Content
"Et perdono." És una frase que se’ns ensenya des de petit però un concepte que no entenem del tot fins ben entrada la vida adulta. És el que estem programats a través del nostre desenvolupament social per dir en resposta a una disculpa. Però, què significa perdonar i com canvia quan formem part d’una relació?
Què és el perdó?
El perdó és un procés totalment voluntari pel qual una persona està disposada a deixar de banda les emocions i actituds ferides o negatives associades a un delicte que algú ha comès contra elles. La reconciliació entre dues persones és la que els permet tornar a un estat de calma i cooperació entre ells.
Però el perdó no sempre és tan fàcil com sembla. En una associació, un acte ofensiu pot causar danys greus i de vegades permanents. Com pot una parella utilitzar el procés del perdó com una manera d’incentivar i fomentar una comunicació millor i més productiva?
Una relació sana és la que té lloc per al perdó
En primer lloc, s’ha d’entendre el valor del perdó. Una relació sana no pot existir sense la voluntat d’acceptar les disculpes de l’altra persona. Si es nega el perdó, el dolor i la ira no es resolen. L'absència de resolució pot provocar amargor i evitar el creixement i el canvi. En segon lloc, hi ha d’haver una familiaritat amb la manera de comunicar una disculpa de la vostra parella. Igual que amb afecte i amor, hi ha cinc "llenguatges de disculpa" diferents que un company pot utilitzar per oferir una sol·licitud de perdó. Tot i que cada idioma és únic, cadascun té el mateix objectiu final: oferir un símbol de pau i pesar com a forma de resolució. Fem una ullada més de prop ...
1. Expressar pesar
Algú que utilitzi aquest llenguatge pot admetre verbalment malifetes i el desig de reprendre l’acció ferint. És una indicació verbal de remordiment i un desig de retractar el que es va fer o va dir que era perjudicial per a l’altra persona de la relació. És probable que algú que demani disculpes amb aquest llenguatge faci servir les paraules "Ho sento" per expressar la seva admissió de culpabilitat.
2. Acceptació de responsabilitats
Una persona que utilitzi aquesta forma de reconciliació probablement farà servir declaracions verbals per compartir amb la víctima que entén que el mal ha estat directament relacionat amb les seves pròpies accions. Reconeixen i accepten la culpa assumint la responsabilitat del que les seves paraules o accions podrien haver fet a l'altra persona o a la relació. Algú que utilitza aquest llenguatge està més disposat a dir "m'he equivocat" que aquells que fan servir altres formes de disculpa.
3. Fer restitució
És menys probable que aquests socis demanin disculpes amb les paraules; normalment, els que es disculpen d'aquesta manera ho faran fer alguna cosa per compensar la falta. Poden corregir el mal real o, si aquesta opció no està disponible, poden anar més enllà fent una altra cosa significativa. L’esperança és que a través d’aquesta acció, la parella ferida vegi el desig de l’altra persona de mostrar amor, afecte i pesar.
4. Realment penedit
El veritable penediment és el fet de sentir disculpes i prendre mesures actives per canviar la manera de parlar o d’actuar per reparar el dany causat i evitar danys addicionals. Ha de ser un esforç conscient ser proactiu i crear un pla per canviar el comportament que va causar el mal en primer lloc. Algú que es disculpi en aquest formulari pot fallar una o dues vegades abans d’adherir-se al pla i canviar la seva manera de parlar o d’actuar. Però, en última instància, hi ha una voluntat de demostrar a l’ésser estimat que hi ha veritables remordiments i el desig de fer les coses d’una manera diferent.
5. Demanar perdó
Tot i que dir perdó o fer alguna cosa per compensar el que s’ha fet malament pot mostrar remordiments i penediments, potser no n’hi haurà prou. De vegades, és escoltant les paraules: "Em perdonaràs?" que una parella entengui realment el pesar i el dolor que sent una persona per fer mal a algú que estima. No només és una admissió de culpabilitat i un desig de canviar el que es va fer, sinó que també és el reconeixement de les emocions i el desig de la parella de posar a aquesta persona per sobre de qualsevol persona o qualsevol altra cosa.
Perdonar vol dir oblidar?
Però - És el mateix perdonar a la teva parella que oblidar el que ha passat? Simplement, la resposta és no. Ets un ésser humà; es perjudicaran les emocions i es posarà a prova la vostra capacitat de confiar i confiar en l’altra persona. No és tan fàcil oblidar una cosa que se us ha fet. Quan vau caure de la bicicleta de petit i us vau rascar els genolls, és probable que recordeu el dolor. Fins i tot és possible que tingueu cicatrius per recordar-vos l’experiència. Tu no tens oblidat com es van sentir aquests moments, però no llences la bicicleta ni tornes a muntar mai més. S’aprèn del dolor, dels records, de les cicatrius: no deixa que els errors del passat dificultin el creixement en el present i el futur. De la mateixa manera, el perdó de la seva parella o parella no significa que hagi oblidat el dolor, la humiliació, el dolor o la vergonya. Vol dir que esteu disposat a arriscar que la persona us faci mal de nou per deixar lloc a la curació.
Si esteu disposat a perdonar, significa que l'acció està fora de límit per utilitzar-la com a munició. Però això no vol dir que l’oblidis. Més aviat, apreneu més sobre vosaltres mateixos i la vostra parella dins de l’experiència.