Content
- Per què els pares neguen els efectes negatius del divorci en els fills
- Els efectes del divorci sobre la salut mental d’un nen
- Com salvar la salut mental i emocional del vostre fill
- 1. Parleu de la parentalitat amb el vostre antic cònjuge
- 2. No enganyis el teu antic cònjuge davant dels teus fills
- 3. Eviteu posar el vostre fill al mig
- 4. No mentiu als vostres fills
- Els sentiments del vostre fill són importants
Posar el mur de la negació, la confusió total, la ràbia que et menja des de dins, culpar-te a tu mateix, la fòbia del compromís, l’absència de confiança, la lluita quotidiana per no ser els teus pares.
Aquests són alguns efectes psicològics reals del divorci en els fills, després de la separació dels pares.
L'únic és que aquests nens ja han crescut fins a convertir-se en adults, que encara lluiten contra les conseqüències del divorci dels seus pares.
El missatge principal d’aquest vídeo és no acomiadar els nens com a víctimes del divorci i prestar més atenció als efectes del divorci a llarg termini sobre la salut mental dels nens.
Tot i això, molts pares neguen els efectes negatius del divorci sobre la salut mental del seu fill, sobretot quan semblen "massa poc" per invertir-se emocionalment en la separació dels seus pares.
Malauradament, la realitat de l’impacte del divorci en els nens és diferent.
Per què els pares neguen els efectes negatius del divorci en els fills
Fa uns 8 anys, The Telegraph va fer referència a un estudi que descrivia per què els pares segueixen negant els efectes negatius del divorci sobre la salut mental del seu fill.
Els investigadors que treballen en aquest estudi van entrevistar a pares i fills.
Segons els informes, els nens van veure als seus pares lluitant més vegades del que realment es van adonar els pares, i quatre de cada cinc pares van dir que creien que els seus fills "van fer front al divorci".
Al mateix temps, segons l'enquesta:
- només la cinquena part dels nens enquestats va dir que estaven contents que els seus pares es divorciassin,
- el tercer dels enquestats va dir que se sentia devastat
- la majoria dels nens enquestats van dir que amagaven els seus sentiments pel divorci dels seus pares.
Els autors de l'enquesta es van sorprendre en veure la gran bretxa entre les respostes que van rebre dels pares divorciats i dels seus fills.
Aquests descobriments els van fer creure que els pares, que estan divorciant-se, no rebutgen la negació, sinó que desconeixen com altres persones, implicades en les seves vides, inclosos els seus fills, s’enfronten a aquesta separació.
És cert que en alguns casos el divorci pot salvar la salut mental dels vostres fills, sobretot si teniu una relació abusiva amb el vostre cònjuge.
Totes les situacions són diferents, però el resultat de la salut mental del vostre fill probablement serà devastador.
Per tant, sigui quin sigui el vostre cas, si el maneja malament i descarta els efectes negatius del divorci sobre la salut mental del vostre fill, pot patir problemes de salut mental preocupants.
Els efectes del divorci sobre la salut mental d’un nen
Diversos estudis al llarg dels anys han demostrat que no hi ha una edat perfecta en què un nen sigui "immune" als efectes negatius del divorci.
Un estudi, publicat a la revista Paediatr Child Health el 2000, va tractar el tema que molts pares van discutir durant les sessions de teràpia sobre si els nens poden ser immunes a la separació dels pares.
L’estudi ho va indicar els nens de totes les edats són sensibles a la separació dels pares i les seves reaccions s’expressen de manera coherent amb la seva etapa de desenvolupament.
L'estudi també va cobrir una àmplia gamma de comportaments en nens afectats per la separació parental:
- regressió
- ansietat
- símptomes depressius
- irritabilitat elevada
- incompliment
Els comportaments esmentats anteriorment no només afecten les relacions dels fills amb els pares, sinó també altres relacions socials i fins i tot el rendiment acadèmic.
Cal destacar que els pares que van participar en aquest estudi van dir que no estaven preparats per al canvi en el comportament dels seus fills i que no sabien com protegir la salut mental del seu fill durant el divorci.
Com salvar la salut mental i emocional del vostre fill
És impossible prevenir completament els efectes negatius del divorci sobre la salut mental del vostre fill.
