Content
- Els beneficis físics de caminar
- Avantatges emocionals de caminar junts en parella
- Parella caminant: un refugi diari dels reptes de la vida
- Caminar junts és una pòlissa d’assegurança
- Caminar en parella té molts beneficis per a la salut i els diners
Caminar és una de les primeres coses que aprenen els nadons. La majoria dels pares ho consideren el seu primer èxit conscient. Un infant confia molt en l’instint. Però els moviments motors des de l’arrossegament, la posició de peu i, finalment, la caminada són un pensament conscient. Per això és un èxit monumental quan el nadó fa els seus primers passos. No és només un simple control del motor. És un control motor voluntari.
A mesura que creixem, la gent dóna caminades per fet. Fins i tot es converteix en una tasca. Sovint oblidem la importància que va tenir en algun moment de la nostra vida.
Caminar en parella és un exercici físic i emocional que ajuda a millorar la salut general i a aprofundir els vincles de les relacions. És com colpejar dos ocells amb una pedra.
Els beneficis físics de caminar
És curiós que una cosa natural com caminar tingui molts beneficis per a la salut. Una caminada ràpida diària durant 30 minuts pot millorar la forma física cardiopulmonar i reduir el risc d’ictus.
Pot ajudar a controlar la hipertensió, el colesterol, la rigidesa muscular i la diabetis. Pot desenvolupar ossos, músculs i reduir el greix corporal.
Augmenta la resistència, el metabolisme i enforteix el sistema immunitari. Tots aquests beneficis per a la salut durant només 30 minuts al dia. Per acabar-ho d’adobar, és gratuït i té riscos mínims per a aquells amb altres malalties.
Però és tan maleït avorrit.
Molta gent es planteja caminar una tasca perquè fer-ho durant 30 minuts suposa una pèrdua de temps, sobretot per a les persones que viuen en una societat urbanitzada i trepidant. Es pot fer molt en 30 minuts, des d'un informe financer ràpid, un sopar saborós, fins a una ronda de 16v16, el primer joc de trets del jugador que es pot completar en mitja hora. A part dels beneficis per a la salut, hem d’endolcir l’olla.
Avantatges emocionals de caminar junts en parella
Pregunteu-ho a qualsevol dona: caminar amb el seu ésser estimat amb o sense posta de sol és romàntic. Suposant que no trobin cap senyal de venda de descomptes pel camí, només caminar junts reforçarà els vostres bons.
Però finalment també s’avorrirà. Tanmateix, de vegades les parelles no tenen temps de discutir el dia entre elles. El debat sobre qüestions trivials i temes importants pot obrir moltes portes en qualsevol relació.
No és cap secret que la comunicació oberta sigui una de les claus d’una relació duradora. També és més fàcil dir-ho que fer-ho. La majoria de les parelles també estan apilades amb les exigències de la seva vida diària que no poden comunicar.
Un estudi del 2013 demostra que perdre 30 minuts de son per fer exercici lleuger a moderat és millor per a la seva salut a la llarga. Si ja dormiu menys de sis hores al dia, també haureu d’establir prioritats a la vostra vida. Però aquest és un tema diferent per a un altre moment.
Caminar junts en parella mentre es comuniquen i es fa exercici físic lleuger també augmentarà la seva libido i l’atracció cap a l’altre. Per això, el ball lent amb parella es considera un ritual d’aparellament en moltes cultures.
Sí, pots ballar si és el que vols.
Parella caminant: un refugi diari dels reptes de la vida
El vi és una cosa meravellosa, però també el formatge, i junts, és celestial. El mateix es pot dir de la parella que camina. No costa tant com el vi i el formatge, però per a una parella que vulgui trobar un breu desconsol després d’un dia estressant, una caminada de 30 minuts pot fer meravelles al seu estat mental.
És possible que les parelles amb nens petits no trobin el temps per fer-ho cada dia. Si hi ha nens més grans en els quals poden confiar per tenir cura dels seus germans menors durant una hora, ho poden fer cada dos dies i després caminar una hora.
Mantenir-se sa és un regal per a qualsevol persona. Els pares amb fills petits tenen un llarg camí de responsabilitats per davant i emmalaltir o empitjorar en el camí carregarà als vostres fills i interromprà el seu desenvolupament.
Caminar junts és una pòlissa d’assegurança
Tens una assegurança de vida? Què tal un per a casa teva? Si no, obtingueu-ne un. Si no sou un profeta, és fonamental tenir protecció contra esdeveniments crítics imprevistos.
Tots els adults haurien de saber com funciona, si no ho feu, aquí teniu un recurs que us pot ajudar.Hi ha moltes matemàtiques complicades per part de l’asseguradora per calcular els riscos compartits, però, per al prenedor de l’assegurança, sembla que paga una quantitat de diners estable i previsible mensualment o anualment i, a continuació, se li paga una quantitat global sí que passa.
El més important és que és més fàcil gestionar el pressupost familiar quan el cost és estable. Això és especialment cert per als assalariats que també tenen una quantitat constant d’ingressos disponibles cada mes.
Caminar junts cada dia en parella pot servir com a pòlissa d’assegurança sobre la vostra relació i la vostra salut. Manté la vostra relació protegida i evita que el vostre cos pateixi malalties i envelliment.
Una parella que camina diàriament és sana, romàntica i no costa res. No cal que pagueu quotes de subscripció ni compreu material especial. Us recomanem que consigueu calçat còmode, cosa que us pot ajudar, però no és necessari.
Caminar en parella té molts beneficis per a la salut i els diners
Va costar alguna cosa més valuós, 30 minuts al dia són tres hores i mitja a la setmana o 14-15 hores al mes. És una inversió de temps important, o no? 14-15 hores al mes significa només una mica més de mig dia. Falta menys d’una setmana per a tot un any. Els beneficis per a la salut i l’alleujament de l’estrès que aporta afegiran anys a la vostra vida.
Per tant, realment no perdreu temps. L’augment energètic d’una ment i un cos més sans us farà més productius i us evitarà la malaltia. Només això us estalvia molt de temps que ja teniu. Retardar l’envelliment i afegir més anys significa que la inversió en temps es paga cent vegades.
Caminar en parella no és només una divertida excusa per passar temps amb la seva parella. També és una inversió vital.