Content
- Importància de la comunicació en el matrimoni
- Falta de comunicació en una relació: causa i efectes
- Problemes de comunicació de relacions habituals
- Com resoldre problemes de comunicació en el matrimoni
És trist quan els matrimonis que van passar un cop intercanviant vots entre ells per mantenir-se junts per sempre fins a la vora de la separació.
La resposta a la pregunta comuna sobre el motiu pel qual les parelles es separen sol ser bastant senzilla: és la manca de comunicació. Sí, les parelles poden tenir problemes una mica diferents.
Tot i això, la primera raó per la qual no es resolen aquests problemes és la mala comunicació.
Anem a entendre-ho una mica més perquè pugueu implementar canvis per evitar que el vostre matrimoni es desfaci a causa de la manca de comunicació o problemes relacionats amb el matrimoni.
Importància de la comunicació en el matrimoni
Per què és tan important comunicar-se? És possible que tingueu una imatge del vostre avi, que amb prou feines havia dit algunes paraules.
I ha estat casat amb la teva àvia durant 60 anys, fins a la seva mort. Per tant, dius, la manca de comunicació no és tan gran.
Pero es. Els temps han canviat. Actualment, la gent no es queda casada si no és feliç. Almenys no durant massa temps.
Per tant, heu de treballar la qualitat de la vostra relació. El primer que podeu fer per evitar el divorci del vostre matrimoni és millorar la comunicació.
Segons l'enquesta de YourTango.com, dos terços dels matrimonis acaben en un divorci per manca de comunicació. Pensa-hi!
En el 65% dels matrimonis, el motiu de les ruptures va ser la mala comunicació. Per tant, podem dir: cap comunicació en una relació equival a cap relació en la majoria dels casos.
Mireu també aquest vídeo per entendre la importància de la comunicació en les relacions:
Falta de comunicació en una relació: causa i efectes
Per què acabem mantenint relacions amb una comunicació destructiva?
Malauradament, com passa amb moltes altres malalties de la nostra vida adulta, la raó rau en la nostra infància. Per què diem "malauradament"?
Perquè canviar els hàbits i les creences profundament arrelats formats durant els nostres primers anys és una mica complicat. Però es pot fer, així que no desistiu encara.
Per a la majoria de nosaltres, els patrons del nostre afecte emocional, així com la manera de comunicar-nos, es van formar quan érem molt joves.
Mentre observàvem els nostres pares o altres persones significatives durant la nostra infància, vam construir creences sobre com haurien de ser les coses. Portem aquestes creences tot i que ara som adults.
Quan no hi ha comunicació en una relació, això significa que els nostres pares també tenen dificultats per comunicar-se. No obstant això, aquesta és la causa. Els efectes s’expandeixen a la nostra vida adulta.
I a la vida dels nostres fills. Perquè, a partir d’observar la manca de comunicació del vostre matrimoni, estan construint els mateixos patrons de relació per a ells.
I, per tant, la manca de comunicació en una relació es transfereix a les següents generacions. Per tant, atureu el cicle ara!
Problemes de comunicació de relacions habituals
En psicoteràpia, les parelles solen presentar un dels vuit patrons de comunicació poc saludables següents:
- Passiu agressiu- Quan no penses en cap comunicació en una relació de la teva relació, t’imagines aquest estil: un dels socis guarda silenci sobre els seus sentiments i pren represàlies de manera passiva.
- Cridant - Tot i que els arguments poden ser fins i tot raonables, el lliurament és agressiu i ofensiu, de manera que no hi ha comunicació en relacions com aquestes.
- Ser histriònic- Quan un dels socis és massa dramàtic, el contingut de la conversa s’acaba deixant de banda i només queda el drama.
- Plor crònic- De vegades, la manca de comunicació arriba amb una de les parelles que juga a la víctima, conscientment o no.
- Retenció / explotació- Normalment, un dels cònjuges no accepta la seva expressió, fins que finalment estigui llest per explotar amb ràbia.
- Estar en conflicte- De vegades, un dels socis és tan conflictiu que els seus missatges són difícils d’entendre. Per tant, s’instal·la la manca de comunicació.
- Evitant- Algunes persones tendeixen a tancar-se o a distanciar-se dels problemes, i això sovint es reflecteix en la comunicació matrimonial.
- Comunicació ansiosa- En aquestes relacions, un dels socis té un atac d'ansietat en el moment que s'expressen missatges desafiants, cosa que fa impossible mantenir una conversa constructiva.
Com resoldre problemes de comunicació en el matrimoni
La manca de comunicació en els matrimonis pot causar estralls en una relació que normalment funcionaria bé. No permeteu que aquest sigui el cas del vostre matrimoni.
Aquí teniu alguns consells de comunicació per provar si teniu una mala comunicació durant el matrimoni:
- Dediqueu temps per parlar de qüestions importants
No sigueu inert. Quan hi hagi alguna cosa que s’hagi de debatre, accepteu que tots dos deixeu un temps tranquil per parlar-ne.
- Eviteu el llenguatge acusatori
Com? No utilitzeu afirmacions com ara "Em fas enfadar". En lloc d'això, intenteu dir: "Quan actueu així, m'enfado". És un canvi subtil, però farà meravelles per a la vostra comunicació.
- No generalitzeu massa
El que vol dir és deixar d’utilitzar frases que comencin per: “Tu mai ...” i “Tu sempre ...” Aquestes afirmacions mai no són certes al 100% i tanquen el camí cap a una conversa constructiva.
- Parleu amb un conseller
És un professional que pot veure les coses de manera més objectiva i ensenyar-vos eines senzilles per sortir dels patrons de comunicació disfuncionals consolidats del vostre matrimoni.