10 raons per les quals és erroni estimar massa algú

Content

• Per què la gent estima massa algú?
• 10 raons per les quals és erroni estimar massa algú
• 1. És possible que us conformeu amb menys del que mereixeu
• 2. No aconseguiràs una veritable intimitat
• 3. Perjudica la vostra autoestima
• 4. Us transformareu en una altra persona i us perdreu
• 5. Us convertireu en un agradable poble
• 6. Definir la vostra autoestima pels altres condueix a auto-judicis negatius
• 7. No feu cas de les banderes vermelles
• 8.Fins i tot podeu ignorar la vostra pròpia cura
• 9. Crearàs límits pobres
• 10. Podeu seguir desitjant i esperar que la vostra parella canviï
• Consells per a una feliç associació
• Emportar

És comprensible que tots comencem a la vida amb ganes de sentir-nos segurs, estimats i acceptats. La nostra naturalesa bàsica és buscar seguretat i voler donar i rebre amor. Alguns de nosaltres creiem que la millor manera de fer-ho és deixar de banda el que volem o sentim i permetre que les necessitats i els sentiments d’una altra persona tinguin prioritat.

Tot i que això pot funcionar durant un temps, no és sostenible perquè, amb el pas del temps, el ressentiment augmenta quan continuem donant amor i no rebent amor i cura a canvi.

Però, quant amor és massa? Posem un exemple.

Per exemple, Melissa, de 43 anys, es va mantenir casada amb Steve, de 45 anys, durant deu anys i va continuar alimentant-lo i va intentar canviar-lo fins que va començar a sentir-se deprimida després del naixement del seu fill, i les seves necessitats eren ignorades constantment per Steve.

Melissa va dir així: “No va ser fins que vaig tenir el meu fill que em vaig adonar de com de les meves necessitats estaven descuidades i la meva autoestima va tocar el fons. Steve tornaria a casa i esperava que l’esperés i li preguntés pel seu dia, sense tenir en compte que vaig recollir el nostre nadó de la guarderia una hora abans i que també necessitava amor i suport ”.

Per què la gent estima massa algú?

És possible estimar massa algú? Es pot estimar massa algú

Bé, sí. Estimar algú tant que fa mal és possible i hi ha raons per les quals la gent s’hi dedica.

Una de les raons principals per les quals les persones solen estimar massa en una relació és que no se senten dignes. Quan ens sentim defectuosos o desagradables, és possible que no confiem en les intencions dels altres de donar o fer coses per nosaltres o de correspondre amb sentiments amorosos.

Potser vas créixer en una família on vas ser cuidador o es va centrar més en fer feliços els altres. Potser fins i tot vau sentir que havíeu d’estar de bon humor independentment dels vostres sentiments reals, de manera que us vau agradar a la gent.

Per exemple, les noies solen criar-se per afinar la seva veu interior i això pot preparar l’escenari per a les relacions unilaterals perquè no confien en els seus propis instints. Tingueu en compte que la intimitat emocional no és dependència emocional.

Molta gent estima massa perquè té por d’estar sola o se sent responsable de la felicitat de la seva parella. Dutgen constantment un excés d’amor posant les necessitats de la seva parella abans que les seves.

Segons l'autor Allison Pescosolido, MA,

“Res no erosiona l’autoestima més ràpid que una relació poc saludable. Moltes dones continuen en matrimonis poc saludables perquè estan convençudes que això és el que es mereixen ".

En alguns casos, no cal deixar una relació perquè les relacions poden curar-se si la gent està disposada a canviar la dinàmica. Però per curar un patró de codependència poc saludable, és útil entendre per què no és una bona idea estimar massa.

10 raons per les quals és erroni estimar massa algú

No és saludable estimar massa algú? Hi ha un perill important en estimar massa algú. Estimar massa pot erosionar la personalitat d’una persona i afectar negativament la relació.

1. És possible que us conformeu amb menys del que mereixeu

Acabeu conformant-vos per menys del que mereixeu i sentiu que és bo comprometre’s en lloc d’esperar la incertesa. La vostra por pot impedir que demaneu amor, fins i tot quan les vostres necessitats no es compleixen, perquè temeu estar sol i us preocupeu que quedareu solters per sempre.

2. No aconseguiràs una veritable intimitat

Ser vulnerable i demanar allò que necessiteu afavoreix la intimitat emocional. Si estimes massa, crearàs una il·lusió de proximitat i control, però no t’aportarà amor. L’experta en codependència, Darlene Lancer, escriu:

“Ser vulnerable permet que altres persones ens vegin i connectin amb nosaltres. Rebre ens obre parts de nosaltres mateixos que desitgen ser vistes i enteses. Ens sensibilitza quan realment estem rebent ".

3. Perjudica la vostra autoestima

Si teniu una relació emocional o físicament abusiva, afectarà el vostre sentit de si mateix.

