Content
- Què és la intimitat en una relació?
- Quins són els diferents tipus d’intimitat?
- Intimitat emocional: enforteix el vincle entre la parella
- Intimitat física: requisit bàsic per fer prosperar una relació
- Intimitat intel·lectual: llibertat d’expressar opinions per a una millor comunicació
- Quins nivells forts d’intimitat alimenten la relació?
- 5 assassins d'intimitat comuns en una relació
- 1. Cònjuge que connecta amb la vella flama
- 2. Cònjuge que alberga amargor
- 3. No parlar de desitjos sexuals
- 4. Manca d’aventures
- 5. L’egoisme
- Pot sobreviure una relació sense intimitat?
- Com superar la por a la intimitat?
- Com crear intimitat en la vostra relació?
- Emportar
La veritable definició de la intimitat no es pot descriure correctament amb paraules. És un estat psicològic on els dos socis se senten molt propers, units entre ells i comparteixen un sentiment de pertinença.
La intimitat consisteix en sentir-se viu, content, extàtic i, alhora, ser vulnerable. És un estat de relació que no es pot aconseguir d’un dia per l’altre. Es necessita temps per créixer gradualment, on dues persones s’uneixen una a l’altra.
Les nostres ànimes anhelen la intimitat
—Erwin Raphael McManus
Què és la intimitat en una relació?
Quan pensem en la intimitat, de forma automàtica, tendim a equiparar-la amb el sexe o la proximitat física.
Tot i que la intimitat engloba tot això, en realitat és molt més que ser íntimament sexual. Té un propòsit més gran on es requereixen fonamentalment la comprensió mútua i la interdependència.
Tot i que no podem ignorar la importància de la intimitat física en una relació sana, la intimitat emocional és el requisit previ per tenir qualsevol tipus d’intimitat física amb la vostra parella.
Quins són els diferents tipus d’intimitat?
Què és la intimitat en una relació o quan està en una relació? Sabíeu que hi ha diferents categories d’intimitat entre parelles?
La intimitat en una relació, que inclou la convivència emocional, sexual, mental o intel·lectual, té un aspecte més ampli. A l’hora de tenir una relació conjugal o conjugal reeixida, la intimitat emocional, física, espiritual i intel·lectual hauria de funcionar amistosament.
La intimitat emocional en una relació és la condició prèvia per desenvolupar aquesta ment que bombolla la connexió física, que és el nostre primer pensament sobre estar a prop d'algú.
És un estat d’exaltació on una parella es connecta entre si a un nivell emocional lliure de qualsevol complexitat mundana.
Us sentiu propers els uns als altres compartint els vostres desitjos, sentiments, somnis, aspiracions, secrets i, en aquest procés, sereu vulnerables els uns als altres. Així, la química s’acumula entre la parella.
La intimitat emocional en una relació alimenta el vincle.
Per tenir intimitat emocional, no cal passar hores junts. Només passar 10 minuts de temps junts o ajudar-se mútuament amb les tasques domèstiques també pot millorar la intimitat emocional.
Inculca confiança, comprensió, acceptació i us fa sentir més connectats els uns amb els altres.
Des de l’afecte, l’amor, el romanç, el sexe i l’espiritualitat, la intimitat emocional comprèn tots els sentiments fonamentals per mantenir fort el vostre matrimoni o relació. Quan l’afició i els desitjos sexuals s’esvaeixen amb l’edat creixent, només queda la intimitat emocional i connecta la parella al nivell més profund.
És una manera potent i comuna de mostrar l’amor que t’acosta a la teva parella. No es tracta només de relacions sexuals o de distinció; la intimitat física és més que tenir relacions sexuals.
Això us fa creure que teniu una importància i un lloc especial en el vostre cor per a la vostra parella.
La vostra submissió, dedicació, pertinença, desesperació els uns pels altres, tot es reflecteix quan s’intima físicament amb la seva parella.
A part de la química sexual, un simple fregament a l’esquena, un massatge corporal romàntic, agafades de les mans, abraçades acollidores o un petó dolç també es consideren formes d’intimitat física.
Des de superar les inseguretats i mitigar les diferències fins a sentir la calor de l’amor, la intimitat física té un gran paper en les relacions.
Sense una intimitat física en una relació, un matrimoni o una relació no poden prosperar i mantenir-se adequadament.
El següent vídeo tracta de la tècnica de John Kironde de meditació pell a pell per millorar la intimitat física de la relació. Intenta-ho:
La intimitat intel·lectual en una relació us permet compartir els vostres pensaments i idees lliurement, independentment de les vostres opinions.
Quan dues persones es connecten intel·lectualment, se senten segures i còmodes per compartir les seves opinions sobre qualsevol tema, sense por a les conseqüències. Des de la política, la criança dels fills i les despeses familiars fins a qüestions internacionals, poden expressar lliurement les seves opinions i argumentar.
Es tracta de sentir-se segur mentre expressa opinions sense por de ser jutjat per la seva parella, i fa que la comunicació sigui eficaç i enforteixi el matrimoni o la relació amorosa.
Quins nivells forts d’intimitat alimenten la relació?
Què és la intimitat d'una relació, pot ser per a parelles casades, per a familiars i per a amics? Què li dóna ser íntim amb un altre individu i la relació? La resposta òbvia és una relació forta.
La importància de la intimitat en una relació és un dels temes més discutits.
Com que se’ns permet lliurar-nos de tot cor a una altra persona, obre una finestra per al respecte mutu, l’amor i la comprensió. Amb això, la intimitat uneix les persones a una comprensió més profunda.
