Content
- Quines característiques té una relació matrimonial sana?
- 1. El benefici de l'estabilitat
- 2. El benefici de la rendició de comptes
- 3. L’avantatge del suport emocional
- 4. L’avantatge d’un son tranquil
- 5. El benefici de l’envelliment amb gràcia
Estar feliçment casat no només és una alegria i plaer, sinó que també pot incloure alguns avantatges per a la salut.
Al principi, els beneficis del matrimoni per a la salut poden semblar una idea abstracta. No obstant això, hi ha avantatges sorprenents del matrimoni que confirmen que el matrimoni i la salut no s’exclouen mútuament.
Ja siguin beneficis físics per a la salut, beneficis emocionals del matrimoni o benestar mental general, els avantatges de casar-se feliçment són innegables.
El contrari també és cert, que un matrimoni infeliç en general perjudica la salut de cadascú. Les parelles que no gaudeixen d’un matrimoni feliç es veuen privades dels sorprenents beneficis per a la salut del matrimoni i de les relacions a llarg termini.
La insatisfacció contínua i els problemes no resolts tendeixen a tenir un efecte devastador en la salut física i mental a la llarga.
Quines característiques té una relació matrimonial sana?
Abans d’endinsar-nos en els beneficis del matrimoni per a la salut, descobrim què és un matrimoni sa?
Les parelles que donen suport emocional, són íntimes, compromeses, afectuoses i respectuoses contínuament són parelles que tenen un matrimoni sa.
El que fa un bon matrimoni és que, malgrat els diferents interessos i diferències de punts de vista sobre determinats temes, la unió representa amor, felicitat i honestedat.
Les claus d’un matrimoni sa són bones comunicació hàbits, fidelitat, amistat i capacitat per resoldre conflictes amb eficàcia.
Per tant, si el vostre objectiu és tenir una bona salut, com segur que ho és per a tots nosaltres, tingueu en compte aquests cinc avantatges que podreu gaudir mentre treballeu per aconseguir que la vostra relació matrimonial sigui el més satisfactòria i gratificant possible.
5 Beneficis del matrimoni per a la salut
1. El benefici de l'estabilitat
Quan tingueu un matrimoni feliç on les dues parelles estiguin plenament compromeses les unes amb les altres per tota la vida, hi haurà l’avantatge d’una sensació d’estabilitat.
No us preocupareu i us preguntareu constantment si o quan la relació no funcionarà.
Podeu relaxar-vos i concentrar-vos a assolir els vostres objectius mutus i individuals, sabent que teniu la resta de la vostra vida per passar junts.
Aquesta sensació d’estabilitat tendeix a reduir la tensió i els nivells d’estrès en la relació, cosa que al seu torn redueix el risc o la probabilitat de malalties relacionades amb l’estrès o d’atacs cardíacs i d’ictus.
Els que tenen una relació estable també tenen menys probabilitats de tenir un comportament perillós o de risc, ja que tenen aquest recurs profund de responsabilitat que els fa voler mantenir-se sans i sans pel bé del seu cònjuge i la seva família.
Els sentiments de seguretat, seguretat i estabilitat, presents en una bona relació, contribueixen molt als beneficis del matrimoni per a la salut.
2. El benefici de la rendició de comptes
La rendició de comptes sovint té una connotació negativa, però en aquest context, sens dubte pot ser un dels beneficis del matrimoni i de les relacions a llarg termini.
Saber que hi ha algú per veure si té o no aquesta segona ajuda i si pren o no els seus suplements i fa exercicis, pot ser un gran incentiu i motivació per mantenir-se sa.
També és més divertit fer-ho junts, ja que us animeu els uns als altres al gimnàs o a la bicicleta, corrent, nedant, caminant o el que vulgueu fer per mantenir-vos en forma.
I si un de vosaltres se sent malament, l’altre s’adonarà i us portarà al llit o al metge si cal.
Per a aquells que siguem tossuts i insistim que "estic bé" fins i tot quan estem malalts, tenir un cònjuge que ens faci comptes pot ser una veritable benedicció i un benefici per a la salut.
Sense aquest bon tipus de rendició de comptes, és molt més fàcil deixar relliscar les coses i, al seu torn, la nostra salut pot patir i deteriorar-se.
3. L’avantatge del suport emocional
Els beneficis psicològics del matrimoni també són poderosos. Hi ha diversos avantatges ocults del matrimoni.
Un dels beneficis per a la salut del matrimoni més útils i importants és el suport emocional.
Quan un dels cònjuges es posa malalt, l’altre és allà per cuidar-los i alimentar-los amb bona salut. Els estudis han demostrat que les persones que tenen una relació matrimonial amorosa solen tenir un temps de recuperació més curt.
Les persones casades feliçment també tenen menys probabilitats de desenvolupar afeccions cròniques i fins i tot s’ha suggerit que es millora el sistema immunitari.
Si un cònjuge necessita una cirurgia o tractament important, es pot reduir molt el trauma d’aquestes coses sabent que tenen un cònjuge amorós al seu costat, que l’espera pacientment quan arribi a la prova.
4. L’avantatge d’un son tranquil
El son és un requisit essencial per a una bona salut i la manca d’un son adequat pot ser la causa de qualsevol problema de salut.
Segons les enquestes que s’han fet, les dones casades feliçment tendeixen a dormir més profundament que les seves parelles solteres.
Sens dubte, això pot estar relacionat amb gaudir d’una intimitat sexual amorosa, segura i sana.
En una relació monògama on el marit i la dona són fidels els uns als altres, no té por de contraure infeccions no desitjades i ETS.
Per què és important el matrimoni?
A part de les raons d'un milió de milions, l'avantatge de gaudir d'un son tranquil per als dos cònjuges és una bona base per a una sensació general de benestar i bona salut.
5. El benefici de l’envelliment amb gràcia
Els efectes beneficiosos del matrimoni sobre la salut també s’han relacionat amb la longevitat i el poder envellir amb gràcia, i és menys probable que les parelles casades moren prematurament.
El procés d’envelliment és inevitable a mesura que passen els anys i, a més de prendre els medicaments necessaris, tenir una relació matrimonial amorosa i solidària pot recórrer un camí incommensurablement llarg per facilitar aquest procés.
Aquests són només alguns dels sorprenents beneficis per a la salut del matrimoni que gaudeix una parella quan la seva vida matrimonial és feliç.
El matrimoni és bo per a la vostra salut? Ara que ja sabeu com es relaciona el matrimoni amb la bona salut, és probable que respongueu afirmativament.
Per tant, si voleu reduir significativament les vostres factures mèdiques, per què no voleu que la vostra relació matrimonial sigui una important prioritat?
A mesura que vosaltres i el vostre cònjuge us enfoqueu a enfortir el vostre matrimoni, en ser afectuosos, fidels i fidels els uns amb els altres, segur que trobareu que la vostra salut i felicitat augmentaran en conseqüència a mesura que gaudiu d’aquests cinc avantatges desitjables per al vostre matrimoni i molt més.