Content
- 1. Afectes el creixement cerebral del teu nounat
- 2. El vostre bebè no necessita gaire "coses".
- 3. Els nounats no tenen rutines
- 4. Està bé deixar que el vostre bebè plori
Al llarg de la nostra vida, entrem en noves fases i experiències que posen a prova la nostra capacitat d’adaptació i paciència. Però poques coses ens desafien com criar i tenir cura d’un nadó acabat de néixer.
Paternitat és una lliçó de contrast, ple de màxims i mínims que posen a prova els més pacients, afectuosos i dedicats entre nosaltres.
Convertir-se en progenitor i criar un nadó tracta de connexió, relacions, amor i família. Però també està ple de sorprenents descobriments i dubtes.
Al mateix temps, aprenem que som capaços de nous nivells d’amor; també ens enfrontem a les nostres pròpies debilitats: egoisme, impaciència, ira. La paternitat és una alegria i un afecte il·limitats amb moments de frustració inimaginable.
Però no us sentiu sols en el vostre dubte i ignorància. Fins i tot els millors pares se senten a la deriva de vegades. Es dedueixen a endevinar la millor manera d’alimentar, vestir i cuidar aquesta nova persona de les seves vides.
Per tant, el dubte i l’ansietat en formen part. Però el coneixement i la comprensió ajuden els pares a alleujar els seus dubtes sobre si mateixos, permetent-los navegar pels seus nous mons amb relativa confiança.
A continuació, es detallen 4 coses per saber que cada primer pare ha de tenir en compte com tenir cura d’un paquet d’alegria que els ajudarà al llarg del camí.
Mireu també: pirates informàtics senzills
1. Afectes el creixement cerebral del teu nounat
El cervell del nadó és una meravella natural. El vostre bebè recent nascut comença la seva vida amb uns 100.000 milions de cèl·lules cerebrals. Al principi, aquestes cèl·lules es converteixen en una complexa xarxa neuronal que alimenta el seu creixement cognitiu i emocional.
Durant la cura del nadó després del naixement, el que feu com a pare o mare afecta aquest procés natural, ja sigui ajudant-lo o dificultant-lo. Per tant, mentre teniu cura de les seves necessitats físiques, assegureu-vos que també ajudafeu créixer el cervell del vostre nadó acabat de néixer.
A mesura que es desenvolupen els cinc sentits del vostre nounat, hi ha experiències cognitives específiques que necessita del seu entorn. Els estímuls com el contacte pell amb pell, escoltar la vostra veu i veure la vostra cara són bàsics.
Per tant, moltes d’aquestes experiències es produeixen mitjançant activitats normals d’atenció als nadons. Però d’altres no són tan intuïtius. Per exemple, el vostre nadó prefereix imatges i patrons d’alt contrast que s’assemblin a la cara humana.
Aquests ajuden al vostre bebè a identificar objectes del seu entorn. Fins i tot el "temps de panxa" és important per al creixement cognitiu del vostre nadó. Per ajudar a fer créixer el cervell del vostre nounat, poseu-los a disposició d’aquests estímuls crítics en els moments adequats.
2. El vostre bebè no necessita gaire "coses".
Per als nous pares, és temptador carregar-se de les darreres llums nocturnes, desinfectants de binky i altres aparells per a nadons. Però és fàcil de passar per la borda. El més probable és que probablement no necessiteu tantes coses per a nadons com creieu. La cura d’un infant, tot i que és difícil a la pràctica, és un concepte senzill.
Els nounats necessiten menjar, dormir i fer caca. I, desordenar la vostra llar amb bosses d’elements poc pràctics, només farà que sigui més difícil atendre aquestes necessitats bàsiques.
Aquella quantitat de regals de dutxa de nadons que porteu amb orgull a casa pot convertir-se ràpidament en un flagell d’objectes per netejar, recollir i organitzar. Per no parlar, un excés de desordre augmentarà l’estrès.
