Content
- Una relació poc saludable: 7 signes que mostren que hi sou
- 1. Esgotament constant
- 2. Aïllament
- 3. Necessita permís
- 4. Sempre mirant el teu pas
- 5. Insults subtils
- 6. Incertesa
- 7. Comportament passiu agressiu
Gran part del que creixem pensant en l'amor i les relacions poques vegades resulta ser cert. Dibuixos animats de Disney, pel·lícules, comèdies romàntiques i programes per a adolescents han distorsionat la nostra percepció del que és l'amor i una relació sana.
Tenim idees preconcebudes de com hauria de ser una relació, sense haver-hi estat mai. I, per descomptat, amb Internet HughesNet accessible, el contingut d’ombra a Internet afegeix el seu propi sabor a la barreja.
Una relació poc saludable: 7 signes que mostren que hi sou
Les relacions humanes tenen dinàmiques diferents, però tenen una dinàmica bàsica: el suport emocional i la realització. La majoria de les persones mantenen relacions serioses amb les seves parelles perquè formen una connexió emocional. El carrer de les emocions de doble sentit s’omple de trànsit i et sents feliç. Sents que tens algú que t’entén i que t’esquerrà els dies dolents. Fins ara, tot bé.
Malauradament, amb la majoria de relacions, la connexió comença a debilitar-se al cap d’un temps. Això es deu al fet que, com que dues persones passen més temps junts, han de fer més esforços per mantenir les aparences. És possible que una persona no sigui sempre la mateixa unes quantes setmanes o mesos. Hi ha milers de relacions que van començar feliços però es van convertir en desastres.
També us podeu preguntar per què és tan difícil deixar una relació poc saludable? Hi ha moltes raons per les quals a les parelles els costa sortir d’una relació poc saludable i sovint es poden associar a inseguretats personals.
Les relacions poc saludables tenen un desagradable hàbit de ser de consum lent. Les relacions són desafiadores, sens dubte. Però una relació estressant comença a influir en altres aspectes de la vostra vida, com ara la feina, els amics i la família. Les relacions estressants fins i tot poden comportar un major risc de patir malalties físiques o mentals. Busqueu pistes que tingueu una relació poc saludable per evitar el mal de cor.
Hi ha certs signes d’alerta de relacions poc saludables que no es poden ignorar. Si assistiu a aquests set signes a la vostra relació, potser és hora que revaloreu:
- Esgotament constant
- Aïllament
- Necessiteu permís
- Sempre mirant el teu pas
- Insults subtils
- Incertesa
- Comportament passiu agressiu
Examinem cadascun d’aquests signes per poder jutjar objectivament la vostra relació.
1. Esgotament constant
Un dels indicadors més grans que té una relació tòxica és l’esgotament gairebé constant. En la majoria dels casos, una parella intenta predir constantment l’estat d’ànim o el comportament de l’altre per evitar conflictes. Pot ser extremadament cansat i estressant. Especialment durant un període de mesos o anys.
Tot i que les relacions saludables tenen els seus alts i baixos, en la seva majoria, les dues parelles se senten felices i relaxades. En un de tòxic, les bones sensacions comencen a reduir-se mentre que les males sensacions augmenten en freqüència. Si la vostra relació és molt esgotadora i esgotadora, potser és el moment de plantejar-vos una sortida.
2. Aïllament
L’aïllament és un altre indicador enorme i evident que no es manté una relació sana. Hi pot haver dos tipus d’aïllament. En primer lloc, la vostra parella us prohibeix reunir-vos amb amics i familiars propers. No us permet conèixer els companys després de treballar. Es tracta d’una enorme bandera vermella i hauríeu de plantejar-vos deixar aquesta persona.
El segon tipus d’aïllament és el resultat de l’esgotament constant que hem comentat anteriorment. L’esgotament minva la vostra motivació per sortir a conèixer les persones que estimeu. Després d’un moment, podeu deixar d’esforçar-vos per veure les persones properes.Recordeu que conèixer gent en línia a través dels vostres plans d’Internet no ajudarà i tampoc no substitueix la connexió humana real.
3. Necessita permís
En la majoria de les relacions, això s'aplica a una parella que necessita el permís de l'altra per conèixer gent amb qui volen passar l'estona. Una relació adulta consta de dos adults, el que significa que tots dos són el seu propi cap. Per descomptat, les decisions importants de la vida s’han de prendre juntes.
Però si la vostra parella necessita que demaneu permís abans de sortir a conèixer amics, és un problema. Si heu de preguntar a la vostra parella si podeu portar determinada roba o anar a determinats llocs, això és un problema.
4. Sempre mirant el teu pas
Les relacions poc saludables et fan sentir com si caminessis sobre closques d’ou tot el temps. Intenteu predir constantment el comportament, els estats d’ànim i la reacció de la vostra parella davant les coses.
Comences a amagar les coses perquè tens por de com reaccionaran. Si sovint es troba en aquesta situació, és possible que necessiti una relació més oberta i comunicativa.
5. Insults subtils
Les relacions poc saludables es caracteritzen sovint per l’abús i una de les formes d’abús és un insult subtil disfressat de broma.
Els socis abusius solen fer comentaris menystenidors sobre vosaltres i anomenar-los bromes quan hi reaccioneu. Us acusaran de reaccionar excessivament. No us equivoqueu, si la seva "broma" us fa sentir impotent, enfadat o petit, és un abús.
6. Incertesa
Les relacions poc saludables són molt volàtils, en lloc de ser estables. Tenen màxims i mínims extrems, la sincronització dels quals és molt difícil de predir. Mai se sap si la bona sensació durarà un altre dia o si els dies dolents s’aturaran la setmana vinent.
Aquesta incertesa augmenta els nivells d'hormones de l'estrès, que és un resultat extremadament poc saludable si es produeix tot el temps. Els conflictes també es produeixen en relacions saludables, però no tot el temps i no de manera aguda.
7. Comportament passiu agressiu
Un dels primers signes d’alerta en una relació poc saludable és el comportament agressiu passiu. Deixa molt poc marge per a la resolució de conflictes.
Sents que alguna cosa no va bé. Li preguntes a la teva parella però et diuen que no passa res. Tot i això, encara us ofereixen un tracte silenciós com si hagueu fet alguna cosa malament. Sovint s’acompanya d’il·luminació de gas i atura els esforços. És possible que hagueu d’acord amb la possibilitat que la vostra relació sigui tòxica.
Les relacions no sempre són fàcils. Poden ser un repte i requereixen treball de les dues persones implicades. Tot i això, si trobeu que esteu més a gust parlant del número d’atenció al client d’HughesNet que el vostre altre significatiu, és possible que tingueu una relació tòxica. Cuideu-vos, tingueu cura i, si necessiteu ajuda emocional, no dubteu a demanar-la.