Content
- 1. Acceptació i reconeixement
- 2. Talla la connexió de tu ex
- 3. Feu la pau amb el buit
- 4. Parleu amb amics i familiars propers
- 5. No "què passa si"
- 6. Accepteu que encara esteu enamorats
- 7. Comença a estimar-te
- 8. Uniu-vos a un grup de suport
La gent sovint parla del bonic que és estar en una relació, però no molts parlen de com passar d’una relació.
Tots volem tenir una relació duradora, però les coses no sempre són com somiem, oi? Arriba un moment en què es té una relació tòxica o una mala relació.
És important passar d’una relació tòxica i començar a viure de nou.
No és del tot fàcil passar d’una mala relació un cop s’hagi desenvolupat un vincle amb l’altra persona. A continuació s’enumeren algunes maneres fonamentals d’avançar ràpidament des d’una relació.
Com acceptar i passar d’una relació?
1. Acceptació i reconeixement
Quan la situació arriba a passar d’una relació passada, la majoria de la gent fracassa perquè es nega a acceptar i reconèixer el final de l’amor entre ells.
Com més ràpid accepteu el final de la relació, més fàcil serà seguir endavant. No es pot començar una cosa nova tret que es posi fi a la relació passada.
Per tant, accepteu el final d’una relació. Deixeu l’equipatge i planifiqueu la vostra propera línia d’acció. Recordeu, la vida no s’acaba mai amb el trencament, sinó que només fa un descans. Hi ha més coses que queden per davant.
2. Talla la connexió de tu ex
Si creus que pots ser amic del teu ex, t’equivoques.
No és tan fàcil com sembla. A més, aquestes situacions es veuen bé a les pantalles grans. A la vida real, ser amic d’una ex és un gran error.
La millor manera de seguir endavant a la vida i enterrar el seu passat és acabar el capítol, totalment. Per tant, reduïu el contacte amb el vostre ex i concentreu-vos en les coses que són importants per a vosaltres. En el moment en què comenceu a centrar-vos en coses importants, veureu que els records passats desapareixen.
3. Feu la pau amb el buit
Passar d’una relació a llarg termini és dolorós. A la recerca de com passar d’una relació, cal aprendre a omplir el buit amb quelcom creatiu i essencial.
Quan estigueu amb una persona durant molt de temps, la seva absència deixarà un impacte profund en la vostra vida. Segur que sentireu el buit i us perseguirà si no el substituïu per alguna activitat o un hàbit recentment desenvolupat.
Per tant, per seguir endavant, fer la pau amb el buit, acceptar-la i omplir-la d’hàbits interessants i que canviïn la vida.
4. Parleu amb amics i familiars propers
L’error més comú que es comet en passar d’una relació és que mantenen les seves emocions embolicades.
Això no és el correcte. Quan estigueu trist o us sentiu desbordat emocionalment, parleu. És important que compartiu els vostres sentiments i pensaments amb els vostres amics íntims o fins i tot amb la vostra família.
Quan parlaries de la teva ruptura emocional, sentiries la llum al teu interior. Això anul·larà qualsevol pensament negatiu que normalment es produeixi després de les ruptures.
5. No "què passa si"
Després del desglossament, és normal revaloritzar tota la situació.
Després, arriba un moment en què un entra al mode de "què passa si". En aquest mode, és possible tornar a revisar tot l’episodi i pensar en totes les possibles solucions que podrien haver aturat la ruptura o que haurien canviat el curs de la relació.
Això és inquietant i deixa un impacte negatiu de llarga durada, que no permet buscar opcions sobre com passar d’una relació. Per tant, deixeu de tornar a avaluar la situació i deixeu de plantejar-vos què passa.
6. Accepteu que encara esteu enamorats
Has estimat profundament una persona, de manera que serà difícil desfer-ho tot; tècnicament impossible sabotejar aquests bells records. Passar d’una relació quan encara estàs enamorat de la teva parella és la condició més difícil.
La solució més important per a un camí cap a la recuperació és acceptar que encara n’està enamorat. Més tard, accepteu que ja no us estimen.
Feu les paus amb la situació que el vostre acompanyament amb ells no prosperarà i és bo que hi poseu fi.
7. Comença a estimar-te
Sona fàcil, però és bastant difícil. Durant tots aquests anys vas estar donant importància a algú que estimes.
Quan de sobte hagin sortit de la vostra vida, sentireu el dolor i començareu a culpar-vos de tot. És possible que comenceu a ignorar-vos i que pugueu convertir-vos en la pitjor versió.
En lloc d’això, comença a centrar-te en tu mateix i emergeix com una persona diferent.
Tingueu la màxima cura de la vostra personalitat i aparença. Això mantindrà viva la confiança i us trobareu en una posició millor que abans.
8. Uniu-vos a un grup de suport
Si busqueu una solució a com passar d’una relació, us ajudarà a unir-vos a un grup de suport.
Hi ha persones que han passat per una situació similar en algun moment de la seva vida i s’han retirat amb èxit. Si creieu que us hi involucreu profundament, un grup de suport us ajudarà enormement.
Hi ha persones amb mentalitats i sentiments similars i segur que us ajudaran a superar aquest contratemps.