Content
- Què és una relació competitiva?
- Competència vs. parella en una relació
- La competència és sana en les relacions?
- 20 signes que estàs competint amb la teva parella
- Com puc deixar de competir amb la meva parella?
- Quines formes de tractar amb un cònjuge competitiu?
- Emportar
Hi ha diversos factors que poden conduir a una relació poc saludable o tòxica. Un d’aquests factors és ser massa competitiu.
Aprendre sobre els signes de competència en les relacions i com deixar de ser competitius us pot ajudar a millorar la vostra relació amb l’altre significatiu o evitar relacions competitives en el futur.
Què és una relació competitiva?
Les relacions competitives es produeixen quan dues persones en una relació estan realment competint entre elles, buscant guanyar o ser millors que les altres, en lloc d’operar en equip.
Algunes competicions lúdiques, com desafiar la vostra parella a una carrera o a un joc de taula, poden ser inofensius, però si realment competeix per un parell i no voleu que tinguin èxit, probablement haureu estat víctima de les trampes de relacions competitives.
Les relacions competitives van més enllà de la competència sana i lúdica. Les persones en relacions competitives intenten mantenir-se al dia amb les seves parelles i, en última instància, se senten bastant insegures.
Competència vs. parella en una relació
Una relació sana i feliç implica una associació en què dues persones són un front unit i un autèntic equip. Quan un d’ells té èxit, l’altre és feliç i solidari.
D'altra banda, la diferència en les relacions competitives és que les dues persones de la relació no formen una associació. En canvi, són rivals, que competeixen en equips contraris.
Els signes competitius en una relació inclouen intentar superar constantment a la vostra parella, sentir-vos emocionats quan falla la vostra parella i trobar-vos gelosos quan tenen èxit.
La competència és sana en les relacions?
Les parelles competitives es poden preguntar si la competència en una relació és sana. La resposta, en definitiva, és no. Les relacions competitives solen provenir d’un lloc d’inseguretat i enveja.
Segons els experts, ser massa competitiu comporta ressentiment en les relacions. Amb la competència, els socis es consideren rivals. Sovint, la competència és la recerca de qui pot desenvolupar més èxit o poder dins de les seves carreres.
Atès que la competència prové d’un lloc d’enveja, les relacions competitives poden esdevenir hostils quan una parella percep que l’altre va millor o té alguna cosa que no té, sentint hostilitat o ressentiment cap a la vostra parella perquè ser massa competitiu no és saludable.
Hi ha altres aspectes poc saludables de ser massa competitius en una relació. Per exemple, quan tenen relacions competitives, les persones poden presumir o burlar-se de les seves parelles quan senten que estan guanyant, cosa que pot provocar sentiments ferits i discutir.
La competència no només és perjudicial i insalubre; en alguns casos, també pot ser abusiu. Si la vostra parella se sent competitiva amb vosaltres, pot intentar controlar-vos, manipular-vos o sabotejar el vostre èxit per tal de promoure els seus propis èxits o sentir-vos superiors.
Les relacions competitives també poden resultar en posificacions o menystenir-se mútuament, cosa que pot traspassar la línia cap a l’abús emocional en una relació.
Al vídeo següent, Signe M. Hegestand discuteix com les persones en les seves relacions cauen presa ja que no estableixen límits i tenen la tendència a interioritzar l’abús, és a dir, exigeixen a ells mateixos una explicació de per què va passar en lloc de culpar l’autor.
20 signes que estàs competint amb la teva parella
Atès que les relacions competitives no són saludables i poden comportar problemes de relació, és important reconèixer els signes de que la vostra parella i vosaltres sou massa competitius.
Els 20 signes competitius següents suggereixen que manteniu una relació competitiva:
- No estàs content quan la teva parella té èxit en alguna cosa. En lloc de celebrar l’èxit de la vostra parella, si sou massa competitius, és probable que tingueu enveja i potser una mica hostil o insegur quan la vostra parella aconsegueix alguna cosa, com ara obtenir una promoció o guanyar un premi.
- De manera similar a l’últim signe, en realitat et trobes enfadat quan la teva parella fa alguna cosa bé.
- Com que us sentiu enfadats i ressentits quan la vostra parella té èxit, és possible que comenceu a esperar que fracassin.
- Sentiu la necessitat de "unir" la vostra parella en diverses àrees de la vida.
- Celebres en secret quan la teva parella falla en alguna cosa.
- Quan la vostra parella té èxit en una tasca que es troba dins de la vostra àrea de força o experiència, comenceu a dubtar de vosaltres i de les vostres capacitats.
- Sents que quan la teva parella fa alguna cosa bé, els teus propis talents disminueixen.
- Sembla com si la vostra parella i vosaltres no estiguessis a la mateixa pàgina i tendeixis a fer la majoria de coses per separat.
- Trobareu que vosaltres i la vostra parella manteniu la puntuació de tot, des de qui va guanyar més diners l’any passat fins a qui va dirigir els nens a la pràctica de futbol més vegades el mes passat.
- Tot i que pot ser que no estigueu satisfet quan la vostra parella tingui èxit si sou massa competitius, és possible que observeu que la vostra parella tampoc no està contenta per vosaltres quan realitzeu alguna cosa. De fet, la vostra parella pot menystenir els vostres èxits, actuant com si no fossin un gran problema.
- La vostra parella us pot fer sentir culpable de treballar hores addicionals o de posar allò que creu que és massa temps a la vostra carrera. Això sol ser degut a l’enveja o el ressentiment per l’èxit professional.
- Un altre dels signes de la competència és que és possible que vostè i la seva parella comencin a sabotejar-se mútuament, fent coses per evitar que els altres tinguin èxit.
