Content
- La importància de la comunicació
- L’ús d’activitats de comunicació efectives en teràpia
- Família
- Matrimoni i relacions
- Els pares en el tracte amb els seus fills
- Elements importants per a una comunicació eficaç
Què fa una relació sana? Com ens assegurem que tinguem una base sòlida i inquebrantable a l’hora de construir relacions?
Ja sigui matrimoni, família o qualsevol tipus de relació, les activitats de comunicació eficaç es consideren un dels factors més importants per mantenir un vincle saludable i feliç.
La importància de la comunicació
Ens comuniquem diàriament per això no valorem la importància de la comunicació.
Per a la majoria de nosaltres, és una cosa normal i quotidiana. Les bones pràctiques i habilitats comunicatives són una eina essencial per assolir la productivitat amb el treball i, el que és més important, és essencial per mantenir una relació forta i duradora. Una persona que participi en activitats de comunicació eficaç podrà mantenir una bona i oberta relació amb una altra persona.
Sense una comunicació oberta, cap relació durarà i només s’omplirà de malentesos i pensaments negatius.
Creus que el matrimoni durarà si no practiquen activitats de comunicació efectives? Hi hauria una família feliç sense l’esforç de comunicar-se adequadament entre ells? Com creieu que els pares poden arribar als seus fills sense les habilitats comunicatives adequades?
Avui en dia, amb l'ús de gadgets i aplicacions d'alta tecnologia per facilitar la comunicació, també ha contribuït irònicament a la disminució de les possibilitats d'una persona de buscar maneres de comunicar-se i comunicar-se.
Les xerrades de mitjanit, compartir històries i obrir-se ara s’han convertit en publicacions, històries meves i altres alternatives a les xarxes socials. Aquest és el motiu pel qual actualment s’inclouen activitats de comunicació adequades en diferents teràpies, ja siguin teràpies matrimonials, familiars o fins i tot personals. Quina eficàcia tenen les activitats de comunicació per ajudar una persona a tenir una relació millor i més forta?
L’ús d’activitats de comunicació efectives en teràpia
L’ús d’activitats per millorar les habilitats comunicatives és un dels enfocaments més eficaços que un terapeuta recomanaria per a gairebé tots els tipus de teràpia. Sabíeu que les activitats d’habilitats comunicatives més bàsiques poden fer meravelles en la teràpia?
La raó d’això és bastant senzilla i ja en som conscients: la comunicació és la clau per construir respecte, comprensió i ser capaços de comprometre’s per millorar la relació. Si realment estimes a una persona, estàs disposat a practicar habilitats comunicatives per entendre completament la teva parella, fill o parella.
De fet, per molt gran que sigui l’argument, en algun moment, la gent es comprometrà i es reunirà a mig camí si només es practica una comunicació adequada.
Per entendre millor com ajuda amb els diferents tipus de teràpia, aquí teniu alguns exemples d’activitats de comunicació que s’incorporen amb la teràpia.
Família
La teràpia familiar passa quan hi ha una necessitat d’abordar problemes familiars, la necessitat d’acceptar una pèrdua dolorosa, de curar ferides i, en general, de millorar la relació. Les activitats de teràpia familiar per millorar la comunicació són una forma en què el terapeuta explica la importància d’aquestes activitats per permetre que cada membre de la família s’obri.
La curació comença quan es pot obrir com se sent realment. Mitjançant activitats de comunicació, com ara jugar a jocs on cada membre de la família ha d’incorporar-se, el terapeuta pot incorporar exercicis amb joc i diversió, de manera que resulti menys estressant per als membres de la família.
Aquesta també és una gran manera d'obrir-se i això continuarà durant tota la teràpia, garantint que la comunicació formi part ara de l'estil de vida d'aquesta família.
Matrimoni i relacions
Les activitats de comunicació per a parelles casades són una altra manera demostrada pels terapeutes per ajudar les parelles casades a treballar les seves diferències.
Aquests exercicis o activitats tenen com a objectiu millorar la manera en què els cònjuges parlen entre ells. Les parelles realitzen diferents activitats de comunicació que els ajudaran a saber parlar correctament amb el seu cònjuge, però també els ajudaran a entendre com comunicar-se correctament.
Activitats com compartir emocions, utilitzar frases i llenguatges positius i parlar entre ells, o tan senzilles com recordar l’amor i bells records poden canviar la manera de veure les parelles. Les activitats de comunicació per a parelles casades no haurien de ser complicades, només han de ser certes i tots dos haurien de demostrar el mateix esforç.
Els pares en el tracte amb els seus fills
Les activitats de comunicació per a la teràpia familiar també poden incloure activitats de teràpia en què els pares realitzaran exercicis destinats a fer escoltar els seus fills.
Avui en dia, els pares i els fills no tenen les mateixes activitats de comunicació que abans, de fet, l’ús de gadgets ha trigat més que la conversa real entre pares i fills.
En arribar al vostre fill, construireu no només la proximitat, sinó també una manera de respectar-los i escoltar-los. Una altra nota important a tenir en compte és l’eficàcia de les activitats de comunicació no verbal, com ara el contacte visual mentre escoltes.
La millor manera d’ensenyar al vostre fill a escoltar és donant un exemple.
Elements importants per a una comunicació eficaç
L’objectiu de les activitats de comunicació en teràpia és ensenyar a cadascun dels pacients a entendre la importància de la comunicació, la pràctica d’una comunicació correcta i, en definitiva, la pràctica de bones habilitats comunicatives fins i tot després de la teràpia.
La comunicació no només s’acaba quan us sentiu còmode parlant amb la vostra parella o familiar. De fet, parlar i compartir és només la punta de l’iceberg. La comunicació requereix una pràctica bidireccional on parleu i l’altre escolta o viceversa.
Per poder comunicar-se correctament, també s’ha de saber escoltar amb atenció i ser capaç de mostrar empatia i oferir ajuda.
Qualsevol relació, ja sigui matrimoni, parella, pares i fills o fins i tot tota la família: les activitats de comunicació ajudaran a tothom a saber tenir una connexió real en què l’amor, el respecte i la comprensió estan presents.
Qualsevol pot practicar bones habilitats comunicatives i incorporar-les a la seva vida quotidiana. Independentment dels reptes que se us presentin, sempre que hi hagi una comunicació oberta, sempre hi haurà la possibilitat de solucionar qualsevol problema o lluita.