No obstant això, hi ha algunes coses que podeu fer per minimitzar aquests efectes negatius i donar suport a la salut mental del vostre fill durant el divorci.
1. Parleu de la parentalitat amb el vostre antic cònjuge
En part, el divorci pot ser una cosa egoista. Tanmateix, no hi ha lloc per a l’egoisme a l’hora de criar als fills després del divorci, sobretot tenint en compte els resultats negatius en salut mental que poden seguir la separació dels pares.
Quins beneficis té la parentalitat amb la salut mental del vostre fill?
L’Institut d’Estudis sobre la Família ha revisat 54 estudis sobre els diferents efectes de la criança física única i de la parentalitat, que indiquen que:
- Els 54 estudis van trobar que els nens de famílies de parentalitat van tenir millors resultats que els nens de famílies de parentalitat física en termes d’assoliment acadèmic, salut emocional, problemes de comportament i malalties relacionades amb l’estrès.
- Quan s’incloïen diferents factors d’estrès, com ara el conflicte parental i els ingressos familiars, els fills de famílies copaternàries encara tenien millors resultats.
- És més probable que els fills de famílies monoparentals tinguin una relació distant amb un dels pares, cosa que afecta també altres relacions socials.
És important assenyalar que la majoria dels pares divorciats no van acordar mútuament o voluntàriament un pla de parentalitat en el moment de la separació.
És crucial per a tots dos pares discutir sobre la parentalitat abans que es completi el divorci, no després de separar-se amb el seu cònjuge. Per què?
Quan expliqueu al vostre fill que decideix divorciar-se, se us bombardegarà amb moltes preguntes sobre com canviarà la realitat per a ells i com podran passar temps amb tots dos.
Si deixeu aquestes preguntes sense resposta, el vostre fill quedarà confós, provocant que qüestionin el vostre amor i obligui a culpar-se del divorci.
Hauríeu d’apropar-vos a la parentalitat tenint en compte el benestar del vostre fill.
El vostre fill es mereix saber-ho i, com més detallat tingueu sobre el vostre pla de parentalitat, millor. Haurien de saber quina rutina seguiran i cal fer-los sentir normals.
I, tot i informar els fills sobre la vostra decisió, és important fer-ho juntament amb el vostre cònjuge i de manera respectuosa.
2. No enganyis el teu antic cònjuge davant dels teus fills
Un dels enquestats al vídeo de BuzzFeed que esmentàvem a la introducció va explicar la seva experiència en el divorci dels seus pares quan era adolescent.
Un dels temes que més el va molestar en aquesta situació és que la seva mare parlava malament del seu pare, que no podia suportar.
Aquestes situacions són freqüents durant el divorci. Les sensacions que experimenten les dues parts són crues, els pares passen molt de dolor i estrès, cosa que fa que sigui difícil controlar la situació de conflicte amb els seus antics cònjuges.
Malgrat això, enganyar el vostre antic cònjuge davant dels vostres fills pot provocar vergonya, sense oblidar la sensació de confusió i incredulitat que els farà encara més estressats.
A més, parlar malament del seu antic cònjuge en una conversa amb el seu fill pot tenir efectes negatius sobre el resultat del divorci.
Els advocats adverteixen que el malparell d'un cònjuge pot comportar modificacions de custòdia, en el pitjor dels casos, un dels pares pot fins i tot rebre una ordre de restricció.
A Tennessee, per exemple, fer declaracions despectives pot fer que se us detingui per menyspreu judicial, sense oblidar que se us veurà obligat a pagar pensions alimentàries per causar angoixa emocional al vostre fill i al vostre antic cònjuge.
El divorci ja és una experiència dolorosa tant per a vosaltres com per al vostre fill. No ho empitjori en perdre el control sobre el que els dius.
Independentment de la situació que hagi provocat el divorci, és el benestar mental i emocional del vostre fill el que heu de posar en primer lloc.
3. Eviteu posar el vostre fill al mig
Tot i que el vostre fill és una de les víctimes del vostre divorci, no vol dir que hagin de participar en totes les situacions relacionades.
Molts pares cometen un error en involucrar els seus fills en diferents negociacions relacionades amb el divorci. En aquestes negociacions, els nens s’utilitzen com a mediadors, que els pares manipulen per obtenir el resultat que desitgen.
