Content
- 1. El problema: no us connecteu
- La solució: començar i acabar el dia junts
- 2. El problema: no dediques temps
- La solució: aprendre a dir que no
- 3. El problema: no feu el check-in
- La solució: Mantingueu-vos en contacte
- 4. El problema: discutiu sempre
- La solució: aprendre a comunicar-se
- 5. El problema: no sou socis
- La solució: Consulteu-vos els uns als altres
- 6. El problema: no us veieu
- La solució: aneu en dates
Podeu pensar que feu del vostre cònjuge la vostra prioritat número u. Al cap i a la fi, faríeu qualsevol cosa per ells. Però, les vostres accions revelen que el vostre cònjuge és el primer? Si estudiéssiu el calendari del mes, mostraria moltes nits de cita amb el vostre cònjuge passant connectant o mostraria esdeveniments socials amb els vostres amics i obligacions laborals?
Què és el que realment té prioritat a la vostra vida? No és cap secret que el matrimoni requereixi esforç. Fins i tot per a dues persones amb els mateixos interessos, moral i objectius, encara pot ser difícil mantenir una relació sana.
Si voleu un matrimoni feliç i saludable, heu d’aprendre a fer de la vostra relació una prioritat a la vostra vida.
Si voleu aprendre a posar la vostra parella en primer lloc quan hi ha tantes altres coses que competeixen per la vostra atenció, seguiu llegint. A continuació, es mostren 6 raons per les quals no fer de la vostra relació una prioritat pot conduir al final del vostre matrimoni.
1. El problema: no us connecteu
Quan no aconsegueixes que la teva relació sigui una prioritat, et falta una connexió romàntica que un cop et tornava boig els uns pels altres. En lloc de socis apassionats, és possible que comenceu a sentir-vos bons companys de pis.
La manca de comunicació en el vostre matrimoni pot comportar una gran quantitat de problemes. Malentesos que condueixen a arguments i sensació de soledat per a una o les dues parelles.
Si no podeu parlar amb el vostre cònjuge, podeu començar a confiar en algú nou, cosa que pot provocar interessos romàntics fora del matrimoni.
La solució: començar i acabar el dia junts
Començar el dia junts fent alguna cosa tan senzill com seure i mantenir una conversa de 10 minuts prenent un cafè o un esmorzar és una bona manera de connectar-se amb el seu cònjuge. Utilitzeu aquest temps per parlar del que faràs aquell dia o posar-vos al dia.
Una altra gran manera de connectar-se amb el seu cònjuge quan no es té molt de temps és anar a dormir junts cada nit.
Els estudis demostren que hi ha un vincle directe entre els problemes de relació i els hàbits de son. Les parelles que van al llit al mateix temps se senten més segures juntes, mentre que les parelles que dormen sovint separades poden evitar-se mútuament.
2. El problema: no dediques temps
És possible que porteu una vida atrafegada. Tenir cura dels fills, treballar a temps complet i les obligacions familiars pot deixar-vos esgotat al final del dia i deixar poc temps per connectar-vos amb el vostre cònjuge.
Els motius pels quals deixeu fora el vostre cònjuge poden ser legítims, però continuar donant prioritat a la vostra relació sentimental per última vegada pot provocar una fractura entre vosaltres i la vostra parella.
La solució: aprendre a dir que no
Una manera d’aprendre a posar la parella en primer lloc és començar a donar prioritat al vostre temps. Això pot significar aprendre a dir no a determinades coses, com ara invitacions per sortir amb els amics.
Per descomptat, passar temps amb amics i familiars no és dolent, però pot ser perjudicial per al vostre matrimoni si encara no heu dedicat cap temps personal al vostre cònjuge.
3. El problema: no feu el check-in
Alguna vegada us heu sentit com si la vostra parella no us preguntés mai com esteu o com si sempre tinguessin alguna cosa que no sabíeu? No fer de la vostra relació una prioritat pot fer que vosaltres i la vostra parella us sentiu estranys.
No teniu ni idea de què fan i no ho saben
La solució: Mantingueu-vos en contacte
Feu de la vostra relació una prioritat mantenint el contacte proactiu amb el vostre cònjuge. Feu un xat de vídeo a l’hora de dinar, truqueu o envieu missatges de text durant tot el dia per mantenir-vos informats de què passa al llarg del dia.
Acostuma a mantenir-se en contacte durant tot el dia. Les parelles també es beneficien de fer un "check-in matrimonial" cada setmana on discuteixen què passa a les seves vides, així com el que aprecien i el que podria utilitzar el treball en la relació.
4. El problema: discutiu sempre
No fer de la vostra relació una prioritat pot provocar ressentiment en el matrimoni. Quan us ressentiu de la vostra parella o no sentiu cap connexió amb ella, esteu més inclinat a discutir en lloc de comunicar-vos sobre els vostres problemes.
La solució: aprendre a comunicar-se
La comunicació és un, si no l’aspecte més important d’una relació sana. Per donar prioritat al vostre cònjuge, heu d’aprendre a comunicar-vos amb ells. Això vol dir compartir la vostra vida, els vostres pensaments i les vostres preocupacions, fins i tot quan són difícils o incòmodes de parlar.
Aprendre a comunicar també significa saber quan parlar i quan escoltar. Feu saber a la vostra parella que té la vostra atenció indivisa quan es comuniquen.
Apagueu el telèfon, apagueu l'electrònica, feu contacte visual i doneu respostes reflexives. Si ho feu, us ajudareu a connectar-vos i a comunicar-vos sense arguments.
5. El problema: no sou socis
Els socis es consulten abans de prendre decisions, es recolzen mútuament i es comuniquen regularment. Com menys prioritat tingueu entre vosaltres i el vostre cònjuge entre vosaltres, menys sou com a “parelles”.
La solució: Consulteu-vos els uns als altres
Feu saber al vostre soci que són una prioritat per a vosaltres consultant-los abans de prendre decisions.
Les grans decisions, com ara si voleu prendre una nova feina o traslladar-vos a una nova ciutat, són decisions de vida òbvies que hauríeu de discutir amb el vostre cònjuge.
Però no oblideu incloure-les en decisions més petites, com ara qui recull els nens aquesta nit, fer plans amb els amics per al cap de setmana o si sopeu junts o agafeu alguna cosa per vosaltres.
6. El problema: no us veieu
Penseu en el vostre matrimoni com pensaria aprendre un idioma nou. No s’hi pot millorar si no practica, practica, practica. De la mateixa manera, en el matrimoni, no es pot crear una connexió més profunda amb la seva parella si no s’esforça.
La solució: aneu en dates
Tenir una cita regular cada nit és una bona manera de tornar a connectar amb el vostre cònjuge. Dediqueu aquest temps a sortir amb cites com quan vau començar la vostra relació per primera vegada. Aprofiteu aquest temps per divertir-vos amb el vostre cònjuge, planificar una sortida i comunicar-vos entre vosaltres.
No deixeu que un estil de vida atrafegat empengui el vostre matrimoni a l’interior. Prengui el control avui mostrant al seu cònjuge que el seu amor, la seva felicitat i la seva parella són importants per a vostè. Doneu temps a la vostra parella i comuniqueu-vos regularment sobre les vostres vides. Aquests passos us aproparan a convertir la vostra relació en una prioritat.