Per tant, comenceu petit i afegiu coses segons necessiteu. Alguns subministraments com bolquers, fórmules i tovalloletes humides no fan res, ja que, com més, millor. A més, són més fàcils d’emmagatzemar a granel i sempre podeu donar qualsevol subministrament no utilitzat als refugis de dones locals.
I llegiu ressenyes de productes abans de comprometre’s a comprar fins i tot els gadgets més petits. Mantingueu una actitud minimalista i simplifiqueu el procés de cria del nadó.
3. Els nounats no tenen rutines
Als humans els agraden les rutines, fins i tot les més impulsives. I això també val per als nadons. Però el vostre nounat no tindrà rutina durant el primer mes o dos. A aquesta edat, són físicament incapaços de seguir un patró regular.
Una de les raons és que el seu rellotge biològic (és a dir, el ritme circadià) encara no s’ha desenvolupat. Ells no distingeix la nit i el dia. A més, el seu "horari" de dormir i menjar és imprevisible i està impulsat per la necessitat de (sorprendre) de dormir i menjar.
Per tant, quan i per què decideixen fer qualsevol cosa està a punt. Per descomptat, aquest caos serà contrari a la vostra rutina. I qualsevol intent d’imposar el vostre propi horari de menjar / dormir a un nounat és poc aconsellable i ineficaç.
En el seu lloc, seguiu les indicacions del vostre nounat. Ajusteu el vostre horari al millor possible durant les primeres 4 a 6 setmanes. Seguirà la inevitable privació de son i frustració, però la vostra flexibilitat ajudarà el nadó a adaptar-se a una rutina habitual més ràpidament.
Comenceu lentament a introduir rutines com banys nocturns amb poca il·luminació o exposició solar al matí per ajudar el vostre bebè a construir el seu ritme circadià. Després, a mesura que comencin a adaptar la vostra rutina, comenceu a fer un seguiment dels seus hàbits alimentaris i de son.
Apareixerà un patró de "millors moments" per a les activitats i el podeu utilitzar per adaptar el vostre bebè més ràpidament a la vostra rutina diària.
4. Està bé deixar que el vostre bebè plori
El plor és com el teu bebè es comunica amb tu. I hi ha moltes raons per les quals han de tenir una "xerrada". El vostre nadó pot tenir gana, son, mullat, sol o alguna combinació d’aquests.
Els pares nous solen tenir dificultats per deixar plorar els seus nadons fins i tot per la menor durada, corrent cap al bressol amb el mínim senyal de plor. És normal que els nous pares que tornin a casa de l’hospital siguin hipersensibles al seu infant que plora.
Però a mesura que el vostre bebè creixi, la vostra necessitat de reconfortar i extingir immediatament tots els plors hauria d’esvair-se. No us preocupeu; aniràs millor a mesura que aprens a "llegir" diferents crits: distingir entre el gemec "Estic mullat" i el sanglot "Tinc son".
Deixeu que el vostre bebè "plori" en realitat els ajuda a aprendre a relaxar-se. Això no vol dir deixar-los plorar durant una hora. Però, si heu provat tot el que sabeu per calmar-los, està bé posar el vostre bebè en un lloc segur i anar-hi uns minuts.
Composeu-vos, prepareu una tassa de cafè i desestimeu-vos. No passarà res dolent. L’auto-calmant és especialment important a la nit.
La privació del son és un gran problema per als nous pares. I els que deixen plorar els seus nadons uns minuts abans de sortir del llit solen dormir millor i tenir nivells d’estrès més baixos.
La tècnica s’anomena “extinció graduada” i ajuda els nadons a aprendre a adormir-se més ràpidament. No us preocupeu, deixar que el vostre bebè plori una mica no l’afectarà emocionalment ni afectarà el vincle entre pares i fills. De fet, ho millorarà tot.
També podeu cercar tècniques modernes de criança per estar al dia amb les necessitats canviants del vostre fill.