Content
- El vostre estil de vida ha canviat dràsticament
- Les vostres hormones també hi estan implicades
- Les vostres prioritats són diferents ara
- Els vostres hàbits alimentaris han canviat
El suggeriment de tornar-vos a provar el vestit de núvia, només per diversió, us fa riure histèricament?
Quan mireu aquella peça exquisida penjada a l’armari, difícilment us podeu creure que fa tan sols sis mesos planejaves pel passadís, semblant a la reialesa. I pel que fa al smoking del marit, probablement ni tan sols seria capaç de tancar la cremallera.
L’augment de pes després del matrimoni no és estrany.
Sí, trist però cert, moltes parelles acabades de casar semblen carregar-se i, sense adonar-se de com passa, de sobte es veuen molt més pesades del que eren el dia del casament.
Aquest article explicarà els motius que causen l'augment de pes després del matrimoni, algunes idees que us ajudaran a començar a centrar-vos en com podeu apuntar-vos a la forma física després del matrimoni, en lloc de fer greix després del matrimoni.
Ser conscient dels motius de l’augment de pes després del matrimoni és un bon punt de partida que ajuda a entendre i, a partir d’aquí, podeu pensar en el vostre pla d’acció.
Alguns dels principals motius de l’augment de pes després del matrimoni són els següents:
El vostre estil de vida ha canviat dràsticament
El matrimoni és probablement un dels passos més radicals i que poden canviar la vida.
Tot i que per a la majoria de parelles es tracta d’un pas alegre i emocionant, no obstant això, resulta que cal fer enormes ajustaments a les dues parts.
Fins i tot si us heu preparat durant mesos o fins i tot anys abans, un cop casats, és possible que us esperin moltes sorpreses.
Pot trigar a acostumar-se a tenir la teva parella amb tu tot el temps i fer-ho tot junts.
Fins i tot quan esteu apart, encara heu de tenir en compte el vostre cònjuge i consultar-los sobre les decisions que puguin sorgir.
Quan dues vides individuals es fusionen en una, hi ha infinitat de preguntes i converses, des de manejar les finances fins formar una família, o on passar les vacances i fins i tot on viure i treballar.
Un canvi tan dramàtic en l’estil de vida es pot reflectir en un canvi en la nostra aparença i específicament en la pèrdua o l’augment de pes, però normalment en aquest últim.
Les vostres hormones també hi estan implicades
Quan es tracta de parelles enamorades, es produeix un canvi emocional significatiu entre l’emoció inicial de les cites i després l’afecció profunda del matrimoni.
Aquest canvi afecta la química del cervell de manera que es produeixen diferents hormones durant cada fase.
El primer cop de cites i enamoraments produeix dopamina que li aporta energia addicional i us ajuda a mantenir-vos actius, mentre que la segona etapa del compromís establert que sol tenir lloc després del matrimoni produeix més oxitocina.
Aquests canvis hormonals posteriors al matrimoni poden implicar-se fins a cert punt en l’augment de pes després del matrimoni, però normalment també hi ha altres factors a tenir en compte.
Per a les dones, afrontant tot el diluvi de canvis corporals que experimenten després del matrimoni, seria útil obtenir informació sobre els canvis corporals femenins després del matrimoni.
Les vostres prioritats són diferents ara
Abans de casar-vos només teníeu que pensar; podríeu fer allò que us agradés quan us agradés, menjar el tipus d’aliments que volíeu i elaborar la vostra rutina i el vostre programa d’exercicis sense molèsties.
Ara tot això ha canviat, per la vostra alegre opció, és clar.
Ara primer consideres el teu altre significatiu i et trobes a deixar anar les teves pròpies eleccions en gran mesura. Al cap i a la fi, qui vol anar a córrer a primera hora del matí quan pugueu estar acollit al llit amb la vostra parella?
És possible que hàgiu estat vigilant la vostra dieta religiosament durant mesos abans del dia del casament i, ara, amb tot l’estrès que teniu al darrere, sentiu que us podeu permetre relaxar-vos una mica i deixar anar les coses.
Ara que estàs casat, per què molestar-te?
Les vostres prioritats són diferents ara, i podria significar que mantenir-se prim i ajustat ja no és tan alt a la vostra llista de prioritats com abans. L’augment de pes després del matrimoni s’arrossega a les parelles despreocupades sense que ni tan sols se n’adonin.
Els vostres hàbits alimentaris han canviat
En lloc de cuinar (o escalfar-se) per a vosaltres mateixos, ara teniu una nova llar i una nova cuina on cuinar àpats emocionants per al vostre cònjuge.
Durant anys, el vostre cos s’ha acostumat a una determinada manera de menjar el tipus d’aliments que mengeu normalment. Ara podeu començar a introduir diferents aliments a mesura que comenceu a incorporar els preferits del vostre cònjuge.
Les porcions també poden augmentar, ja que sovint el marit i la dona volen compartir i tenir tot igual. Malauradament, és trist que els homes solen tenir un metabolisme més ràpid que les dones.
Per tant, poden digerir mides de porció més grans sense augmentar de pes, mentre que la dona començarà a sentir l’efecte tensor de la roba si coincideix amb les mides de les seves porcions.
Les parelles acabades de casar també poden acostumar-se a menjar més, gaudint de restaurants i restaurants, cosa que és, per descomptat, contraproduent si s’intenta evitar l’augment de pes després del matrimoni. Això respon a la pregunta: "per què la gent engreixa després del matrimoni?"
La paraula final sobre matrimoni i augment de pes
Si tots aquests punts us semblen familiars i us pregunteu com perdre pes després del matrimoni, potser és el moment de seure junts i pensar en alguns canvis d’estil de vida intencionats que pugueu fer.
Ara que trobeu els peus en parella i sabeu per què la gent augmenta de pes després del matrimoni, seria un gran objectiu apuntar junts. Podeu ajudar-vos mútuament a aconseguir la victòria i la satisfacció d’arribar i mantenir el vostre pes ideal.
Feu una visió general dels motius que van contribuir a l’augment de pes després del matrimoni i penseu en un pla per centrar les vostres activitats, juntes o individualment, en la pèrdua de pes.
Guanyar pes després del matrimoni no hauria de ser una inevitabilitat per a cap parella.
Tant si es tracta d’augmentar de pes femení abans com després o d’engreixar-se els homes després del matrimoni, fer exercici i seguir hàbits alimentaris saludables, al costat d’aquestes idees de pèrdua de pes per a parelles us pot ajudar a recuperar el camí.
Creieu que encara necessiteu una mica d’inspiració per llançar les molestes lliures que heu guanyat després del matrimoni?
Mireu aquestes inspiradores fotos de parelles abans i després de perdre pes. Volien canviar la seva aparença i donar-li la volta al cap.
Amb un company de suport al vostre costat, emprendre un viatge de pèrdua de pes es fa molt més fàcil.
Tingueu com a objectiu convertir-vos en forma i en forma sana, de manera que no deixeu de contrastar amb els vostres homòlegs solters que compten amb una cintura ajustada i abdominals de rentat.