Content
Els anys adolescents són difícils per a qualsevol persona. Estan plens de canvis, tant físicament com mentalment, i això és molt important. Afegir l’estrès i el canvi d’un divorci o separació fa que aquest moment difícil sigui encara més difícil d’afrontar. Els adolescents sovint sentiran que no tenen fonament, fins i tot quan poden actuar com si estiguessin bé. Si es convertiran en adults sans, necessitaran el vostre suport i amor. Aquests són alguns consells sobre com ajudar els adolescents en aquest moment difícil.
Quan el vostre fill adolescent ja sent que està en un terreny inestable, és millor no afegir molts canvis a la seva vida si podeu ajudar-lo. En el cas del divorci, no hi ha manera d’evitar els canvis, però fer els canvis amb atenció pot ajudar al vostre adolescent a ajustar-se. Tot i que pot ser difícil evitar alguns canvis importants, com ara una nova llar o una nova escola, deixeu que el vostre adolescent es prengui el seu temps per acostumar-se a tot. Parlar amb el vostre fill sobre els canvis que vindran també els permetrà preparar-se mentalment, cosa que us ajudarà a acostumar-se a la nova manera de funcionar de les coses.
Assegureu-vos que el vostre fill adolescent continuï tenint contacte amb els seus antics amics. Fer nous amics és un estrès afegit i els seus antics amics poden oferir suport emocional mentre intenten treballar aquest difícil procés. Intenteu esperar fins al final del curs escolar abans de passar a una nova escola. Canviar a meitat d’any és molt més difícil i causarà estrès addicional i, possiblement, fallarà la nota. Mireu si podeu organitzar que el vostre adolescent visiti l’escola prèviament perquè no se sentin tan perduts el primer dia.
Si us mudeu, deixeu-los decorar la seva pròpia habitació. Intenteu que sigui una experiència divertida i deixeu-los expressar-se a través de la manera de decorar-la.
El vostre divorci serà molt dur per al vostre adolescent i probablement sentirà ràbia, traïció i ressentiment cap a un dels pares o als dos. Encara que en realitat no estiguin enfadats amb vosaltres, probablement us eliminaran els sentiments negatius. Tant si són grollers, rebels o retirats, heu de ser sensibles a les seves emocions. Intenteu no enfadar-vos massa, però preneu mesures disciplinàries si el que van fer va ser més enllà de la línia d’acceptabilitat. Si porten la seva actuació a un nivell poc saludable, és llavors quan potser haureu d’intervenir amb ajuda professional.
Penseu en portar-los a un terapeuta o conseller si comencen a actuar de manera que us preocupi pel seu benestar. No els obligueu, ja que probablement no els agradi la idea al principi. No els expliqueu per què haurien de veure un professional, sinó que expliqueu per què us preocupa el seu benestar. Assegureu-vos que entenguin que no creieu que calgui "solucionar-los". El fet de ser contundent només obtindrà un major impuls del vostre adolescent, mentre que ser sensible i preocupat pot obrir la comunicació i alleujar el dolor. Cerquen terrenys sòlids; sigui això per a ells.
Tot i que pot ser difícil veure que el vostre adolescent actua de manera negativa cap a vosaltres, relaxar-vos en les regles no és una bona manera de recuperar-vos l’afecte. En canvi, això els ensenyarà que reben recompenses per actuar com a rebels. Necessiten disciplina i fonament per convertir-se en adults sans, i eliminar les regles els elimina tots dos.
Doneu-los les llibertats per les quals creieu que són prou madures i premieu el bon comportament amb més llibertat. Si tenen bones notes i són respectuosos, deixeu-los fora una mica més tard o passin temps extra a l’ordinador. Sigues raonable amb el teu fill adolescent i recorda que s’estan convertint en adults joves. A mesura que creixin, anhelaran cada vegada més llibertat.
Després d’haver passat un divorci o una separació, tindreu els vostres propis sentiments confusos. Tot i que els parleu sobre els vostres sentiments us pot ajudar a enfortir el vostre vincle i demostrar-los que els respecteu i confieu en ells, heu de tenir precaució quant compartiu. Recordeu que sou els seus pares i que heu de ser forts per als vostres fills. A més, no digueu coses negatives sobre l’altre progenitor al davant. Deseu els temes més dolorosos i negatius per parlar amb amics adults i familiars de confiança, o fins i tot amb un professional com un terapeuta. Algunes coses no farien més que fer mal al vostre adolescent i heu de prestar molta atenció al que els digueu.
Ajudar un adolescent en aquest procés pot ser molt difícil, sobretot si no tenen ganes de treballar amb tu. Tanmateix, el suport i l'amor constants de vosaltres i d'altres persones que coneixen els poden ajudar en aquesta experiència desafiant i fins a l'edat adulta.