Content
- 1. Feu la prova
- 2. Feu una investigació adequada
- 3. Empatitza amb la teva parella
- 4. Centreu-vos més en les bones qualitats
- 5. Crear un entorn domèstic de suport
Sortiu en públic gaudint d’un bon menjar quan de sobte la vostra parella diu o fa alguna cosa que potser no tindria fa uns anys o fins i tot un mes.
Això us deixarà consternats i podríeu pensar que el vostre cònjuge podria fer-ho per desgrat o potser ja no us estima, però és probable que tinguin un trastorn de comportament.
Els trastorns del comportament o trastorns de conducta pertorbadors són els més freqüents entre els adolescents, però també són freqüents entre els adults que si no es tracten poden ser perillosos.
Els trastorns del comportament consisteixen en diverses malalties de salut mental com el trastorn d’ansietat, la depressió, el TDAH, l’esquizofrènia, etc.
El repte més gran que podeu afrontar seria intentar identificar els patrons de comportament repetitius per veure de què pateixen.
Això no només ajuda a entendre què dir i com comportar-se davant d’algú que pateix un trastorn mental, sinó que també us permet ajudar el vostre cònjuge a afrontar-lo millor.
Aquí hi ha cinc maneres d’ajudar el vostre cònjuge a fer front a un trastorn de conducta:
1. Feu la prova
És més difícil decidir quins mètodes s’ha d’utilitzar i com ajudar a una parella que tingui problemes de salut mental quan realment no se sap quina malaltia pot patir.
Això no només és frustrant per a vosaltres, sinó també per al vostre cònjuge. La millor opció és demanar ajuda a un terapeuta per ajudar a diagnosticar el problema amb eficàcia i arribar a la causa principal en lloc d’esperar a que els símptomes aparents exploti.
El més probable és que feu més mal que bé endarrerint el diagnòstic precoç.
2. Feu una investigació adequada
Si la vostra parella pateix trastorns del comportament, com ara ansietat o depressió, és important que primer us educeu sobre això.
Obteniu una comprensió completa dels símptomes i de què fa que el vostre cònjuge actuï d’una manera determinada, així com quins moments o circumstàncies desencadenen més aquests estats d’ànim.
La part desencadenant pot variar de persona a persona i, atès que un cònjuge està més a prop que ningú, no hauria de ser massa difícil parlar amb la seva parella i ser una mica observador.
Per a les persones amb depressió, cal entendre que poden passar una bona quantitat de dies bons, però que poden tornar a ser afectats per la depressió. De vegades, aquestes situacions on i off són difícils d’entendre pels éssers estimats.
3. Empatitza amb la teva parella
Tot i que és molt dur i també força esgotador viure amb una parella que ja no se sent igual i sempre distreta i absent, recorda sempre que no intenten fer-te mal a propòsit i això no és per tu.
Probablement, el vostre cònjuge és el més baix de la vida i, tot i que pot semblar que intenta apartar-lo, en lloc de donar-los consells sense fi, intenteu escoltar-los i simpatitzar.
No invalideu mai els seus sentiments ni feu-los sentir com si tot estigués al cap.
Mai se sap, fins a quin punt podríeu acabar ajudant-los sent un bon oient.
Una altra bona manera d’ajudar la vostra parella a curar-se és fer-los servir les plataformes de telemedicina.
4. Centreu-vos més en les bones qualitats
Tractar amb algú que tingui problemes de salut mental també pot resultar força esgotador per a vostè i no té cap inconvenient en sentir-se com un descans per a un mateix.
Quan arribi aquest moment, intenteu centrar-vos més en les bones qualitats i els records de la vostra parella per respirar aire fresc.
5. Crear un entorn domèstic de suport
Sempre recolzeu les decisions del vostre cònjuge sempre que no semblin perilloses o poc saludables. Fomenteu les seves passions artístiques i la necessitat de buscar tractament.
Creeu un entorn de vida saludable on reconegueu els seus esforços del dia a dia i feu-los sentir bé amb ells mateixos.
Només cal una mica d’esforç i molt d’amor.