Content
- Regressió: molts de nosaltres regressem quan passem temps amb la nostra família d'origen
- Monopoli: la vostra família d'origen també us pot monopolitzar
- Exclusió: ostracisme de la nova parella per part de la família d’origen
- 1. Programar pauses
- 2. Programa les visites emocionals
- 3. Prendre consciència de la proximitat física
- 4. Comunicar-se com si fos un equip
- 5. Sigueu sempre inclusiu fins i tot amb fotos
- 6. Teniu l'esquena de la vostra parella
"Podria, si us plau, sortir de la imatge? Només volem una foto de la nostra família ". Així va començar la recent visita del meu client a les seves sogres. Els seus sogres li van demanar de manera incòmoda que sortís de la foto familiar que es preparaven per fer, només volien una foto de la seva família. El meu client, sentit ferit i confós per tot el seu comportament, va veure com el seu marit de cinc anys s’amagava entre la seva germana i el seu germà, rient com si tornés a tenir 3 anys.
Va pensar que formava part de la família del seu marit quan es van casar fa cinc anys. Ara, va sentir que la seva família havia dibuixat una línia a la sorra.
Encara pitjor, semblava que el seu marit no pensava que la foto exclusiva de la família fos un gran problema. La meva nova família? La majoria de nosaltres esperem que quan ens casem amb la nostra parella siguem acollits per la seva família, acceptats plenament i integrats en ella. És evident que no sempre és així. Algunes famílies, amb intenció conscient o no, semblen establir fermament els límits entre la família d’origen i la nova parella. No poden ni volen veure el nou membre com un dels seus propis.
L’aprehensió amb la integració de les famílies velles i noves pot causar conflictes significatius, tensions o simplement comportament d’evitació completa.
Aquests són els principals comportaments disfuncionals que bloquegen la combinació pacífica de les famílies:
Regressió: molts de nosaltres regressem quan passem temps amb la nostra família d'origen
El nostre paper infantil és tan familiar que hi tornem a caure com una segona naturalesa. La nostra família d'origen també pot permetre inconscientment el nostre comportament infantil. Qualsevol intent de resistir la regressió cap a la vostra persona de 15 anys podria generar comportaments més negatius per part de la família d’orígens, com ara les burles infantils (“abans eres tan divertit”), comportament d’evitació o conflicte directe. Les tensions entre les velles i les noves famílies us poden fer sentir una mica com Jekyll i Hyde. Amb la teva família o origen, jugues al bebè de la família, un amant de la diversió, però, amb la teva nova família, ets més seriós i responsable. Els dos rols entren en conflicte, cosa que pot ser difícil d’acceptar per les dues parts.
Monopoli: la vostra família d'origen també us pot monopolitzar
La vostra família d'origen també us pot monopolitzar emocionalment i físicament, deixant a la vostra parella aïllada i exclosa. Un dels meus clients va explicar el frustrat que sentia quan no podia seure a prop de la seva dona quan passaven temps amb la seva família. Estava constantment envoltada de les seves germanes que deixaven poc o cap espai per a ell. Els membres de la família d'origen també poden dominar l'espai emocional mantenint converses exclusives de manera persistent, cosa que dificulta la participació de la parella.
Exclusió: ostracisme de la nova parella per part de la família d’origen
El comportament més flagrant i destructiu és l’exclusió deliberada o l’ostracisme de la nova parella per part de la família d’origen. La exclusiva foto de família il·lustra clarament l’exclusió deliberada. Altres exemples agressius més passius inclouen comentaris subtils fets per membres de la família d'origen, com ara "mai no et veiem ... ara" i "Enyoro com eren les coses".
Com gestionar la barreja de famílies velles i noves pot ser una mica provocador de l’ansietat, però hi ha maneres saludables i efectives perquè les parelles i les famílies gestionin les seves visites.
Aquí teniu 6 maneres de gestionar les visites de sogres:
1. Programar pauses
Feu pauses físiques a la família d'origen per tornar a connectar i restablir amb la vostra parella. Això pot ser tan senzill com fer un passeig de 10 minuts o trobar un lloc tranquil.
2. Programa les visites emocionals
Traieu la vostra parella de costat durant uns instants per veure com s’aguanten.
3. Prendre consciència de la proximitat física
Si observeu que esteu envoltats dels vostres germans i que la vostra parella es troba a l’altra banda de la sala, feu un esforç deliberat per incloure-les.
4. Comunicar-se com si fos un equip
Utilitzeu molt els pronoms nosaltres i nosaltres!
5. Sigueu sempre inclusiu fins i tot amb fotos
Tret que tingueu un programa d'èxit com els Kardashians, no cal que feu fotos de la família d'origen.
6. Teniu l'esquena de la vostra parella
Corregiu les converses negatives subtils o descarades sobre la vostra parella per part de la vostra família d’origen. L’objectiu final és que vosaltres i la vostra parella estableixin límits amb la família d’origen i desenvolupin mecanismes d’afrontament saludables que afavoreixin una connexió més pacífica entre ambdues famílies. Com més sigui constantment que vosaltres i la vostra parella us adheriu als vostres límits, més probable és que ambdues famílies es reestructurin de manera adaptativa de manera que permeti que les vostres relacions prosperin.