Content
- Un enfocament que poden tenir els dos pares
- Avantatges del concepte de llibre de contes
- 6 missatges clau que necessiten escoltar els pares
- 1. Això no és culpa teva.
- 2. La mare i el pare sempre seran els teus pares.
- 3. Sempre seràs estimat per la mare i el pare.
- 4. Es tracta de canvis, no de culpes.
- 5. Estàs i estaràs sempre a salvo.
- 6. Les coses funcionaran bé.
Els fills i el divorci, quan es combinen, poden ser molt problemàtics per als pares que divorcien.
Tots els pares divorciants s’enfronten a un gran repte: com parlar amb els vostres fills del vostre divorci! És una de les converses més difícils que tindrà qualsevol pare o mare. Això és perquè toca tantes emocions profundes.
Preparar-se per parlar amb els nens sobre el divorci pot ser bastant complex a causa dels obstacles tant dels vostres fills com del vostre cònjuge.
Tot i que els vostres fills poden estar xocats de xoc, por, ansietat, culpabilitat o vergonya, el vostre proper aviat pot expressar ira, dolor, ressentiment i culpa.
Si la conversa no es gestiona bé, pot intensificar les emocions, cosa que pot provocar encara més ràbia, defensa, resistència, ansietat, criteri i confusió per a tots els implicats.
Aquestes són les raons per les quals, durant la darrera dècada, he animat els meus clients a fer servir un enfocament que vaig desenvolupar fa més de dues dècades per ajudar el vostre fill a divorciar-se
Es tracta de crear un llibre de contes familiars personal com a recurs per facilitar el camí a través de la temuda "xerrada de divorci". És especialment útil quan es parla amb nens d’entre 5 i 14 anys.
Vaig utilitzar el concepte de llibre de contes abans del meu propi divorci i vaig trobar que en tenia molts avantatges per als dos pares i els seus fills. Vaig reunir algunes fotos de la nostra família durant els anys del meu matrimoni.
Els vaig col·locar en un àlbum de fotos combinat amb el text de suport que vaig escriure. Em vaig centrar en els bons moments, en les nostres experiències familiars, així com en els canvis que han tingut lloc al llarg dels anys.
Un enfocament que poden tenir els dos pares
El missatge darrere del llibre de contes explica que la vida és un procés continu i canviant:
- Hi havia vida abans que els vostres fills nasquessin i després
- Som una família i sempre ho serem, però ara en una forma diferent
- Algunes coses canviaran per a la nostra família; moltes coses seguiran igual
- El canvi és normal i natural: classes escolars, amics, esports, temporades
- La vida pot ser que faci por ara mateix, però les coses milloraran
- Els dos pares cooperen per millorar les coses als nens que estimen
Recordant als vostres fills que els seus pares tenien una història junts abans del seu naixement, els oferiu una perspectiva de la vida com un procés continu amb molts alts i baixos, girs i girs.
Per descomptat, hi haurà canvis per endavant com a conseqüència de la separació o el divorci. Aquests canvis no han de ser discutits amb detall durant la conversa inicial.
Aquesta xerrada tracta més d’entendre i acceptar. Es basa en que els dos pares discuteixen i pacten tots problemes de criança després del divorci abans del divorci.
Tingueu en compte que els vostres fills no són responsables de prendre decisions de divorci. No haurien d’haver d’experimentar la pressió de resoldre problemes complexos per a adults.
No els col·loqueu en la posició de triar entre els pares, determinar qui té raó o no, ni on volen viure.
El pes d’aquestes decisions, juntament amb la culpa i l’ansietat que tenen, són massa pesats perquè els nens les puguin suportar.
Avantatges del concepte de llibre de contes
L’ús d’un llibre de contes preescrit per presentar les notícies sobre el divorci als vostres fills no només us ajudarà a entendre-ho com parlar suaument amb els vostres fills sobre el divorci, però També té multitud d’avantatges per a tots els membres de la família.
