Content
- Heus aquí per què heu d’elaborar un pla concret per a la separació de la prova
- Mantingueu les coses netes perquè tots dos pogueu prendre les decisions correctes
- Decisions pràctiques
- Comportament
- Compromís
- Responsabilitats
- Intimitat
- Finances
- Estratègies de reconciliació durant la separació
- El marc temporal
Hi ha moltes parelles que, en un moment de pura desesperació o frustració, decideixen separar-se i després segueixen la seva decisió en plena discussió.Abans que ho sàpiguen, un dels cònjuges ha fet les maletes, ha picat la porta i s’ha registrat a l’hotel o amic més proper amb un sofà disponible que afirma que ja no ho pot suportar.
Però hi ha alguna cosa a dir sobre la idea que mai no s’ha de dormir en una discussió, per molt difícil que sigui el seu matrimoni. Si podeu, eviteu fer accions dràstiques. En lloc de respondre a les dificultats del vostre matrimoni amb pressa, seria aconsellable frenar la velocitat, dormir en la vostra decisió de separar-vos i elaborar un pla per separar-vos abans de sortir de la porta.
Heus aquí per què heu d’elaborar un pla concret per a la separació de la prova
És important definir què espereu el vostre cònjuge i vosaltres durant la separació, especialment si la vostra decisió de separar-vos és per salvar el vostre matrimoni. Si no ho feu, és possible que descobriu de la manera més difícil que les vostres expectatives i límits al voltant de la vostra separació siguin molt diferents.
Què podria conduir a més arguments i accions que puguin perjudicar el vostre matrimoni durant la separació?
Si podeu prendre el temps i la paciència per discutir per què us heu de separar i què voldríeu aconseguir amb la separació. De manera que tingueu alguns motius comuns per treballar.
Tot el que heu de fer aleshores és discutir què espereu el vostre cònjuge i vosaltres durant la separació, de manera que pugueu utilitzar la separació per curar el vostre matrimoni i avançar junts o per separar-vos sense cap altra variable que s'hagi introduït a la matrimoni durant la separació.
Mantingueu les coses netes perquè tots dos pogueu prendre les decisions correctes
Mantindrà les coses netes perquè tots dos tingueu la millor oportunitat de prendre les decisions adequades per al vostre futur.
Abans de decidir separar-vos, és important que tots dos cònjuges seguin independentment i esbrinin el que esperen sobre decisions pràctiques, comportament, compromís, responsabilitats, intimitat, finances i estratègies de conciliació durant la separació.
També és important tenir en compte un període de temps perquè finalitzi la separació perquè no s’allargui innecessàriament.
És probable que ambdós cònjuges tinguin dos conjunts d’expectatives diferents, per la qual cosa serà important seure i arribar amb calma a un acord sobre allò que tots dos voleu i no us comprometreu durant la separació i que pugueu romandre a la mateixa pàgina. redueix altres arguments i dóna al teu matrimoni la millor oportunitat.
Aquests són alguns dels temes que haureu de discutir per determinar i negociar el que espereu els uns dels altres durant la separació
Decisions pràctiques
Haureu d’establir les vostres expectatives per al debat sobre la separació, que hauria de comportar la calma, l’objectiu, la sinceritat i el respecte de les necessitats dels altres, independentment de si estiguin pressionant els vostres botons. Eviteu la culpa, la frustració i qualsevol animositat durant aquesta conversa a tota costa, de manera que pugueu definir el to de la separació.
També haureu de decidir qui viurà on, com us podreu permetre que la separació funcioni i també com mantindreu una connexió per treballar en el vostre matrimoni durant la vostra separació.
Comportament
Pot ser que no sigui beneficiós per a una futura reconciliació si qualsevol dels cònjuges comença a sortir amb altres persones. El tema de les cites i la conducta durant la separació és un tema que haureu de discutir i acordar.
No suposeu això només perquè no voldríeu conèixer algú nou que potser el vostre cònjuge no estaria pensant que voldria conèixer algú nou perquè pugui apreciar el que teniu més.
Aquest és un tema candent que necessitarà establir i acordar expectatives i límits.
Compromís
Haureu de discutir com us mantindreu compromesos amb el vostre matrimoni durant la vostra separació i com us mantindreu en contacte i en quina mentalitat us apropareu (p. Ex., Idealment des d’una perspectiva oberta, pràctica i honesta, lliure d’emocions excessives, culpa, culpabilitat, etc.).
Si heu decidit la teràpia de parella, és important discutir les vostres expectatives sobre com contribueu a això.
Responsabilitats
Si teniu fills, mascotes o un negoci junts, haureu de discutir les vostres expectatives sobre com jugarà el vostre paper igual a l'hora de fer front a aquestes responsabilitats, juntament amb les responsabilitats de la vostra llar i els requisits de vida addicionals que suposarà la separació. requerir.
D’aquesta manera podeu comunicar-vos de manera eficient i tranquil·la entre vosaltres durant la vostra separació.
Intimitat
Haureu de discutir les vostres expectatives i límits sobre la intimitat tant entre vosaltres com a parella com sobre la possibilitat de qualsevol intimitat amb qualsevol altra persona durant la vostra separació.
Finances
Tot i que esteu separats, encara esteu casats. En aquest moment, haureu d'esbrinar com gestionareu les vostres finances mentre visqueu per separat.
Si no teniu fills i només un de vosaltres treballa, pot ser just que el vostre cònjuge us demani que comenceu a treballar perquè es puguin compartir les responsabilitats financeres.
De la mateixa manera, si hi ha fills i un dels pares no treballa per tenir-ne cura, haureu de tenir en compte com gestionareu les finances en aquesta situació.
Estratègies de reconciliació durant la separació
Durant la vostra separació, si teniu intenció de conciliar el vostre matrimoni, val la pena discutir com espereu conciliar i curar els problemes del vostre matrimoni.
Al cap i a la fi, si no feu canvis, repetireu els mateixos patrons. És beneficiós considerar el compromís d’assessorar les parelles durant i després de la separació, així com la vostra pròpia teràpia privada.
De manera que pugueu començar de nou amb les habilitats que heu desenvolupat per mantenir un matrimoni sa lliure de qualsevol equipatge del passat que pugui interferir en els vostres plans per a un matrimoni feliç.
El marc temporal
Feu que sigui prioritària acceptar un termini per a la vostra separació. Si no teniu prou espai, no us donareu prou oportunitats per fer sonar els canvis i, si el deixeu massa temps, us haureu d’adaptar de manera natural a una nova forma de viure que us pugui apartar. . Al voltant d’un a tres mesos de separació és ideal, amb sis mesos com a temps més llarg.