana confiança.
La creació de confiança en una relació sana té lloc lentament i gradualment. Els dos socis han de poder confiar mútuament, obrir-se els uns als altres i ser increïblement vulnerables quan sigui necessari.
No es pot crear confiança si només hi ha un soci disposat a fer-ho; crear confiança requereix un compromís mutu.
Què passa amb una relació sense confiança?
Sense confiança, la vostra relació es pot perdre.
La desconfiança dóna lloc a una segona conjectura i una traïció. Condueix a comprovar obsessivament l’altra persona i als problemes de fidelització.
La confiança és un component important de qualsevol relació feliç i sana. Si la vostra relació no té l’element de confiança, no podeu dependre de la vostra parella per obtenir ajuda ni estar a prop seu.
Escolta el teu cervell
Quan es tracta d’una relació, centra’t en escoltar més el cervell que el cor. El motiu d’aquest fet és que, en una relació feliç, la parella se centra a empatitzar els uns amb els altres i a entendre’s el punt de vista de l’altre.
Controlar la ràbia i l’estrès pot ser molt difícil si escolteu el vostre cor i, en canvi, us centreu en el cervell. Quan lluiteu, intenteu calmar-vos i fer un descans; això us ajudarà a controlar la vostra ira i les vostres paraules.
Durant els arguments, intenteu centrar-vos en fer qualsevol cosa que us allunyi la ment del problema. Centreu-vos en els atributs positius que té la vostra parella i això us ajudarà a distreure la vostra ment en centrar-vos en l’aspecte negatiu de la vostra relació.
Ningú no és perfecte i el nostre cervell tendeix a recordar les coses desagradables que ens diem. Tot i això, si us podeu centrar en allò que és més important i bo per a la vostra ment i relació, tot estarà bé.
Vida feliç relació feliç
Al final del dia, és important recordar que les relacions saludables no són arc de Sant Martí i papallones durant tot el dia. Les relacions feliços es componen de baralles, arguments i conflictes i es tornen més fortes si es tornen junts fins i tot més forts que abans.
Quan és conscient de com curar la seva relació, es torna resistent i augmenta la seva connexió amb el seu cònjuge.
Durant una baralla, és important recordar que la baralla no és entre tu i el teu marit, sinó que és una baralla entre tu i el teu cònjuge enfront del problema.
Recordeu sempre que tenir una forta connexió amb les persones que estimem i que ens valoren és l’única xarxa de seguretat que tenim en aquesta vida. Estima els vincles que tens i cuida els teus éssers estimats perquè la vida és realment curta.