Content
- 1. El dubte es pot desencadenar com a resposta a alguna cosa inusual.
- 2. El dubte pot provenir de l’estrès i l’anticipació.
- 3. El dubte pot amagar la vostra por real.
- 4. Els dubtes poden sorgir d’experiències passades.
- 5. Els dubtes projectats sobre la parella poden ser dubtes sobre si mateixos.
- Com superar el dubte en una relació
Amb les taxes de divorci cada vegada més grans a tot el món, cal pensar que no hi ha amor etern ni ànima bessona per a tu. Però, què passa si s’equivoca i hi ha motius pels quals els matrimonis no duren.
Els "dubtes relacionats amb la relació" són una de les raons principals per les quals un matrimoni o qualsevol relació, en aquest cas, comença a desmoronar-se.
Des de dubtar de les veritables intencions de la vostra parella per estar amb vosaltres fins a dubtar si alguna vegada han mentit o enganyat, el sentiment de dubte ha matat més relacions que les que les han portat fins al matrimoni.
Si no esteu segur de la relació, aquí es descriuen vuit motius diferents per als dubtes sobre la relació. Aquests aspectes us poden ajudar a comprendre si és útil o tòxic tenir dubtes en una relació.
1. El dubte es pot desencadenar com a resposta a alguna cosa inusual.
Un cop ens comprometem i ens sentim assentats en una relació, comencem a entendre els nostres socis instintivament. Predicem les seves respostes, coneixem els seus patrons de comportament i els ajudem a superar els canvis d’humor.
Tot això passa perquè ens acostumem a la seva personalitat i a com són un ésser humà.
Malgrat això, un lleuger canvi o alguna cosa diferent de l’habitual també us farà instintivament qüestionar la vostra relació.
Podeu començar a rumiar sobre com o per què va sorgir una situació particular.
2. El dubte pot provenir de l’estrès i l’anticipació.
Els assumptes mundans ens mantenen ocupats durant tot el dia i, de vegades, l’estrès que portem pot provocar dubtes en els nostres assumptes matrimonials. Aquesta és la raó per la qual hauríem de mantenir les nostres vides professionals separades de les nostres privades.
Estrès, ansietat i expectació per la feina i altres tasques pot provocar malentesos recurrents i dubtes sobre la relació amb la vostra parella o cònjuge.
Us trobareu dubtant de l’atenció i cura de la vostra parella cap a vosaltres. Una ment ja cansada i prèviament estressada us convèncerà de pensar que potser a la vostra parella no li importa prou i que no serà exacta.
3. El dubte pot amagar la vostra por real.
De vegades, un company pot tenir una tendència inherent a qüestionar-ho i dubtar de tot.
El motiu real de tenir dubtes sobre la vostra relació pot ser que amaguin les seves pors i demanin a la seva parella que s’asseguri que tot va bé.
La por de la teva parella pot anar des de perdre’t, no trobar l’amor veritable, problemes de confiança, o potser tan simple com la por a no saber coses.
La solució per contrarestar aquesta situació i resoldre aquests dubtes associats abans que es tornin tòxics és saber amb precisió quina és la por del seu cònjuge i, a continuació, atendre les seves necessitats en conseqüència.
4. Els dubtes poden sorgir d’experiències passades.
Tant si heu vist un matrimoni trencat a la vostra infància com si heu crescut, aquestes experiències traumàtiques poden deixar la vostra personalitat. Fins i tot si abans heu tingut una relació tòxica alguns dels trets de caràcter de la vostra parella us poden afectar.
De vegades, comencem a actuar com els nostres socis com a mecanisme de defensa per entendre millor la seva perspectiva i tractar-les en conseqüència.
Per tant, els vostres dubtes poden sorgir d’aquestes experiències en què haver d’afrontar situacions que van deixar un impacte etern a la vostra mentalitat us fan dubtar fins i tot del bé de la vostra relació.
Aprendre a acceptar i apreciar el bé pot ajudar a contrarestar aquest sentiment de dubte i, de fet, el fa més útil que no pas tòxic.
5. Els dubtes projectats sobre la parella poden ser dubtes sobre si mateixos.
Moltes vegades els socis dubten del mateix en el seu altre significatiu que dubten sobre ells mateixos. Pot variar des de l’alimentació dels seus inseguretats al qüestionament la seva autoestima als ulls de la seva parella.
Aquests dubtes relacionats amb les relacions fan que sigui extremadament difícil conviure amb una persona que et continua empenyent, culpant-te de coses que no has fet i que pot controlar directament la teva vida.
En el pitjor dels casos, aquestes relacions poden fins i tot conduir a ser abusives, en què primer hauríeu de prioritzar la vostra seguretat.
Com superar el dubte en una relació
Ara que coneixem alguns dels motius evidents dels dubtes sobre les relacions, a continuació es donen alguns consells per superar aquests dubtes relacionats amb les relacions tòxiques.
1. Els dubtes s’han de comunicar en lloc de ser guiats
La millor manera de superar qualsevol tipus de dubte en una relació és parlar-ne.
Qualsevol dubte, por, incomprensió i inseguretat que es pugui comunicar s’evaporarà com mai no existia. Si és difícil enfrontar-se a la seva parella per alguna cosa que us incomoda, podeu buscar ajuda per escriure els vostres sentiments i fer llegir la vostra parella per veure com responen.
Un company disposat a treballar-lo sempre respectaria els vostres sentiments.
2. Els dubtes s’han de diferenciar dels instints i dels sentiments intestinals
De vegades confonem els nostres dubtes relacionats amb sentiments instintius o intestinals. Adonar-se de la diferència és vital, perquè allà on els vostres instints intestinals poden ser útils, el dubte no ho és.
La connotació associada al dubte és negativa quan estàs convençut que alguna cosa no va bé, mentre que, amb sentiments intestinals, tendeixes a fer una conjectura educada sobre qüestions similars.
3. No permeteu que els dubtes saboteïn la vostra relació.
Els dubtes en forma d’escepticisme professional en un entorn laboral poden ser saludables, però mai en la vostra vida privada. Els dubtes relacionats amb la relació poden sabotejar el vostre vincle.
Preguntar, dubtar, projectar les vostres pors i inseguretats sobre la vostra parella són trets d'algú que té una mentalitat tòxica i que mai no ha après a viure fora d'ella.
Llavors, com deixar de dubtar d’una relació?
És millor practica ser positiu, busca teràpia o medita per canviar la teva mentalitat negativa i alliberar-te de mantenir pensaments negatius abans de matar la vostra relació amb un ésser estimat.
Mireu també:
Linia inferior
En definitiva, totes les parelles haurien d’aconseguir la comprensió que mantingui a ratlla els dubtes sobre la relació.
I fins i tot si es troben dubtant de qualsevol aspecte de la seva relació, haurien de parlar-ne fàcilment per acabar-la sense deixar-la reposar i manifestar-se en quelcom més gran.
Sens dubte, no hi ha cap dubte en dir que els dubtes relacionats amb les relacions són tòxics per a un matrimoni sa o qualsevol altra relació.