Els avantatges del concepte de llibre de contes inclouen:
- Comenceu reunint els dos pares a la mateixa pàgina amb amplis acords que facilitin el procés de negociació per a pares i professionals
- Heu creat un script, de manera que no haureu de balbucejar durant la conversa
- Els vostres fills el podran llegir una i altra vegada els propers dies i mesos quan apareguin preguntes o necessiten tranquil·litat
- No cal que tingueu totes les respostes al lloc quan parleu amb els nens
- Feu servir un llenguatge inclusiu, cooperatiu i basat en el cor, de manera que el divorci que hi ha al davant no sona tan temible, aterridor ni intimidatori
- Esteu sent un model a seguir i esteu preparant l’escenari per a un divorci centrat en el nen en què tothom guanyi
- Els dos pares estan més motivats per mantenir la comunicació positiva, respectuosa i la mentalitat cooperativa
- Algunes famílies continuen el llibre de contes després del divorci amb noves fotos i comentaris com a continuació de la seva vida familiar
- Alguns nens s’emporten el llibre de contes de casa a casa com a manta de seguretat
6 missatges clau que necessiten escoltar els pares
Quins són els missatges més crucials que voleu transmetre al text del vostre llibre de contes?
Aquests són els 6 punts que crec imprescindibles, recolzats pel suport dels sis professionals de la salut mental que he entrevistat prèviament.
1. Això no és culpa teva.
Els nens tendeixen a culpar-se a si mateixos quan els pares estan molestos. Els nens han de saber que són innocents i que no s’han de culpar a cap nivell.
2. La mare i el pare sempre seran els teus pares.
Cal assegurar als nens que, fins i tot després del divorci, encara som una família. Això és encara més important si apareix una altra parella d’amor.
3. Sempre seràs estimat per la mare i el pare.
Els nens poden tenir por de que un dels pares o tots dos puguin divorciar-se d’ells en el futur. Necessiten una tranquil·litat reiterada dels pares respecte a aquesta ansietat.
Recordeu amb freqüència als vostres fills el molt que tant els estimen la mare com el pare, malgrat el divorci. En el futur. Necessiten una tranquil·litat reiterada dels pares respecte a aquesta ansietat.
4. Es tracta de canvis, no de culpes.
Centreu-vos en tots els canvis que es produeixen a la vida: estacions, aniversaris, graus escolars, equips esportius.
Expliqueu que es tracta d’un canvi en la forma de la nostra família, però, tot i així, som una família. Mostrar un front unit sense judici. Aquest no és el moment de culpar a l’altre progenitor per haver causat el divorci.
5. Estàs i estaràs sempre a salvo.
El divorci pot trencar la sensació de seguretat d’un nen. Cal que tinguin la seguretat que la vida continuarà i que encara hi sou perquè els ajudeu a adaptar-se als canvis.
6. Les coses funcionaran bé.
Feu saber als vostres fills que els dos pares estan elaborant els detalls de l’adult, de manera que tot anirà bé en les setmanes, mesos i anys següents.
A continuació, intensifiqueu-vos i preneu decisions madures, responsables i compassives en nom seu posant-vos en la seva pell i complint les seves necessitats emocionals i psicològiques.
No parleu mai negativament sobre el vostre aviat ex-cònjuge amb els vostres fills, independentment de la seva edat. Aquesta pràctica fa que cada nen se senti com si hagués de prendre partit i els nens odien prendre partit.
També els fa sentir culpables si estimen l’altre pare. En última instància, els nens aprecien i se senten més segurs amb els pares que es mostren positius sobre l’altre progenitor.
Sovint els dic als meus clients tècnics: "Si no es pot tenir un matrimoni feliç, almenys tingui un divorci feliç".
Això s’aconsegueix millor mitjançant la realització de totes les vostres accions d’acord amb allò que és veritable «el bé més alt per a tots».
Si no esteu segur de què pot significar això en la vostra família, busqueu assistència professional. Mai et penediràs d’aquesta encertada decisió.