Content
- Relació terapèutica - significat
- La importància de la relació terapèutica
- Relació terapèutica poc saludable: coneix els signes
- Característiques d’una relació terapèutica eficaç
- 1. Confiança i respecte
- 2. Accepteu ajuda
- 3. Empoderament
- 4. Sigues transparent
- 5. Mai jutgeu
- 6. Treballar junts
- Una teràpia eficaç haurà de tenir una bona relació terapèutica
L’assessorament no és un procés fàcil. De fet, igual que qualsevol relació, hi hauria d’haver aquesta connexió que volem veure de l’altra persona i, després, tots dos funcionaran per establir confiança, respecte i la sensació general d’estar còmodes.
Una relació terapèutica és una relació que s’estableix entre el client i el terapeuta al llarg del temps. L’assessorament o la teràpia no funcionaran sense una relació terapèutica, tant per al client com per al conseller.
Sense respecte i confiança mútua, com pot una persona confiar i acceptar consells?
Relació terapèutica - significat
Per a tots aquells que encara no estiguin familiaritzats amb el significat i el propòsit d’una relació terapèutica, aprofundim en això.
Una relació terapèutica és el fort vincle de confiança, respecte i seguretat entre el client i el terapeuta. Per iniciar-ho, és molt important que el terapeuta proporcioni una atmosfera segura i sense criteri on el client pugui estar a gust.
La confiança, el respecte i la confiança que no seran jutjats independentment del que estigueu passant són els elements bàsics bàsics d’una teràpia eficaç. Es recomana als terapeutes que demostrin genuïnament empatia i que mai jutgin, sinó que comprenguin la situació.
Si es fa correctament, qualsevol tipus de teràpia serà un èxit.
La importància de la relació terapèutica
L’assessorament o la teràpia tenen com a objectiu ajudar i guiar una persona cap al canvi.
Sovint, els motius més freqüents pels quals la gent va a la teràpia són problemes matrimonials, traumes, depressió i fins i tot trastorns mentals i de personalitat específics. L’individu i el terapeuta no només passaran poc temps junts, sinó més aviat una sèrie de reunions o sessions de teràpia on tots dos tindran activitats i, la majoria de les vegades, el client simplement parla de la seva vida.
Una relació terapèutica és essencial perquè necessiteu un cert tipus de vincle abans de divulgar qualsevol cosa personal sobre vosaltres, fins i tot si aquesta persona és professional. Si no us sentiu còmode, realment parlaríeu de vosaltres mateixos o de les vostres pors?
Si el terapeuta i el client no formen la relació terapèutica en les primeres reunions, vol dir que la teràpia no serà un èxit.
Relació terapèutica poc saludable: coneix els signes
Tot i que pretenem una relació terapèutica eficaç i eficaç, també hem de conèixer els signes d’una teràpia poc saludable. Tenir coneixement d’això us pot estalviar temps i esforç.
Aquests són alguns dels signes més comuns:
- El terapeuta no presta atenció al que desitgeu i a les vostres expectatives que desitgeu veure durant la teràpia
- Mostra poc interès pel que dieu
- Et jutja a través de paraules, mira i dóna suposicions que són ofensives
- Inicia la culpa d’altres o dóna una idea de com fer-ho
- No donaré l'esquema de la teràpia i no us permetrà entrar al programa de la vostra teràpia
- Mostra interès fora dels límits de la teràpia. Intenta iniciar temes romàntics i, en definitiva, una relació fora de la teràpia
- Et fa sentir incòmode
- Et toca o està estranyament massa a prop
- No parla / explica o simplement parla massa sense escoltar-lo
- Intenta desviar les sessions per canviar les vostres creences, incloses la religió i la política
- Intenta manipular-lo en lloc de guiar-lo
Característiques d’una relació terapèutica eficaç
Tot i que hi ha trets clau per què la teràpia pot fracassar, també hi ha les característiques per a una relació terapèutica eficaç que, finalment, conduirà a un assessorament orientat a objectius.
1. Confiança i respecte
Com a client, haureu d’obrir-vos amb el vostre terapeuta i donar-li un cop d’ull a les vostres pors més fosques i, fins i tot, a alguns dels vostres secrets més valuosos.
Com es pot fer això sense confiança i respecte? Si no ho feu o no el podeu donar al vostre conseller, serà molt difícil continuar amb la teràpia. Correspon al conseller començar a mostrar un entorn segur i de confiança perquè pugueu sentir confiança i, a partir d’aquí, generar respecte.
2. Accepteu ajuda
Com a client, a part de confiar en el vostre terapeuta i permetre-li entrar al vostre passat i fins i tot tractar amb els vostres dimonis personals, permeteu que el vostre assessor també us ajudi. L’assessorament no funcionarà si no accepteu que calgui un canvi o si us resisteixin completament al canvi.
Cal mantenir la ment oberta i estar preparat per afrontar els canvis i poder comprometre’s.
3. Empoderament
En qualsevol cas, si el client es nega a parlar d'alguna cosa, s'ha de respectar.
Un terapeuta no ha d’obligar mai un client a dir-ho tot, sinó fer-ho amb un enfocament empoderador amb paraules que augmentin i generin confiança.
4. Sigues transparent
Com a terapeuta, assegureu-vos de ser transparent sobre la sessió de teràpia. Forma part de la confiança.
Establir expectatives, permetre als clients conèixer els passos que seguiran tots dos en la teràpia.
5. Mai jutgeu
Com a terapeuta, trobareu moltes històries i algunes us poden impactar realment, però si jutgeu el vostre client destruireu una relació terapèutica. Com a part de ser terapeuta, cal ser ferm en el fet de no ser esbiaixat ni valorador.
Comprendre i escoltar: són els factors claus d’un assessorament eficaç.
6. Treballar junts
L’èxit de la teràpia no és només la feina d’un bon terapeuta o d’un client disposat. És el treball de dues persones que pretenen un objectiu comú. Una base sòlida de confiança i respecte amb l'objectiu de canviar mai no anirà malament.
Una teràpia eficaç haurà de tenir una bona relació terapèutica
Aquest és el fonament d’una forta connexió entre el client i el terapeuta. El client pot sentir confiança i estar còmode en donar informació personal i acceptar consells i guiar-se cap al canvi.
El terapeuta, d’altra banda, tindrà l’oportunitat d’escoltar i entendre el que el client necessita i poder oferir la millor ajuda possible que ell o ella pugui proporcionar.
Al final, qualsevol relació professional o personal necessita tenir respecte i confiança mútua. No funcionarà si només un valora la relació, hauria de ser el treball dur de dues persones el que pretén assolir un objectiu.
Aquesta és la raó per la qual una relació terapèutica és essencial per a cada teràpia i també es considera un dels passos cap al canvi.