- Si sou massa competitius, podeu fer coses per fer-vos gelosos. Per exemple, podeu mostrar els vostres èxits o parlar de com un amic comú va felicitar la vostra recent promoció a la feina.
- Sembla que vosaltres i la vostra parella ens assenyalem constantment els defectes de l’altre, no en forma de crítica constructiva, sinó per ferir els sentiments de l’altre.
- La relació pot implicar mentides o secrets perquè té por de dir-ho a la seva parella quan falla en alguna cosa. A més, podeu exagerar els vostres èxits per semblar superiors.
- La vostra parella et presumeix quan algú atractiu flirteja amb ell o complementa la seva aparença, o sents la necessitat de felicitar-te amb la teva parella quan algú més flirteja amb tu.
- En lloc d’intentar arribar a un compromís enmig d’un desacord, tu i la teva parella lluiteu per guanyar. Realment no teniu ganes d’arribar a un acord mutu com a equip, sinó que és més aviat un esport, on una persona perd i una altra guanya.
- De manera similar al signe anterior, esteu sent massa competitius, és possible que amb la vostra parella no pugueu arribar a un compromís. Vostè o la seva parella, o potser tots dos, voleu tenir-ho tot segons els vostres propis termes en lloc de reunir-vos al mig.
- La vostra parella sembla molesta i no feliç per vosaltres quan els expliqueu un èxit a la feina o un bon dia que heu tingut.
- Vostè o la seva parella s’esforcen per dominar o controlar l’altre.
Els signes de competència anteriors són marques vermelles que vosaltres o els vostres significatius esteu sent massa competitius i heu de fer alguns canvis.
Com puc deixar de competir amb la meva parella?
Com que les relacions competitives poden ser poc saludables i perjudicials, és important aprendre a afrontar la competència.
El primer pas per superar la competència en les relacions és trobar-ne l’origen.
- En molts casos, ser massa competitiu és el resultat d’inseguretats. Per tant, començar a superar la competència requereix una conversa sobre el motiu pel qual vosaltres o la vostra parella us sentiu insegurs. Potser us preocupa que quan la vostra parella tingui èxit en alguna cosa, els vostres èxits professionals no siguin significatius. O potser us preocupa que, si el vostre marit té una interacció positiva amb els vostres fills, ja no sou una bona mare.
Un cop establertes les causes fonamentals de ser massa competitius, vosaltres i la vostra parella podeu prendre mesures per deixar de ser competitius.
- Mantingueu una conversa amb la vostra parella sobre cadascuna de les vostres àrees de fortalesa i debilitat, de manera que pugueu establir que teniu talent.
- En lloc d’intentar menystenir o superar els èxits de la vostra parella, podeu fer un acord entre vosaltres per centrar-vos en les vostres àrees de força. Reconeixeu que cadascun de vosaltres contribuirà a la relació d'alguna manera.
- També podeu canalitzar les vostres unitats competitives a punts de venda més adequats. Per exemple, en lloc de competir els uns contra els altres, els experts recomanen que competeixi junts, com a equip, per tenir una associació exitosa.
- Quan saboteu l'èxit professional de la vostra parella perquè sou massa competitius, per exemple, realment perjudiqueu la relació. En lloc d’això, torneu a emmarcar-ho mentalment i considereu que l’èxit de la vostra parella és el mateix que el vostre, ja que esteu a l’equip de la vostra parella.
- Quan hàgiu establert una mentalitat de col·laboració dins de la vostra relació, podeu començar a avançar del dany de ser massa competitius. Feu un esforç per felicitar la vostra parella, expressar gratitud pel que fan per vosaltres i celebrar els seus èxits amb ells.
- També podeu fer un esforç per ser un soci més solidari, cosa que requereix que sigueu empàtic amb la vostra parella, que intenteu entendre la seva perspectiva i que doneu suport als somnis de la vostra parella. Altres aspectes de ser un soci de suport inclouen prendre temps per escoltar-la realment, ser útil i tenir en compte les necessitats de la seva parella.
Quines formes de tractar amb un cònjuge competitiu?
Si creieu que heu fet un esforç per deixar de ser massa competitiu en la vostra relació, però la vostra parella continua sent competitiva, us podeu preguntar què podeu fer per tractar amb un cònjuge o parella competitius.
- La comunicació és clau en aquestes situacions. Assegureu-vos a discutir amb la vostra parella, com us sentiu ser massa competitius us pot ajudar a millorar la situació. El més probable és que la vostra parella se senti insegura i que un debat honest pugui posar remei a la situació. Si mantenir un debat honest no ajuda la vostra parella a aprendre a deixar de ser competitius en la relació, és possible que els dos us beneficieu de l’assessorament de la parella.
- Una relació sana hauria d’implicar dues persones que es consideren com un equip, es respecten i es recolzen en les esperances i els somnis. Si la vostra parella continua sent massa competitiva després d’haver intentat posar remei a la situació, pot ser el moment d’allunyar-vos de la relació si us sentiu descontent.
Emportar
Els socis que són competitius entre si no es veuen com a socis sinó com a rivals.
Si comenceu a notar aquests signes de ser massa competitius en la vostra relació, podeu resoldre la situació mantenint una conversa honesta amb la vostra parella i veient-los com al mateix equip que vosaltres.
A partir d’aquí, podeu començar a crear objectius compartits i centrar-vos en els punts forts que cadascun de vosaltres aporta a la relació.
Al final, desfer-se de la competència en les relacions els fa més sans i fa que cada membre de la relació sigui més feliç. Quan dues persones en una relació deixen de veure’s com a rivals i comencen a veure’s com a companys d’equip, és més fàcil celebrar l’èxit, ja que l’èxit individual també significa èxit per a la relació.