Content
- Demaneu ajuda a un assessor matrimonial qualificat
- Pas 1. L’afer ha d’acabar
- Un compromís amb l’honestedat
- Un compromís amb una comunicació honesta sobre el que va conduir a l’afer
- Per al cònjuge traït
- Reconstruir l’autoestima del cònjuge traït
- Identifiqueu com voleu que es vegi el vostre nou matrimoni
Solia ser que la infidelitat sexual, un cop descoberta, només tenia un resultat: el matrimoni va acabar. Però recentment els experts han estat veient la infidelitat d’una altra manera.
La coneguda terapeuta, la doctora Esther Perel, ha publicat un llibre innovador, L'estat de les coses: repensar la infidelitat. Ara hi ha una nova manera de veure la infidelitat, que diu que les parelles poden passar aquest moment difícil i utilitzar-lo per impulsar el seu matrimoni a una relació completament nova.
Si vosaltres i la vostra parella voleu avançar en la curació de la infidelitat, aquí teniu un pla de tractament que us ajudarà a obrir el segon capítol d’amor, passió, confiança i honestedat en el vostre matrimoni.
Demaneu ajuda a un assessor matrimonial qualificat
Pot ser de gran ajuda per a vosaltres i per a la vostra parella desembalar l’abans, durant i després de l’afer sota la guia d’un assessor matrimonial.
Aquesta persona us ajudarà a facilitar les doloroses discussions que tindreu mentre exploreu què significa aquest assumpte en el context de la vostra vida. Si es resisteix a consultar un terapeuta, hi ha molts llibres disponibles que poden servir de material de suport per a les converses amb el seu cònjuge.
Pas 1. L’afer ha d’acabar
La persona que tingui l’afer ha de finalitzar l’afer immediatament. El filander ha de tallar les coses, preferiblement mitjançant una trucada de telèfon, un correu electrònic o un missatge de text.
No és una bona idea que parlin sols a la tercera persona, per molt que intentin convèncer-vos que només és just, no volen fer mal al tercer, etc. ?
No tenen elecció de com va això, perquè ja han causat prou mal.
El risc que el tercer intenti seduir el filander per tornar a la relació serà elevat i el filador pot sentir-se feble i sucumbir. L'afer s'hauria d'acabar amb una trucada de telèfon, un correu electrònic o un missatge de text. Cap discussió. Cal tallar tots els llaços; no es tracta d'una situació en què "només podem quedar-nos amics" és una opció viable.
Si coneixes la tercera part, és a dir, que forma part del teu cercle d’amics o companys de feina, pot ser que t’hagis de moure per treure-la de les teves vides.
Un compromís amb l’honestedat
El filander s’ha de comprometre a ser completament honest sobre l’afer i estar disposat a respondre a totes les preguntes del cònjuge.
És necessària aquesta transparència, ja que és possible que la imaginació del vostre cònjuge vagi corrent i necessiti els detalls concrets per calmar la seva ment (fins i tot si la faran mal, cosa que faran).
El filander haurà de fer front a aquestes qüestions que apareixen una vegada i una altra, potser fins i tot anys després.
Ho sentim, però aquest és el preu a pagar per la infidelitat i la curació que voleu tenir.
És possible que el filander hagi d’acceptar que el seu cònjuge vulgui accedir als seus comptes de correu electrònic, missatges de text, missatges durant un temps. Sí, sembla petit i juvenil, però si voleu reconstruir la confiança, això forma part del pla de tractament.
Un compromís amb una comunicació honesta sobre el que va conduir a l’afer
Això serà el centre de les vostres discussions.
És important saber el perquè de sortir del matrimoni perquè pugueu reconstruir un nou matrimoni que abordi aquest punt feble.
Es tractava només d’una qüestió d’avorriment? T’has enamorat? Hi ha ràbia inexpressada a la vostra relació? El filander va ser seduït? Si és així, per què no va poder dir que no al tercer? Us heu estat ignorant les necessitats físiques i emocionals de cadascú? Com és el vostre sentit de connexió?
A mesura que expliqueu les vostres raons, aneu pensant en maneres de millorar aquestes àrees de descontentament.
Es tracta d’una situació en què el filander no arriba a assenyalar el dit cap al cònjuge ni l’acusa de ser el motiu pel qual es van desviar.
La curació només es pot produir si el filandès es disculpa pel dolor i la pena que han causat al seu cònjuge. Hauran de demanar perdó, una i altra vegada, cada vegada que el cònjuge expressi el dolor que té.
Aquest no és un moment perquè el filander digui "Ja he dit que ho sento mil vegades!". Si ho han de dir 1.001 vegades, aquest és el camí cap a la curació.
Per al cònjuge traït
Parleu de l'assumpte des d'un lloc de ferit, no d'un lloc d'ira.
És perfectament legítim estar enfadat amb el seu cònjuge que es troba en desviació. I ho estareu, sens dubte, els primers dies després del descobriment de l’afer. Però a mesura que passa el temps, les vostres discussions seran més útils i curatives si us hi acosteu com una persona ferida i no com una persona enfadada.
La vostra ira, si s’expressa contínuament, només servirà per posar la vostra parella a la defensiva i no treure’n cap empatia.
Però el vostre dolor i el seu dolor li permetran oferir-li disculpes i consol cap a vosaltres, cosa que és molt més eficaç per ajudar-vos a travessar aquest moment difícil del vostre matrimoni.
Reconstruir l’autoestima del cònjuge traït
Estàs ferit i qüestiona la teva conveniència.
Per recuperar un nou capítol del vostre matrimoni, haureu de reconstruir la vostra autoestima que hagi tingut un èxit per les accions del vostre cònjuge.
Per fer-ho, practiqueu un pensament clar i intel·ligent malgrat les fortes emocions que esteu sentint ara.
Creieu que val la pena guardar el vostre matrimoni i que mereixeu l’amor que el vostre cònjuge vol reavivar amb vosaltres. Sabeu que us recuperareu, fins i tot si necessiteu temps i que hi haurà moments difícils.
Identifiqueu com voleu que es vegi el vostre nou matrimoni
No vols quedar-te casat. Voleu tenir un matrimoni feliç, significatiu i alegre.
Parleu de les vostres prioritats, de com podeu aconseguir-les i de què cal canviar per tenir un segon capítol fantàstic en la vostra vida matrimonial.