Content
- Terapeuta matrimonial contra psicòleg
- Per què hauria de plantejar-me la teràpia matrimonial i familiar?
- Trobar un bon terapeuta familiar i matrimonial
- Quantes sessions puc esperar?
Probablement heu sentit a parlar de teràpia abans, però sabíeu que hi ha molts tipus o branques diferents? La teràpia individual és molt coneguda, però potser menys coneguda és la teràpia matrimonial i familiar.
Llavors, què és la teràpia familiar? O què és l’assessorament matrimonial?
En poques paraules, la definició de teràpia matrimonial i familiar és que es tracta d’un tipus o branca de psicoteràpia que funciona amb parelles o famílies fomentar un canvi positiu.
Els programes matrimonials i de teràpia familiar existeixen des de fa molt temps, tant de manera informal com formal. Als Estats Units, va començar als anys quaranta. Com que la teràpia matrimonial s’ha demostrat útil al llarg dels anys, ha guanyat popularitat.
Segons una enquesta de Psychology Today, més del 27 per cent dels adults sol·licita ajuda a un terapeuta d'algun tipus en els dos anys anteriors (una part d'això és l'assessorament matrimonial i familiar).
Des dels anys setanta, el nombre d’assessors matrimonials s’ha multiplicat per 50 i atén prop de 2 milions de persones.
És adequat per a vosaltres el tractament matrimonial i familiar? Aquí teniu algunes idees que us poden ajudar.
Mireu també:
Terapeuta matrimonial contra psicòleg
En primer lloc, pot ser útil conèixer les diferències i similituds entre un psicòleg i un terapeuta matrimoni i familiar amb llicència.
Un psicòleg, segons l'Associació Americana de Psicologia, és algú que ha anat a l'escola i ha estat certificat per exercir de psicòleg.
Normalment tenen un màster o doctorat, més dos anys de formació clínica. Hi ha uns 105.000 psicòlegs llicenciats als psicòlegs dels Estats Units que ajuden les persones a tractar problemes que apareixen a la vida o problemes de salut mental.
Poden diagnosticar i oferir tractament. Les sessions de teràpia són on parlen per entendre els problemes i després troben solucions.
Els terapeutes matrimonials i familiars són molt similars als psicòlegs. No obstant això, es van formar específicament per tractar problemes en el context del matrimoni i la família.
Segons l'Associació Americana de Teràpia Matrimonial i Familiar, tenen un màster o doctorat i dos o més anys d'experiència clínica abans de començar la seva carrera professional.
També poden diagnosticar i tractar problemes emocionals i problemes de conducta. Els terapeutes matrimonials i familiars estan interessats en la salut a llarg termini de la parella i la família, així com de cada persona.
Així, tot i que els psicòlegs i els terapeutes matrimonials i familiars tenen una quantitat similar d’escolarització i formació clínica, el que se’ls ensenya varia.
Els terapeutes matrimonials i familiars estan més especialitzats a treballar amb activitats de teràpia familiar que tracten els problemes d’un matrimoni o una família, i tenen un bon coneixement del treball amb la dinàmica de diverses persones implicades en el problema.
Per què hauria de plantejar-me la teràpia matrimonial i familiar?
Aquesta és una bona pregunta que cal fer-se i els avantatges i desavantatges de la teràpia familiar seran diferents per a cada persona.
Si teniu un problema a la vostra família o matrimoni que sembla que no podreu solucionar i que no desapareixerà per si sol, és possible que el terapeuta matrimonial i familiar sigui una bona idea.
Els possibles problemes que un terapeuta de matrimoni i família poden ajudar a abastar àmpliament. Poden ajudar a tractar problemes de salut mental com la depressió, l’ansietat o altres trastorns que contribueixen a problemes de la unitat familiar o del matrimoni.
O poden ser problemes relacionats amb tragèdies que ha patit la família o la parella, com ara la pèrdua d’un fill o el divorci.
A més, aquest tipus de fitxers els terapeutes poden ajudar a tractar aquells que han patit maltractaments o poden ajudar a les parelles que tenen problemes d’intimitat.
No són només alts i baixos de la vida. Aquests són problemes importants que poden afectar realment la salut emocional general del matrimoni o la família.
Tot i que podem treballar molt sols per superar aquests problemes, està bé adonar-nos que de vegades és possible que necessiteu ajuda externa.
Un terapeuta molt positiu en matrimoni i família és que tenen experiència ajudant a famílies i parelles casades com la vostra.
Segons l'Associació Americana per a la Teràpia Matrimonial i Familiar, el 90% dels clients informen d'una millora en la seva salut emocional després de rebre tractament.
Trobar un bon terapeuta familiar i matrimonial
No tots els terapeutes són iguals, alguns tenen més o menys experiència i alguns utilitzen mètodes diferents per aconseguir determinats resultats.
Són dues coses que cal tenir en compte definitivament quan cerqueu un terapeuta adequat per a vosaltres. Però encara més, la gent s’adona que és important trobar un terapeuta amb qui estigueu connectats.
La teràpia és una cosa molt personal, de manera que el terapeuta ha de ser algú amb qui tots se sentin còmodes parlant i algú de confiança per tal que sigui més probable que seguiu els seus consells.
Un dels els millors llocs per trobar un bon terapeuta són les referències. El problema és que altres no transmeten necessàriament el fet que van a un terapeuta.
Però si coneixeu algú que ho tingui, pregunteu-los discretament a qui us poden recomanar. És possible que també pugueu llegir ressenyes de diferents terapeutes en línia.
Al final, és possible que només hagueu d’assistir primer a la teràpia per determinar quin terapeuta és l’adequat per a vosaltres. No us sentiu malament si no funcionen i necessiteu trobar algú més. No tothom serà adequat per a totes les famílies o parelles.
Quantes sessions puc esperar?
L'Associació d'Oklahoma per a la Teràpia Matrimonial i Familiar diu que aquest tipus de teràpia sol ser a curt termini.
Les parelles o famílies casades arriben amb un problema específic que volen treballar i, normalment, hi ha un objectiu final en ment. Per tant, 9-12 sessions solen ser la mitjana.
Però molts poden fer 20 o fins i tot 50 sessions. Només depèn de la parella o la família i també del tema que ens ocupa.
El canvi és dur i pot trigar, sobretot quan hi participen altres persones. Així que no espereu canvis d’un dia per l’altre, però també sabeu que la teràpia no sempre és per sempre. Hi és quan ho necessiteu, ja sigui per a una sessió o per a tota la vida.
Curiosament, els terapeutes matrimonials i familiars passen generalment la meitat del seu temps creant un individu un contra un, amb l’altra meitat amb la família o combinat amb el cònjuge.
Va a demostrar que parlar en grup és útil, però també entrar-hi sol. Si aneu per aquesta ruta, en general, hi pot haver més sessions.
La teràpia matrimonial i familiar és una manera per a les famílies o parelles de parlar amb un terapeuta especialment format sobre qüestions de la seva vida.
Al llarg dels anys, molts avantatges de l’assessorament matrimonial han estat testimonis; ha crescut en popularitat. És adequat per a tu? Si ho heu estat pensant, per què no ho proveu?