Content
- Què és un narcisista?
- Què és la il·luminació de gas?
- Tonalitats d’il·luminació de gas
- Els narcisistes saben que són il·luminants?
- Com puc fer front a la il·luminació de gasolina del meu company?
Estàs casat amb un narcisista? Creus que la teva parella és narcisista? Està preocupat per la il·luminació de gasolina?
Aquí teniu les definicions d’aquests termes i els enfocaments que podeu adoptar per evitar la manipulació
Què és un narcisista?
Un narcisista és una condició mental en què els malalts tenen un fals sentit inflat de la seva pròpia importància i valor. Paral·lelament, exigeixen una atenció i una admiració excessives, que també desenvolupen una severa falta d’empatia pels altres.
El narcisisme és extremadament difícil de diagnosticar i es separa de l’alta confiança en si mateix i de la trompa. Com a resultat, molts entraran en relacions amb narcisistes que desconeixen la seva condició mental fins que es manifestin signes d'abús emocional, el que pot passar mesos després.
Segons un estudi realitzat per l’Institut Nacional d’Alcoholisme i Alcoholisme, potser us sorprendrà saber que gairebé el 7,7% dels homes i el 4,8% de les dones desenvolupen NPD durant la seva vida. I aquest comportament s’atribueix a l’ús predominant de les xarxes socials, especialment la publicació d’imatges i selfies dóna lloc a un augment posterior del narcisisme.
Si esteu casat amb un narcisista, separar-vos-en serà molt complicat. Però abans de visitar un advocat de divorci, assegureu-vos que esteu casat amb un. Al cap i a la fi, hi ha pocs consells per divorciar-se d’una personalitat amb conflictes elevats.
Busqueu els senyals evidents que esteu casat amb un narcisista i cerqueu maneres de deixar-lo.
Hi ha alguns trets comuns dels narcisistes i els llums de gas que mostren que no hi ha molta diferència entre tots dos. De fet, els sociòpates i els narcisistes utilitzen trucs d’il·luminació per sotmetre els seus socis i manipular-los.
Si esteu casat amb un narcisista, és probable que tard o d’hora esdevingueu víctima de la il·luminació de gasolina. Però, com reconeix els signes de víctima de la il·luminació? Abans d’això, és important aprendre algunes coses sobre la pròpia il·luminació de gas.
Què és la il·luminació de gas?
La il·luminació de gas és una forma principal d'abús mental que realitza un narcisista.
Implica manipular una altra persona fent-la qüestionar el seu seny i, en conseqüència, guanyar poder sobre ella. La il·luminació de gas es pot fer lentament i tenir lloc durant llargs períodes de temps, de manera que la víctima desconeix la manipulació.
Hi ha diferents tonalitats d’il·luminació i, si esteu casat amb un narcisista, és probable que experimenteu un o dos dels seus trets.
Tonalitats d’il·luminació de gas
Dr. Robin Stern, l'autor del llibre, "The Gaslighting Effect", va dir: "L'efecte Gaslight és el resultat d'una relació entre dues persones: un encenedor, que necessita tenir raó per preservar el seu propi sentit de si mateix i el seu poder en el món; i un gaslightee, que permet que el gaslighter defineixi {el seu sentit de la realitat perquè l’idealitza i busca la seva aprovació ”.
A més, el National Center on Domestic Violence And The Domestic Violence Hotline va afirmar que, "la majoria dels supervivents que van informar que les seves parelles abusives havien contribuït activament a les dificultats de salut mental o l'ús de substàncies també van dir que les seves parelles van amenaçar amb fer servir les dificultats o el consum de substàncies contra elles. amb autoritats importants, com ara professionals legals o de custòdia infantil, per evitar que puguin obtenir la custòdia o altres coses que volguessin o necessitessin ".
La il·luminació de gasos provoca dubtes sobre si mateixos i dissonància cognitiva.
Per tant, si esteu casat amb un narcisista, és probable que assistiu a la vostra parella als següents patrons de comportament.
- Els llums de gas dominen l'art de la negació descarada, si se'ls pregunta sobre accions com la infidelitat
- La vergonya subtil i la invalidació emocional són armes que fan servir els llums de gas per tancar les seves parelles i nega amb força les seves denúncies
- Eviteu la rendició de comptes de les seves accions desacreditant els seus socis i
- En el pitjor dels casos, els llums de gas són capaços de conduir les seves parelles a suïcidar-se
La curació de la il·luminació de gas no és fàcil i hi ha certs trucs per dur a terme una tasca tan enorme.
Els narcisistes saben que són il·luminants?
Si reconeixeu un patró d’abús d’il·luminació, però només perquè puguin ignorar-ho, no vol dir que hagueu d’aguantar-lo.
Si observeu subtils signes d’il·luminació quan es disputa amb la vostra parella, val la pena estar obert, educar-los sobre la il·luminació i explicar-los com us fa sentir. Si entenen el que fan, tenen les eines per fer un canvi.
Tanmateix, si esteu experimentant un abús emocional sistemàtic, val la pena veure un conseller matrimonial i comprovar per vosaltres mateixos si això es pot resoldre o deixar la relació, sobretot si és perjudicial per a la vostra salut mental.
Com puc fer front a la il·luminació de gasolina del meu company?
Si un company us està il·luminant, sovint és beneficiós establir certa distància entre vosaltres i la manipulació mental que infligeixen.
Feu un viatge amb els amics o passeu temps amb la família i, si voleu reflexionar, podreu pensar si esteu disposat a treballar amb la vostra parella per aturar la il·luminació i evitar més abusos emocionals.
Si és així, animeu la vostra parella a buscar teràpia. És improbable que els narcisistes canviïn els seus hàbits si simplement se'ls demana que necessitin una teràpia intensiva per canviar-los.
El primer pas per aturar l’abús emocional és reconèixer el fet que us manipulen. Però un cop vistos els signes, no feu res, és hora d’actuar per salvar la vostra relació, però el més important, la vostra salut mental.