És possible que ho hàgiu amagat a la família o als amics a causa de problemes de vergonya o de codependència, ja que anteposen les necessitats de la vostra parella a les vostres. Estimar massa i estar en una relació unilateral pot disminuir la vostra autoestima amb el pas del temps.

4. Us transformareu en una altra persona i us perdreu

Atès que la vostra parella no pot o no vol donar-vos l'amor que mereixeu, és possible que us fusioneu amb algú per acomodar les seves expectatives, necessitats o desitjos i sacrificar-vos massa. Al final, us sentireu devaluats i perdreu el vostre sentit d’identitat.

5. Us convertireu en un agradable poble

Quan estimes massa algú, pots anar més enllà per fer feliços els altres. És possible que eviteu enfrontar-vos a la vostra parella per qüestions importants perquè us centreu massa en les seves necessitats o us preocupeu més pels sentiments de la vostra parella que pels vostres.

6. Definir la vostra autoestima pels altres condueix a auto-judicis negatius

T'importa massa el que els altres pensin de tu? Si no us sentiu estimat i respectat per la vostra parella però estimeu massa algú, podeu fer autocrítica i endevinar les vostres decisions.

Fes un cop d'ull a aquest vídeo on Niko Everett comparteix la seva història i dóna una lliçó sobre com construir-se per si mateix i conèixer-se.

7. No feu cas de les banderes vermelles

Les marques vermelles són signes clars de que l’associació pot mancar de confiança i integritat, ja que és possible que el soci amb qui tracteu no sigui l’adequat per a vosaltres. Quan s’estima massa algú, pot ignorar la deshonestedat, la possessió o les tendències geloses d’una parella perquè es nega a enfrontar-se a la realitat.

8.Fins i tot podeu ignorar la vostra pròpia cura

Quan estimes massa algú, sents que ets egoista si et cuides. Dirigeixes tot el teu amor i cura cap a la teva parella i comences a donar-los prioritat a tu mateix i comences a trobar aquest enfocament justificat i genuí.

9. Crearàs límits pobres

Això pot significar que teniu problemes per dir "no" a les sol·licituds d'altres persones o permetre que altres s'aprofitin de vosaltres. Quan estimes massa, et fas responsable de les accions i emocions de la teva parella.

Aquests límits poc saludables derivats d’un excés d’amor poden conduir a relacions abusives.

10. Podeu seguir desitjant i esperar que la vostra parella canviï

La vostra necessitat de canviar-los pot esdevenir una addicció. Tot i provar el contrari, claves el cap a la sorra. Espereu que canviïn mantenint una relació tòxica plena de patrons de relació poc saludables.

Consells per a una feliç associació

Llavors, com no estimar massa? Com deixar d’estimar massa algú?

Per trencar el patró d’estimar massa en les relacions, és una bona idea ensenyar-vos com són les relacions saludables. A part d’observar els vostres amics (o col·legues) que els tenen, els secrets de les felices associacions són força senzills:

1. Respecte mutu, afecte i gestos d’amor
2. Comunicació honesta i oberta i ser vulnerable
3. Jocs i humor
4. Disponibilitat emocional per part dels dos socis i cadascun gestionant les seves pròpies coses
5. Reciprocitat que significa donar i rebre amor
6. Interdependència saludable: poder confiar en la vostra parella sense dependre massa els uns dels altres
7. Experiències compartides i visió de futur
8. Ser fiable i presentar-se cada dia
9. No culpar la vostra parella del que us molesta
10. Ser la teva pròpia persona i no tenir por d’estar sola

Si voleu canviar el patró d’estimar massa la parella, escolteu la vostra veu interior. Quantes vegades heu dit: “Sabia que les coses eren horribles? Per què no em confiava en demanar el que necessitava o marxar abans? ”

Per què no escoltem aquesta veu interior ... la nostra intuïció? Perquè fer-ho pot significar que hem fet una altra mala elecció. I això no se sent bé. Tendim a justificar els nostres comportaments, racionalitzar i ignorar certes coses perquè només volem estar en una relació.

En aquests moments impulsius i emotius, no ens volem aturar i examinar les banderes vermelles. En lloc d’això, ens posem les ulleres de color rosa i marxem. Més aviat, llenceu les ulleres i confieu en el vostre intestí.

Emportar

Si la vostra relació us fa sentir ansiós i sovint qüestioneu el vostre sentit de si mateix, pot ser que sigui unilateral i poc saludable. I és possible que us hàgiu acostumat a estimar massa la vostra parella i a descuidar les vostres pròpies necessitats.

Apreneu a confiar en els vostres instints i recordeu-vos que mereixeu ser feliços i que pugueu estar de peu. Canviar els comportaments que us han provocat una relació poc saludable requereix temps. Però és temps ben aprofitat.

Tot i que pot ser un procés dolorós, donar-vos l’espai que necessiteu per créixer i trobar claredat, en última instància, us ajudarà a demanar l’amor que desitgeu i a trobar l’amor que esteu esperant. Val la pena!