Content
- El costat dolent i el bo
- El costat fosc de l’ànima
- Accepteu el vostre costat d’ombra
- Com abraçar el teu costat fosc
- Paraules finals
Alguna vegada us heu fixat en com sembla que el vostre fill té diferents personalitats que sorgeixen en diferents moments?
Tots tenim un "costat fosc", la nostra "força fosca", és a dir, alter ego, ombra, subconscient, el nostre propi senyor Hyde. I, de vegades, intentem controlar el nostre fill fent servir el mateix.
La clau és reconèixer el costat bo i el costat dolent i abraçar el vostre costat fosc.
Així és com hem de procurar curar-nos a nosaltres mateixos. En abraçar el vostre costat fosc, podreu ajudar els nens també.
Aquesta és una de les habilitats essencials de criança que hem d’incorporar per practicar la criança positiva.
El costat dolent i el bo
Per il·lustrar la presència d’aquest vilà, tingueu en compte les vostres resolucions d’acció de gràcies, Nadal i Cap d’Any: “Ja no m’ompliré de menjar ...”
Aleshores, a mesura que l’hora s’acosta, lentament, apareix el nostre costat fosc: “Només una llesca més de pastís a la la mode ..”. Després, què et dius a tu mateix?
"Estàs malament i així, (afegeix el nom que vulguis escollir aquí), mai no podràs controlar aquest cos!"
I decidim ser més disciplinats i restringits amb nosaltres mateixos. Heu provat mai aquesta tàctica amb els vostres fills? No funciona!
El problema és que aquesta part de nosaltres mateixos riu davant del càstig. És possible que hagueu notat que els vostres fills reflecteixen aquest aspecte.
La feina del nostre costat ombre (i dels nostres fills) és rebel·lar-se i trencar les regles per evitar que siguem rígids i polaritzats des d’un punt de vista.
Qui és aquest delinqüent que surt en els moments més inoportuns i frena els vostres plans més forts de "ser bo"? Quan eres jove, algú et deia: “No, no! No ho heu de fer! ”
Així va néixer la part de vosaltres que deia: “Oh, sí, puc! I no em pots aturar! ” Com més s’impulsessin cap a tu, més s’endinsava.
Mireu aquest vídeo per entendre millor la mecànica del costat fosc. El vídeo us ajudarà a obtenir informació més profunda per abraçar millor el vostre costat fosc.
El costat fosc de l’ànima
Interioritzem les nostres experiències infantils i elles formen qui som ara. Especialment interioritzem els nostres pares i figures d’autoritat.
Els teus pares viuen dins del teu subconscient i llauna dirigeix-te. Al contrari, si empeny el seu fill cap al seu fill, enfortirà la seva resistència.
Com més pensem que una part de nosaltres (o els nostres fills) és dolenta, més ens dirigeixen inconscientment. Hi ha una "part dels teus pares" que diu: "Anem a dieta. Ja no hi ha dolços! ”
Desperta la "part infantil" de tu que diu: "Ah, sí, puc i no em pots aturar!" Acabem de crear una lluita de poder dins nostre.
Passa amb els aliments, les drogues, l'alcohol, el sexe, la feina, l'exercici, per dir-ho així, podem fer qualsevol cosa tant que sigui "dolent" per a nosaltres.
Quina és la resposta a aquesta lluita pel poder?
Accepteu el vostre costat d’ombra
En primer lloc, imagineu que la vostra psique (i el vostre fill) és com un pèndol. Tenim el nostre costat dolent i un costat bo. Com més intentem polaritzar el nostre comportament (o el nostre fill) cap al costat “bo”, més salvatge oscil·larà el nostre pèndol cap al costat oposat.
Són el yin i el yang, que abracen tots dos perquè són vàlids i necessaris per viure. Així que sí, abraça el teu costat fosc!
La broma còsmica és que allò que més odiem en els altres és el mateix que no acceptem en nosaltres mateixos.
Per silenciar el swing perquè pugueu estar més equilibrat a la vida, de vegades és adequat permetre alguna cosa del que vosaltres mateixes neguem. Feu un tracte amb vosaltres mateixos per prendre un tros de pastís qualsevol nit després de sopar.
Aleshores no haureu d'anar "a fer porc" (sense cap joc de paraules) en un embotit perquè no sabeu quan us permetreu tornar a fer pastís.
Comproveu la necessitat més profunda. Pregunteu-vos: "Quina necessitat no es compleix en aquesta relació o situació? Estic disposat a dir ‘no’ a aquest comportament i, per tant, donar més espai a la meva vida per a alguna cosa millor? "
Mireu més profund que el comportament oposició del vostre fill. Quina necessitat intenta complir el seu comportament de manera inadequada?
Com abraçar el teu costat fosc
Canvieu el nom del "jo dolent" amb un nom honorable. El nostre comportament negatiu ens distreu de veure els nostres problemes bàsics quan no estem preparats per mirar-los. Doneu al vostre costat fosc un bonic nom indi com Rainbow Fires o un noble nom grec com Hèrcules.
Comenceu a pensar en el vostre costat fosc com quelcom que us ha protegit del vostre dolor. Abraça el teu costat fosc com a part essencial de tu que té alguna cosa a dir.
La nostra batalla interior ens distreu dels problemes bàsics. Si ens mantenim en la lluita per la imatge corporal, l’addicció a substàncies, l’administració laboral, els problemes relacionats amb les relacions, el fracàs i la por a l’èxit, mai no haurem de mirar el problema més profund.
Aquests problemes bàsics poden ser força greus i cadascun de vosaltres ja té una bona idea del que és vostre.
És el mateix que no us agrada pensar en allò que va succeir durant la vostra joventut, ja sigui una vegada o repetidament, com l’incest o alguna cosa tan subtil com un pare desaprovador, l’elogi del qual mai no podríeu guanyar, que pot ser devastador emocionalment.
Si esteu preparats per començar a mirar l'origen dels vostres problemes dolorosos, és una bona idea buscar orientació professional, ja que pot ser una travessa aterridora i desconeguda.
Una vegada que aprecieu, estimeu i sintetitzeu el vostre costat d'ombra, ja no us deixarà inconscientment ni sortirà de manera inadequada. Ja no dibuixareu persones per reflectir-vos-ho, com els vostres fills.
Naturalment, esdevindreu més acceptador dels vostres fills i alleujarà moltes lluites pel poder. Tingueu compassió de vosaltres mateixos quan us atrapeu fent el comportament "dolent".
Paraules finals
Dóna’t amor incondicional i afirmar per aprendre dels vostres errors. Establir límits raonables per al que sigui adequat per tenir cura de vosaltres i dels vostres fills.
No et guanyis! Aleshores, la vostra ombra no ha de tornar a la clandestinitat i esperar l’oportunitat de sortir.
Els mestres savis diuen que, per ser sencer, equilibrat i integrat, hem d’estimar tots els aspectes de nosaltres mateixos, “bons” i “dolents”.
Mentrestant, abraça el teu costat fosc. Que la força t'acompanyi!