Content
Compartir la vida amb algú és un fenomen que pot ser tan complicat com bonic. Cada dia ens trobem davant de decisions i decisions interminables: oportunitats que poden apropar-nos més als nostres socis o allunyar-los.
Amb tantes coses que passen, com pot tenir confiança algú de nosaltres que no ens despertarem un matí i ens adonarem que som en una pàgina totalment diferent de la nostra altra? A més, i si ja ho som?
Per desgràcia, per a alguns, "enamorar-se" és una queixa massa habitual. Afortunadament, hi ha algunes estratègies senzilles per evitar que això us passi o per tornar a la pista si us sentiu allunyant-vos de la persona que estimeu.
1. Practicar l’agraïment
Hi ha tota una sèrie de raons per les quals la gent s’enfonsa en un patró de crítiques i somia despert sobre totes les coses que desitgen que siguin diferents.
Per a alguns, pot passar quan factors externs (una gran càrrega de treball, problemes de salut, problemes financers, drames amb altres familiars i amics, etc.) interfereixen amb la vostra mentalitat i provoquen que emocions negatives com l'estrès i l'ansietat s'incorporin a la vostra vida.
És natural voler culpar i, de vegades, sense adonar-nos del que estem fent, els nostres cònjuges queden atrapats pel foc creuat.
En lloc de centrar la vostra atenció en la negativa de la vostra parella a ajudar en les tasques domèstiques, en la seva dieta poc saludable, en la manca de suport per a vosaltres en un moment de necessitat o en qualsevol cosa que tendeixi a gravitar la vostra ment, feu un esforç conscient per notar el coses que aprecies.
Probablement hi hagi alguna cosa que faci la vostra parella (fins i tot alguna cosa tan petita com tancar la porta d’entrada abans d’anar a dormir o lliurar-vos el comandament del televisor després d’haver aixecat els peus) cap al qual pugueu triar el focus.
2. Assumeix la responsabilitat
Tots hem escoltat el tòpic "ningú és perfecte". Sovint s’utilitza per desviar-nos quan hem comès un error, però la realitat és que és cert. Ningú és perfecte. És per això que és important no només reconèixer quan hem comès un error, sinó assumir-ne la responsabilitat.
Per exemple, potser heu estat fent alguns comentaris passius i agressius sobre aquella roba bruta que va quedar a terra, o potser us heu preocupat massa per adonar-vos que fa dies que us mostreu afecte.
En lloc de desviar-vos, assumiu els vostres errors.
En assumir la propietat de les nostres accions, poden passar algunes coses.
- Tenim l'oportunitat de donar-nos compassió per ser humans. Per tant, augmenta la nostra capacitat de tenir compassió pels altres per ser també humans.
- Podem inspirar als nostres companys a seguir el nostre exemple i assumir la responsabilitat de les seves pròpies mancances.
- És una oportunitat d’autocreixement. El primer pas és admetre que hi ha marge de millora.
3. Comunicació
La comunicació és on tot es completa. Un cop hàgiu identificat algunes coses que la vostra parella fa que agraïu, expliqueu-les. La positivitat genera més positivitat.
Hi ha moltes probabilitats que, com més comenceu a notar coses que hagueu d’agrair, més coses noves que heu d’agrair apareixeran de sobte a la vostra vida. També hi ha moltes possibilitats que, si li dius a la teva parella que ho vas notar, ho tornessin a fer.
A més, si sentiu una desconnexió de la vostra parella, compartir-ho amb ells pot ser una tasca intimidatòria, però també pot ser gratificant. Mantenir converses periòdiques sobre els vostres propis pensaments, sentiments o comportaments, tant dels que esteu orgullosos com dels que no esteu tan orgullosos, us pot ajudar a mantenir-vos alineats amb vosaltres mateixos i us pot ajudar a relacionar-vos amb la vostra parella
El matrimoni no sempre és fàcil. Amb els mesos i els anys, la majoria de la gent es desentén de la pista en un moment o altre. Si això passa, està bé. De vegades buscar ajut professional pot ajudar. Altres vegades, mesures més petites com aquests tres senzills passos poden ajudar-vos.