Content
- 1. Reconeix que els viatges per feina són difícils per a tothom
- 2. Sigues vocal sobre les teves necessitats
- 3. Col·laborar i oferir ajuda
- 4. Accepteu que no hi ha una manera correcta de fer les coses
Fa poc vaig sopar amb un grup d’amics quan un amic es va queixar de com els viatges freqüents del seu marit per feina treballaven la seva relació. Gran part del que va parlar va ser molt familiar per a mi com a terapeuta de parella, ja que he sentit a innombrables parelles descriure les mateixes frustracions.
Li vaig descriure la dinàmica que veig que es desenvolupa regularment al meu despatx entre cònjuges quan un viatja sovint, a la qual ella va respondre: “Acabes d’articular en 5 minuts una dinàmica que ha estat succeint en el meu matrimoni durant anys que mai he estat capaç de per posar paraules i que mai no podia entendre del tot ”.
El ball entre parelles quan un cònjuge viatja sovint per treballar:
El cònjuge que es troba a casa se sent, en diversos graus, desbordat per tenir tota la responsabilitat dels fills i de la llar mentre la seva parella ha desaparegut. La majoria deixarà el cap baix i el poder, fent tot el que se’ls requereixi perquè tot funcioni sense problemes a casa.
A la tornada del seu cònjuge, sovint conscientment o inconscientment senten que poden respirar profundament i lliurar les coses a la seva parella que ara és a casa i que els pot ajudar; sovint amb un cert conjunt d’expectatives sobre què faran ara el seu cònjuge i com ho faran.
Per al cònjuge que ha estat treballant, sovint està cansat i se sent desconnectat. Per a la majoria de la gent, viatjar per feina no és una estona de vacances i “temps per a un mateix” que el cònjuge de casa sovint creu que és. El cònjuge que ha viatjat ha tingut el seu propi conjunt d’estressors per tractar-se i, sovint, se sent allunyat del que passa a casa o no és necessari allà. Troben a faltar la seva família. Quan intenten intervenir per ajudar, no saben les rutines establertes en absència o la llarga llista de “tasques pendents” que s’han acumulat.
Es preveu que intervinguin i prenguin el relleu, però amb unes expectatives molt determinades de com haurien de prendre el relleu. I la majoria fallen als ulls del cònjuge que ha estat a casa corrent coses. Simultàniament, experimenten el ressentiment del cònjuge que percep que ho han tingut fàcil en comparació perquè no han tingut totes les responsabilitats a casa per gestionar-se sols. Sovint senten que hi ha poca o cap empatia pel cansat i estressant viatge en feina. Ara ambdós cònjuges se senten aïllats, desconnectats i atrapats en un patró d’ira i ressentiment.
Afortunadament, hi ha una sortida a aquest patró i hi ha coses que els cònjuges poden fer per disminuir la tensió que suposa el viatge en la relació.
A continuació, es detallen cinc passos perquè el vostre matrimoni funcioni amb un cònjuge viatger
1. Reconeix que els viatges per feina són difícils per a tothom
No és un concurs per a qui ho tingui més difícil. És difícil per a tots dos. Poder expressar la vostra comprensió d’això a la vostra parella recorre un llarg camí.
2. Sigues vocal sobre les teves necessitats
Quan s’acosti el moment de la reentrada, mantingueu una conversa amb el vostre cònjuge sobre el que necessiteu els uns dels altres al retorn del cònjuge viatger. Si hi ha tasques que s’han de dur a terme, especifiqueu quines són.
3. Col·laborar i oferir ajuda
Col·laboreu en com cadascú pot aconseguir el que necessiteu. Apropeu-vos a aquesta conversa des de la perspectiva del que podeu oferir a l’altre per ajudar-los a satisfer les seves necessitats.
4. Accepteu que no hi ha una manera correcta de fer les coses
Sigueu flexible sobre com es proporciona l'ajuda. No hi ha una manera "correcta" de fer les coses i, si sou el cònjuge que ha mantingut el fort, estigueu obert a la probabilitat que el vostre cònjuge tingui una manera diferent de fer les coses, i això està bé.
Pensaments finals
Reconeix els esforços de la teva parella. Valorar el que cada parella fa per la família durant els viatges laborals. Seguiu els 4 passos anteriors per mantenir la pau amb el vostre cònjuge viatger.