Si ens en podem ocupar, pot garantir un vincle durador entre vosaltres i les persones que teniu en compte. Aquesta és la raó per la qual la intimitat és un dels aspectes més estimats del matrimoni i les relacions.
5 assassins d'intimitat comuns en una relació
Podrien haver diversos factors que poden matar la intimitat i fer que la relació sigui àcida. Algunes de les queixes i problemes matrimonials més habituals són les següents:
1. Cònjuge que connecta amb la vella flama
La intimitat entre parelles morirà obligatòriament amb una de les parelles que participa en un cas extramarital. Això no només mata la intimitat, sinó que també amarga la relació.
2. Cònjuge que alberga amargor
Hi pot haver problemes a causa dels quals el cònjuge s’amargui. Podria ser per una situació o conversa determinada que no es va discutir i que va provocar una acumulació.
3. No parlar de desitjos sexuals
Si les parelles no parlen dels seus desitjos sexuals, no hi haurà intimitat sexual entre elles. És important estar obert sobre les seves necessitats i desitjos perquè el matrimoni tingui èxit.
4. Manca d’aventures
Sempre cal una mica d’espurna per mantenir la relació interessant. Quan no queda cap aventura ni cap element de sorpresa a la relació, la relació es torna avorrida i la intimitat mor.
5. L’egoisme
L'egoisme també podria ser una possibilitat perquè la relació morís i, per tant, la intimitat. Si una parella s’allunya de la relació i deixa de pensar en equip, l’actitud de nosaltres primer mor i tots dos paren de sentir-se íntims.
Pot sobreviure una relació sense intimitat?
La intimitat en una relació és el pilar fonamental de les relacions saludables, ja sigui una relació matrimonial o amorosa. La intimitat ajuda els dos socis a adonar-se de la importància que tenen per a l’altre.
Per moltes limitacions o limitacions que tinguem, sempre desitgem que els nostres socis ens acceptin i estimin. Per deixar de banda totes les diferències que es fan cap a un vincle saludable, és obligatori tenir una relació íntima, tant física com emocional.
Quan tenim una relació, la intimitat és una cosa que desitgem, de manera que sense aquest sentiment eufòric és impossible mantenir una relació a llarg termini. Un cop coneguda la importància dels diferents tipus d’intimitat, és millor començar a treballar per descobrir què funciona millor per a la vostra relació, ja que les necessitats de les diferents parelles poden variar.
Com superar la por a la intimitat?
La intimitat és una sensació bonica, un ingredient ideal si volem assegurar-nos que mantinguem una relació de llarga durada. Però, per molt que sembli, la intimitat també fa por a algunes persones.
El fet és que no totes les persones estan disposades a intimar-se i continuen vigilades per experiències passades. Per a ells, ser íntim fins i tot amb les seves parelles significarà que baixaran la guàrdia i es poden ferir fàcilment i tornar-los a utilitzar.
Igual que els problemes de confiança, la intimitat en una relació és difícil per a algunes persones. Per això, per a ells és una mica difícil guanyar-se no només la seva confiança, sinó també la seva voluntat de ser íntims.
Si sabeu que teniu por a la intimitat en una relació, penseu en fer el següent:
- Comuniqueu amb el vostre cònjuge sobre la vostra situació i què provoca exactament aquesta reacció quan intenten intimar-vos. No els mantingueu a les fosques.
- No et sotmetis a pressió. No ets perfecte i està bé. Dediqueu-vos una estona i preneu-vos temps per curar-vos.
- Comprendre la causa arrel. Submergeix-te en el teu passat i sap el que no funciona. Es tracta d’un trauma passat o de por no identificada. Aneu a la causa principal per resoldre el problema.
- Demaneu ajuda al professional sobre la vostra condició per no ser greu. Els professionals de la salut mental us poden ajudar a diagnosticar el problema i proporcionar-vos una solució o tractament adequats.
Lectura relacionada: Por a la intimitat: tot el que heu de saber
Com crear intimitat en la vostra relació?
Si actualment manteniu una relació sense intimitat, sabríeu què és la veritable intimitat en una relació i sabríeu que de vegades pot ser un repte. Hi pot haver factors que poden contribuir a la manca d’intimitat.
Llavors, com us assegureu que la vostra parella i vosaltres continuïs tenint un fort vincle d’intimitat?
- Preneu-ho lentament, sobretot quan esteu just al començament d’una relació. La intimitat mai no es precipita, així que permeteu-vos mútuament construir-la lentament.
- Creeu intimitat amb les coses fàcils, com ara intentar iniciar converses sobre la vostra vida, els vostres somnis, etc. De nou, tingueu paciència i no us afanyeu.
- Respecteu el vostre cònjuge o parella. Pot haver-hi moments en què el vostre cònjuge no tingui ganes de ser íntim o pugueu sentir que s’està allunyant: respecteu la raó i treballeu-hi.
- Per últim, sigueu sensibles als sentiments dels altres. Si esteu en sintonia amb els vostres sentiments, és probable que també us sigui més fàcil ser sensible als sentiments de la vostra parella. És un procés de donar i agafar.
Emportar
Cadascun de nosaltres pot tenir una petita diferència d’opinió pel que fa a la intimitat.
Però, encara que puguem tenir opinions diferents, l’important és que siguem capaços d’entendre la seva importància no només per a nosaltres, sinó per a les persones que estimem i sempre que siguem capaços de practicar el respecte i l’amor desinteressat, la veritable intimitat és sempre allí.