Content
- 1. Assumeix la responsabilitat
- 2. Comprometeu-vos amb el procés
- 3. Dediqueu un esforç especial per passar més temps amb el vostre cònjuge
- 4. Restaureu la intimitat i mostreu afecte
Cada matrimoni és difícil, però si treballes dur es pot solucionar. O això ens diuen.
Malauradament, de vegades, independentment del que facis, no pots fer que funcioni. D’altra banda, de vegades, quan fas el que se suposa, inverteixes tot el teu amor i energia en la teva relació, obtens recompensa pel teu esforç.
Llavors, com arreglar el vostre matrimoni quan s’enganxi en una rutina o arribi a la tempesta perfecta? Aquí teniu alguns consells que us poden canviar la vida
1. Assumeix la responsabilitat
La majoria de nosaltres odiam aquesta part, sobretot si sou a la vora d’una separació o un divorci. Preferim culpar l’altra part de tot el que hagi pogut resultar estrany en la nostra relació.
No estem dient que no us hagin ferit ni que no us hagi fet cap mal. Sincerament, no hi ha molts casos en què només un cònjuge sigui el dolent, mentre que l’altre sigui sant.
Per tant, independentment del que hagi fet que el vostre matrimoni hagi entrat en crisi, és probable que hi hagi coses que feu o feu que contribuïren a les dificultats de la relació.
I en això és el que us heu de centrar com el primer pas per arreglar el vostre matrimoni. Gran o petit, hauríeu d’assumir la responsabilitat de la vostra part del problema.
Feu-vos preguntes sobre el vostre caràcter, el vostre tarannà i les vostres accions. Vau ser verídic? Eres respectuós? Has molestat més del que era absolutament necessari? Sabíeu comunicar les vostres necessitats i queixes? Va expressar amor i cura? Controlau el vostre tarannà o teniu l’hàbit d’esclatar en una allau d’insults sempre que no esteu satisfets?
Tot això i moltes, moltes més, són les preguntes que us hauríeu de fer cada dia en el vostre camí cap al vostre nou matrimoni sa. El primer és reconèixer i acceptar els vostres errors i errors. Un cop ho feu, assumiu la responsabilitat de les vostres accions. A continuació, compartiu aquestes idees i decisions amb el vostre cònjuge en una conversa sincera però amable.
2. Comprometeu-vos amb el procés
Un cop hàgiu tractat els problemes que teníeu que gestionar i quan vau fer un jurament per canviar les vostres maneres de fer funcionar les coses, us heu de comprometre amb el propi procés.
Serà un llarg camí per endavant, no us deixeu enganyar per les promeses d’una solució fàcil. La investigació ha demostrat que les parelles que estan disposades a dedicar-se a fer els canvis necessaris tenen moltes més possibilitats d’èxit en salvar el seu matrimoni.
Com es tradueix això en la pràctica?
Estigueu preparats per canviar els vostres hàbits diaris i designar el temps suficient per dedicar-vos a treballar en el vostre matrimoni. Això vol dir algunes coses. Necessitareu una mica de temps per treballar el vostre desenvolupament personal i les vostres habilitats comunicatives, potser llegiu alguns llibres de superació personal. També haureu de visitar un terapeuta de parelles per orientar-vos en el procés.
3. Dediqueu un esforç especial per passar més temps amb el vostre cònjuge
Finalment, que és probablement la part més divertida d’aquest pas: heu de dedicar un esforç especial a passar més temps i més temps de qualitat principalment amb el vostre cònjuge. Mireu si podeu trobar nous interessos compartits. Passeu la nit sense ordinadors ni telèfons, només vosaltres dos. Passegeu, aneu al cinema i seduïu-vos els uns als altres.
Assegureu-vos de deixar de banda tantes comissions no essencials fins que la vostra relació estigui bé i torni a funcionar.
4. Restaureu la intimitat i mostreu afecte
Un dels primers aspectes d’un matrimoni que ha de patir quan hi ha problemes matrimonials és la intimitat. Això passa tant pel que passa al dormitori com per un intercanvi diari d’afecte, abraçades, petons i abraçades. Això és comprensible, sobretot per a les dones a les quals els costa compartimentar i separar la intimitat física del funcionament general de la relació.
Restaurar la intimitat del vostre matrimoni és un punt vital d’aquest pla. Com els anteriors, requerirà una gran honestedat, obertura i dedicació. I també hauria de ser molt més fàcil després de tenir en compte els passos anteriors. No hi ha pressió, preneu-la tan lentament com necessiteu i, a continuació, comenceu amb una conversa oberta sobre els possibles problemes d’aquest departament.
Expresseu les vostres preferències al llit, sigueu obert sobre allò que us agrada i no, què voleu i què necessiteu. Aprofiteu aquesta oportunitat per restaurar no només la vostra intimitat física, sinó també per redissenyar-la de manera que tots dos estigueu al cim del món. Feu de la vostra tasca diària l'intercanvi d'afecte en alguna forma física, ja sigui un petó suau a la sortida de la feina o un sexe al·lucinant abans d'anar a dormir. I el vostre matrimoni es pot declarar un cas salvat.