Content
- 1. Fer preguntes
- 2. Envieu un missatge
- 3. La següent és la gran conversa
- 4. Pren el control de l’experiència íntima
Siguem realistes, al cap de sis mesos, sis anys o 25 anys, la majoria de les parelles s’allunyen d’una emocionant relació íntima a una avorriment. Insuficiència. Frustració.
Aquí hi ha quatre claus principals per ajudar-vos a afegir una espècie i una emoció de nou a la vostra vida sexual que potser falten durant molts mesos com a mínim i molts anys com a pitjor.
1. Fer preguntes
Quan va ser l'última vegada que li va preguntar a la seva parella què volen respecte a les seves experiències íntimes? Quan va ser l’última vegada que els vau enviar especialment un missatge de text o un correu electrònic, que són molt més efectius que parlar en persona, i els heu preguntat què els agradaria fer de manera diferent pel que fa a la intimitat? Pel que fa al sexe?
Em sorprèn quan treballo amb parelles que estan molt avorrides de la seva vida sexual, que moltes d’elles hagin deixat de fer les preguntes més importants que acabo d’enumerar.
I per què és això? Bé, número u, hi ha ressentiment. Els ressentiments s’interposen cada vegada en la intimitat. La majoria de les parelles, quan els demano que comparteixin els seus pensaments més íntims, es tanquen immediatament. No és una vergonya. No és culpa. No volen parlar davant de la seva parella sobre la intimitat i el que desitgen perquè estan massa enutjats per coses que mai no han tingut cura.
Per tant, si sou d’aquelles persones, si entrau en la categoria de la qual ja no us importa el sexe perquè teniu massa ressentiments, heu de treballar amb un conseller, un ministre o un entrenador vitalici per desfer-vos-en. els ressentiments primer. Pas 1. Si no ho fas? Res, i vull dir que res no canviarà mai.
2. Envieu un missatge
Suposant que ja heu fet la feina i que teniu ressentiments mínims, si hi ha res, tornem al que he dit anteriorment. Envieu un correu electrònic o un missatge de text a la vostra parella avui, no demà, ni diumenge, sinó avui i pregunteu-los què els falta a la seva vida sexual amb vosaltres.A veure si arriscaran a ser oberts i vulnerables i us donaran la clau del que desitgen perquè la vostra vida íntima sigui més emocionant.
Pel vostre compte, vull que envieu un missatge de correu electrònic o un missatge de text a la vostra parella explicant-los el que us agrada de la vostra vida íntima. És la manera de besar? És com et prenen la mà? O com t’abracen quan marxes a la feina?
Començar la vostra comunicació així és increïblement important. Aquest tipus de correu electrònic o text obre la porta a la següent part d'aquesta equació.
Després, després d’haver-los explicat el que us agrada de la vostra experiència íntima, comenceu lentament a explicar què és el que voldríeu fer a més del que ja fan bé.
I sigueu específics. No els deixeu endevinar. No digueu coses com ara: "M'agradaria ser més íntim amb vosaltres", això no vol dir res.
Haureu d’arriscar-vos per aconseguir alguna cosa important a la vida. Així doncs, els podríeu dir: "M'encantaria ser més íntim amb vosaltres, cosa que significa tornar a quan ens reunim per primera vegada i vam fer l'amor tres vegades a la setmana". Ara heu enviat alguna cosa que pugui embolicar el cap quan us asseieu a parlar sobre l’augment de les espècies a la vostra vida íntima.
3. La següent és la gran conversa
Després d’haver intercanviat correus electrònics i missatges de text, que és una manera segura de començar a afegir espècies a la vostra vida íntima, ara hem de seure i enfrontar-nos entre nosaltres per discutir en quina direcció ha d’anar la relació.
Això sempre s’ha de fer fora del dormitori. No durant el sexe, no només després del sexe, perquè som massa vulnerables en aquest període de temps.
Digueu-los que us agradaria anar a passejar per parlar sobre com millorar la vostra vida íntima. O seure a la cuina amb una tassa de cafè i, simplement, discuteixi casualment on voleu anar. Abans de mantenir aquesta conversa, demaneu-los que siguin oberts de ment, si us plau, no us tanquin, que si no estan d’acord amb alguna cosa que dieu, simplement poden dir que no se sent bé, en lloc de burlar-vos de vosaltres o tancant completament les recomanacions que pugueu tenir.
Vaig trobar amb moltes parelles que aquesta part de la conversa es pot millorar molt treballant amb un professional. Recentment, vaig tenir l'oportunitat d'ajudar una parella a Califòrnia a través de Skype que tenia problemes íntims extrems. Tots dos estaven avorrits. Però tots dos estaven plens de ressentiment. Un cop esborrats els ressentiments i els teníem tots dos a Skype per a la seva sessió, van estar molt oberts a respondre les preguntes que els vaig fer. Això també va treure part de la vergonya de que cap dels dos hagués de ser el líder de la conversa.
4. Pren el control de l’experiència íntima
Alguna vegada li heu dit a la vostra parella que prendríeu el control de l’experiència íntima que volíeu compartir amb ells aquest vespre? Alguna vegada els heu enviat un missatge de text que digui: "Quan arribeu a casa aquesta nit, vull que tanqueu els ulls i simplement passeu a l'habitació? T'agafaré de la mà perquè no entres a cap paret, però estic molt emocionat pel que tinc previst.
Al dormitori ja instal·lat teniu espelmes, potser llençols de seda o de ras, i música suau al fons.
Ara hi ha algunes parelles que analitzaran els quatre passos anteriors i diuen que són elementals per afegir espècies a les seves relacions. Però aquí no hi ha cap judici. Si l'anterior és suau, aneu a la vostra manera.
Però si heu de començar per algun lloc, si esteu avorrit i sabeu que necessiteu ajuda per recrear una vida íntima més emocionant, els quatre passos anteriors us faran avançar.
Crec que la clau és adonar-vos que necessiteu ajuda i demaneu-la. Hi ha milers d’assessors i terapeutes com jo a tot el món que estan més que encantats d’ajudar-vos a recuperar l’emoció íntima que teníeu quan vau començar les vostres experiències matrimonials o matrimonials. No esperis. Avui és el dia per agafar la parella de la mà i del cor ... I conduir-la a un camí d’intimitat i connexió més profund. ”