Content
- Definir relacions interpersonals
- Diferents graus de proximitat en les relacions interpersonals
- Els beneficis que milloren la vida de les relacions interpersonals
- Alguns exemples de diferents tipus de relacions interpersonals
- 1. Família
- 2. Amics
- 3. Parelles romàntiques
- 4. Col·legues de treball
Heu sentit darrerament el terme "relacions interpersonals" amb freqüència i us heu preguntat què és exactament relacions interpersonals?
No són interpersonals totes les relacions entre humans? Bé, sí, ho són, però hi ha diferents graus d’interpersonals.
Examinem la definició de les relacions interpersonals, ja que ara mateix hi ha molta premsa.
Definir relacions interpersonals
Sciences Daily descriu les relacions interpersonals d’aquesta manera: “Les relacions interpersonals són associacions, connexions o afiliacions socials entre dues o més persones. Varien en diferents nivells d’intimitat i intercanvi, cosa que implica el descobriment o l’establiment de terrenys comuns, i poden estar centrats en alguna cosa compartida en comú ".
Les relacions interpersonals són una de les parts més riques i beneficioses de la vida.
Només els ermitans que viuen aïllats en zones remotes prefereixen la solitud al plaer de les relacions interpersonals.
Els humans som una espècie social i busquem connectar amb els altres i sentir una sensació d’interdependència.
La família, els amics, els companys de feina, les persones que ens trobem a mesura que passem el nostre dia —la servidora de Starbucks o el conserge al nostre lloc de treball—, tots ens sentim bé quan ens connectem i ens reconeixem.
Lectura relacionada: tipus de relacions
Diferents graus de proximitat en les relacions interpersonals
És possible que tingueu connexió amb, per exemple, la senyora de compra a la vostra botiga de queviures preferida. De fet, intenteu entrar específicament en la seva línia quan hi feu compres perquè gaudiu molt de les vostres converses.
Però es tracta d’una connexió social lleugera, que no representa una estreta amistat o romanç. Tot i que es tracta d’una relació interpersonal, no té el grau d’intimitat que té una relació d’amistat o amor.
Podeu llegir els exemples de relacions interpersonals per comprendre millor aquesta terminologia. Una relació interpersonal més profunda i més íntima contindrà alguns dels trets següents:
- Vostè i l’altra persona de la relació s’escolten els uns als altres.
- S'esforça per comunicar-se obertament i sense judici.
- Tots dos confieu i us respecteu.
- Consistiu constantment en temps i gaudiu de la companyia.
- Recordeu detalls sobre la vida dels altres.
- Participeu junts en activitats saludables.
- Vostè realment es preocupa pel benestar dels altres i
- Us accepteu mútuament tal com esteu ara mateix, incloses les falles.
Els beneficis que milloren la vida de les relacions interpersonals
Les nostres relacions interpersonals es formen per més raons que la naturalesa de la nostra espècie. Ens dediquem a trobar i fomentar les nostres relacions interpersonals per entendre els beneficis d’aquestes relacions?
- Ens ajuden a cobrir les nostres necessitats emocionals i físiques
- Ens fan sentir mentalment equilibrats i sans
- Ens donen punts de contacte i ens ajuden a navegar en moments difícils, ja que sabem que aquestes persones tenen l'esquena
- Serveixen com a xarxa de suport
- Cadascuna de les accions de la gent afecta l’altra persona
- Poden ser miralls de la nostra vida, ajudant-nos a veure amb més claredat quan podem seguir un camí que no és el millor per a nosaltres
- Són les nostres animadores
- Ens relacionen amb alguna cosa més gran que nosaltres mateixos
La teoria de l’adhesió també explica la nostra necessitat natural de buscar i fer créixer les nostres relacions interpersonals. Aquesta teoria defineix el mateix vincle que un vincle profund i durador que connecta les persones a través de la distància i del temps. La creació d’aquestes relacions ajuda a garantir la nostra supervivència, especialment quan som nadons i depenem completament de la nostra mare i altres cuidadors.
És aquest vincle entre mare i fill el que els anima a satisfer les necessitats dels nadons, cosa que, per descomptat, proporciona la continuació de l’espècie. No superem aquest comportament d’unió. De fet, a mesura que creixem, ho reproduïm i continuem beneficiant-nos al llarg de la nostra vida de les nostres relacions interpersonals.
Alguns exemples de diferents tipus de relacions interpersonals
La profunditat i la força de les nostres relacions interpersonals són diferents en funció de les persones amb qui ens connectem.
El que defineix la relació són les diferents expectatives que tenen els individus i el context de la connexió.
Els quatre tipus bàsics de relacions interpersonals
1. Família
Naixem en una família, per tant, aquest és el primer tipus de relació interpersonal que formem.
Tingueu en compte que dins de les nostres relacions familiars, tindrem diferents graus de connexió amb la nostra mare i el pare, els nostres germans i la família extensa (cosins, tietes i tiets).
La profunditat de les nostres relacions interpersonals en la nostra família també depèn una mica culturalment i religiosament. Podem provenir d’un entorn en què la família és el més important de la vida o, al contrari, la família té poca importància.
2. Amics
De vegades, les nostres amistats ens poden proporcionar un major sentiment de connexió que el que compartim amb la nostra família. La diferència en el vincle d’amistat és la que busquem a propòsit, enfront de la família que se’ns imposa.
Les amistats poden ser del mateix sexe o de sexe diferent, però l’ingredient essencial és la confiança, la transparència, les rialles, el suport incondicional, els valors i els interessos comuns, i la igualtat de donar i prendre.
3. Parelles romàntiques
Les relacions interpersonals que impliquen parelles romàntiques són les més íntimes, tant emocionalment com físicament.
Una relació interpersonal saludable amb una parella romàntica es basa en un vincle profund, passió, confiança, respecte i admiració.
4. Col·legues de treball
Les relacions interpersonals fortes en el lloc de treball són beneficioses per a l’empresa en el seu conjunt.
Quan els empleats senten connectivitat amb els altres, es formen bons hàbits de treball i es millora la producció. Els treballadors feliços ofereixen tot el possible i això fa que sigui una empresa productiva.
Com que passem almenys vuit hores durant la setmana laboral amb els nostres companys de feina, és important que la nostra salut mental senti que formem part d’un equip, un grup de persones que ens pot donar comentaris positius i, si cal, comentaris que ajudin treballem al màxim de les nostres capacitats.
Alguns indicadors del desenvolupament de relacions interpersonals saludables en el lloc de treball inclouen:
- No tractis el lloc de treball com la teva llar. Mantingueu-vos professionals.
- No passeu per xafarderies d’oficines.
- No compartiu tots els vostres secrets amb els vostres col·legues.
- Doneu espai als vostres companys de feina.
- Mantingueu-vos allunyats de la política d’oficines
- Comprova el teu ego.
- No critiqueu cap company davant d’altres. Si teniu algun problema, solucioneu-ho en un entorn privat.