Content
- 1. Interacció habitual de mal humor: lluita, crítica i conflicte continu
- 2. Falta de connexió
- 3. Infidelitat: assumptes emocionals i físics (fantasia i actualització)
- Possible solució:
És natural que els matrimonis afectin alguns punts difícils, però algunes parelles afirmen que han estat descontents i desconnectats del matrimoni durant anys abans de buscar alguna forma d’ajuda.
Pot ser difícil avaluar si el matrimoni té problemes, sobretot si el nivell de comunicació significativa és mínim. No obstant això, aquí teniu alguns senyals d’advertència generals que indiquen el vostre matrimoni maig estar en problemes.
1. Interacció habitual de mal humor: lluita, crítica i conflicte continu
És inevitable que dues persones no ho vegin tot, de manera que els desacords són habituals i saludables.
No obstant això, quan el conflicte esdevé la nova normalitat, val la pena fer un pas enrere per observar el que passa. S'ha tornat tan comú a la nostra cultura projectar els nostres propis estats d'ànim baixos (ira, tristesa, frustració, inseguretat) sobre els altres, especialment els nostres éssers estimats, que no ens parem mai a preguntar-nos:
- Si realment funciona d’aquesta manera, algú altre ens podria fer sentir alguna cosa?
- Si hi ha una manera millor de calmar-nos i mantenir bones sensacions en la nostra relació principal?
La interacció habitual de mal humor pot adoptar moltes formes. Pot manifestar-se com una lluita contínua per les mateixes coses o fins i tot com una escalada de combats que limita amb un abús verbal (o fins i tot físic). També pot aparèixer de maneres més subtils com a crítiques constants o intents de canviar o controlar el comportament de la vostra parella. Està madur de judici i, òbviament, condueix a un deteriorament de la bona voluntat en la relació.
Si esteu en aquest tren habitual, us animo a saltar a una nova pista si teniu ganes de fer que el vostre matrimoni funcioni.
2. Falta de connexió
Això també adopta diverses formes. Un dels problemes més freqüents que sorgeix és que la parella posa tant èmfasi en els fills que la seva relació pateix. Sovint no és fins que els fills creixen que la parella s’adona de fins a quin punt s’ha separat. Quan deixeu de passar temps junts o deixeu de comunicar-vos, només ampliarà la sensació de separació.
Un altre signe revelador de possibles problemes és la manca de connexió íntima. La manca d’intimitat es relaciona amb la manca de tacte, la presa de mans, els petons, l’abraçada i el sexe.
Pel que fa al sexe, en general una parella té un desig sexual més elevat. Això en si mateix no és un problema. El problema arriba quan aquella parella comença a sentir-se rebutjada, aïllada, no estimada i desconnectada essencialment de la seva parella amb menys ganes de desig sexual.
3. Infidelitat: assumptes emocionals i físics (fantasia i actualització)
Hi ha moltes raons per les quals algú pot triar desviar-se. Alguns motius poden ser l’avorriment, l’anhel d’atenció i afecte, l’emoció per assumir riscos, etc., etc.
És de sentit comú que això és un signe de problemes matrimonials. L’afer pot proporcionar temporalment un bon impuls de productes químics com la dopamina, però òbviament no transformarà la infelicitat matrimonial.
Sovint això empitjora les coses, erosionant la poca confiança que ja hi havia. He vist a persones enganyar perquè volen acabar amb el seu cònjuge i no veien cap altra alternativa sobre com.
Això pot causar un problema per a aquesta persona. En els estats que tenen divorcis "culpables", l'acte d'infidelitat augmenta la probabilitat de ser demandat per danys i pot deixar a aquesta persona en desavantatge en l'acord de divorci.
Amb això, els matrimonis desconnectats no són infreqüents i no hi ha res més amunt que una parella estigui condemnada i no es pugui tornar a enamorar. Ho veig tot el temps a la meva feina.
És clar que com a cultura ens hem de cuidar millor els uns dels altres i escoltar-los més profundament.
Possible solució:
Preneu consciència sobre els biaixos inherents que té tot ésser humà. Conegueu els conceptes bàsics sobre el funcionament del cervell.
No dic que necessiteu convertir-vos en neurocientífic, però aprendre com funciona la memòria, per exemple, o els efectes físics del rebuig al cos, és extremadament útil, ja que us permet provenir d’un lloc més neutral en les vostres interaccions amb la vostra parella.
Començareu a veure la innocència en les accions de la vostra parella (i fins i tot la vostra).
És habitual intentar arreglar la vostra parella. No obstant això, això és poc realista. Simplement no es pot controlar ni canviar una altra persona. Però podeu canviar-vos a vosaltres mateixos i això canviarà el vostre nivell de felicitat.