Content
- 1. No et portes bé amb els teus sogres i viuen a la teva ciutat
- 2. Vostè i el seu cònjuge no estan d'acord sobre com educar els fills
- 3. La casa sempre és un embolic
- 4. Les teves lluites augmenten ràpidament. Les veus es fan fortes i res no es resol
- 5. Està cansat, estressat i amb un excés de treball, de manera que tendeix a reaccionar massa als problemes de casa
Quan ens casem i formem una família, ens agrada pensar que tot serà fàcil i senzill. Serem una unitat afectuosa i propera, la casa s’omplirà de riures i abraçades i els nostres fills escoltaran les nostres paraules de saviesa sense desafiar-les mai. La realitat no és tan rosada. Els éssers humans són criatures complexes i, amb això, es donen opinions diferents, moments de tensió, discussions i rabietes, i una sèrie d’ensopegades que cal explorar amb prudència per resoldre els problemes abans que siguin insuperables. És important recordar que els problemes sorgeixen en totes les famílies, fins i tot en el regne animal. Penseu en ells com a lliçons per aprendre: lliçons que imparteixen paciència, tolerància, bones habilitats auditives i, fins i tot, millors habilitats comunicatives. Amb això en ment, vegem alguns consells per gestionar problemes familiars, de manera que la resolució sigui el joc final i no una proesa impossible.
1. No et portes bé amb els teus sogres i viuen a la teva ciutat
Aquest és un problema familiar difícil de navegar i que suposarà molta diplomàcia i deixarà de banda el vostre ego. No voleu allunyar els vostres sogres, al cap i a la fi, són els pares del vostre cònjuge i els avis dels vostres fills. Al mateix temps, voleu fer-los saber que algunes de les seves accions o paraules us perjudiquen i que heu d’establir uns límits. 
La solució: Trobeu una manera sana i no amenaçadora de comunicar les vostres necessitats als vostres sogres. Feu-ho quan els nens no hi siguin; potser en territori neutral. Què tal convidar-los a un dinar de cap de setmana? Demaneu unes mimoses perquè l’ambient sigui relaxat. I després, mitjançant missatges "Jo", comparteix amb ells els teus pensaments. “Estic molt content que visqueu a prop perquè els nens tinguin l'oportunitat d'estar a prop dels seus avis. Però crec que és important que sàpiga que no toleraré cap crítica sobre com estem criant els nens, sobretot quan es diu a través dels nens. Estic totalment obert a escoltar el que creieu que fem incorrectament, però el millor seria venir directament a nosaltres i no utilitzar els nens com a missatgers ".
2. Vostè i el seu cònjuge no estan d'acord sobre com educar els fills
La solució: Cadascun de vosaltres hauria de crear una llista, tenint en compte els vostres pensaments sobre algunes de les àrees més importants de la criança dels fills: disciplina (neteja? Temps mort? Recompensar el bon comportament i ignorar el mal comportament?); impartint els vostres propis valors, com ara la religió i el servei a la comunitat (els nens haurien de ser obligats a anar a una casa de culte i a quina edat? per a les tasques domèstiques?) i educació (escola pública o privada?). Utilitzant les vostres llistes com a base per al debat, expliqueu per què creieu que els vostres punts són importants, però estigueu oberts al compromís. Sempre és necessari donar i prendre dins d’una parella a l’hora de criar els fills, de manera que voldreu reflexionar sobre allò que és negociable i què no.
3. La casa sempre és un embolic
Estàs cansat de ser l'únic que neteja. Sembla que ningú no fa res al respecte a menys que aixequis la veu, i després ho fan malament i l’estat d’ànim de la casa es torna tens i descontent. 
La solució: Reuneix tota la família; marit i fills. Feu l’ambient relaxat i divertit, amb aperitius i refrescos a la taula. Tingueu a punt un tros de paper i un bolígraf, perquè esteu creant un gràfic de tasques. Preneu la direcció de la discussió i dieu a la família amb una veu agradable que tothom ha de contribuir al benestar de la família. Feu que tothom faci una llista de totes les tasques que cal fer perquè la casa funcioni sense problemes. A continuació, pregunteu a qui li agradaria ser responsable de la primera setmana. Les tasques de tots giraran de manera que ningú s’enganxi constantment amb les més desagradables, com ara treure les escombraries o canviar la gàbia dels ocells. Creeu algun tipus de recompensa per al final de la setmana si totes les tasques es fan sense queixa; potser una sortida familiar a la pizzeria o un pícnic a la platja. No descarregueu si les tasques no es completen exactament com vulgueu: la qüestió és compartir la responsabilitat.
4. Les teves lluites augmenten ràpidament. Les veus es fan fortes i res no es resol
La solució: Hi ha molts recursos per ajudar-vos a ensenyar a lluitar de manera justa i a utilitzar els conflictes de manera eficient per avançar cap a una resolució. Voleu evitar el llenguatge acusatori, fer servir els vostres missatges “jo”, alinear-vos amb la persona amb qui esteu lluitant per tal que la discussió es dirigeixi cap a una solució mútua i no cap culpabilitat i mantingueu la conversa centrada en el problema a l'abast sense dragatge fins als mals passats.
5. Està cansat, estressat i amb un excés de treball, de manera que tendeix a reaccionar massa als problemes de casa
La solució: En primer lloc, incorporeu algunes tècniques de desestrès a la vostra rutina diària. No espereu fins que es presenta un problema; voleu tenir un estoc de tècniques a la vostra "caixa d'eines", de manera que pugueu trobar-ne una quan tingueu problemes. Així que practiqueu la meditació o un esport o escolteu una de les moltes excel·lents aplicacions disponibles ara que us poden ajudar a construir una font de pau, preparada per ser útil quan es produeixin moments difícils. Recordeu: no podeu controlar les accions del vostre cònjuge o dels vostres fills. Només podeu controlar les vostres reaccions. Practicar l’empatia; quan un membre de la família fa alguna cosa que us provoca una reacció excessiva, respireu i proveu de veure per què fan el que fan. Dormiu prou hores de nit cada nit; Aquesta és una de les millors coses que podeu fer per sentir-vos tranquil i capaç. Nutreix el cos amb aliments complets i bons, evitant el menjar ferralla i la cafeïna, dos aliments que han demostrat tenir un efecte perjudicial per als nostres estats d’ànim.