D’aquesta manera els pares posen els fills al centre, pensant que en fer-ho actuen en el millor interès dels seus fills. En realitat, estan arruïnant la salut mental del seu fill.
Hi ha tres situacions habituals en què els pares posen els fills al mig per resoldre desacords relacionats amb el divorci.
- Utilitzar el nen per elaborar un pla de parentalitat. Normalment, això significa que un dels pares pot intentar forçar les seves necessitats de parentalitat a la seva antiga parella a través dels seus fills. En realitat, però, és molt poc probable que el vostre fill sigui el millor expert en parentalitat. Si voleu que el vostre fill participi en la creació d’un pla de parentalitat, demaneu-li la seva opinió i no li obligueu la vostra opinió.
- Discutir les decisions de l'excònjuge amb un fill. Això està connectat amb el punt anterior. No demostraràs res i només infondràs sensació de desconfiança a tots dos.
- Demaneu al vostre fill que esbrini la nova relació de la vostra antiga parella. Això és absolutament irresponsable i infantil, però aquestes situacions no són rares. Fins i tot si el vostre fill encara no té la maduresa necessària per entendre per què ho feu, quan creixin, s’adonaran que han estat manipulats i perdran la seva confiança en vosaltres.
No hi ha absolutament cap raó per la qual hauríeu de posar el vostre fill al mig per resoldre qualsevol malentès que està passant tu i la seva antiga parella. Només se sentiran més destrossats i devastats, perdent gradualment la confiança en els seus pares.
Mireu també: 7 raons més freqüents del divorci
4. No mentiu als vostres fills
Quan es divorcien, els pares no solen compartir tots els detalls del procés amb els seus fills, i és bo. D’aquesta manera, el divorci fa menys mal a la salut mental del nen que no pas si en tingués coneixement de tots els detalls horribles.
Tanmateix, estalviar els detalls del divorci no és el mateix que mentir als vostres fills sobre com canviaran les relacions familiars després d’aquest.
Penseu en la situació següent.
Un pare deixa la família. La família té un fill, una nena de 7 anys. La nena li pregunta al seu pare si marxa per culpa d'ella.
El pare diu que no la deixarà mai i la coneixerà cada dia després de l’escola per anar-hi a casa, tot i que, després del divorci, s’acaben reunint menys de dues vegades cada 3 mesos.
Podeu detectar fàcilment una mentida blanca. El pare intentava protegir el benestar del nen, però no va complir les seves expectatives, ja que clarament no anava a fer el que prometia.
La nena comença a culpar-se pel comportament del seu pare, causant-li més estrès i, eventualment, problemes amb la seva salut mental i fins i tot física, com a conseqüència de l’estrès continu.
Tan, tingueu cura del que prometeu o del que mentiu al vostre fill. Com més joves siguin, més probable és que tinguin les vostres paraules literalment.
Per evitar trencaments, estrès i depressió, a mesura que el vostre fill comença a culpar-se del divorci, intenteu ser el més honest possible en les vostres converses amb ells.
Els sentiments del vostre fill són importants
Fins i tot si travesseu una separació pacífica i respectuosa, això segueix sent una situació estressant per al vostre fill.
És possible que no compartiu tots els detalls del divorci amb el vostre fill, però tant vosaltres com el vostre cònjuge estem obligats a tenir cura de la salut emocional i mental del vostre fill.
Per tant, a mesura que es divorcia, pregunteu al vostre fill com se senten davant la vostra separació. Comparteix també els teus sentiments, però evita culpar aquesta situació al teu cònjuge.
La vostra tasca és animar el vostre fill a compartir els seus sentiments i emocions durant tot el procés de divorci i un cop finalitzat el divorci.
Parleu sobre el pla de parentalitat, sigueu respectuosos, no poseu els vostres fills al mig i sigueu honestos amb ells.
Recordeu, però, que és possible que no pugueu protegir completament els vostres fills de fer-se mal. Els nens solen passar les seves emocions tranquil·lament, sobretot si són adolescents.
En aquest cas, és important crear un ambient de suport i comprensió i evitar el judici. Això ajudarà al vostre fill a passar el vostre divorci amb efectes mínims sobre la seva salut mental.