Content
- Què és la separació matrimonial?
- Tenir un objectiu compartit comú
- Sigues respectuós i amable
- No pressioneu mai la vostra parella
- Eviteu una relació de rebot
- No arrossegueu els nens a la barreja
- Establir límits i complir-los
- Comunicar-se regularment
Segons un estudi, el 50% dels matrimonis acaben en divorci; aquesta és l’amarga veritat. Les parelles amb l’esperança de restaurar els seus matrimonis opten per la separació per crear espai per avaluar si es divorcia o no.
La separació matrimonial és un escenari en què una parella casada deixa de viure junts sense divorciar-se.
Què és la separació matrimonial?
La separació matrimonial pot ser el pas inicial per divorciar-se; tret que els socis apliquin les habilitats adequades per utilitzar-lo com a eina de conciliació.
La separació matrimonial dels cònjuges es pot fer de manera informal o mitjançant una separació legal presentant un acord de separació judicial.
Quan es tracta d’una separació en un matrimoni, els dos cònjuges han de prendre la iniciativa de tenir una separació fructífera que pugui conduir posteriorment a un matrimoni feliç.
Com gestionar la separació del matrimoni? I quina és la millor manera de gestionar la separació matrimonial?
Mireu també:
Per ajudar-vos a fer front a la separació del vostre cònjuge, hem enumerat alguns aspectes essencials que no us heu de separar per garantir que pugueu utilitzar la vostra separació matrimonial com a eina per reunir-vos i millorar el vostre matrimoni.
Tenir un objectiu compartit comú
Quan gestioneu la separació, estigueu d'acord amb el vostre cònjuge sobre per què heu de prendre la decisió de separar-vos.
Una separació cega és difícil de solucionar i deixa sentiments ferits entre els companys, allargant el procés de curació.
Deixeu que el vostre cònjuge entengui els vostres sentiments i la vostra necessitat de prendre temps lliure del vostre matrimoni en benefici de vosaltres i dels fills.
L'ampli espai i temps donen espai per prendre una decisió sòbria sense la influència de la vostra parella.
Es té l'oportunitat de reflexionar i fer un anàlisi DAFO (Fortaleses, debilitats, oportunitats i amenaces) sobre els objectius del matrimoni.
Tot i això, per assegurar-vos que teniu una separació productiva del matrimoni, també heu d’aclarir un conjunt d’objectius de separació matrimonial.
Els objectius de separació del matrimoni han d’incloure:
- El calendari de la separació matrimonial
- Responsabilitats i paper de cada soci durant el període de separació
- Restriccions i regles que seguiran els dos cònjuges durant el temps de separació
- Les expectatives d’ambdues parts per reparar el matrimoni
Sigues respectuós i amable
La separació pot tenir arrels en diferències no resoltes, en la manca de voluntat de perdonar-se els uns als altres, en la manca de responsabilitat de les vostres accions i en la mala comunicació.
Amb tots aquests sentiments ferits, les vostres emocions poden provocar insults o enuncis verbals amargs que augmentin la distància emocional entre tots dos.
Pren el control de les teves emocions; permet que el raonament prengui protagonisme en aquest moment.
Ser respectuós i amable durant la vostra separació tindrà un paper important en la conciliació del vostre matrimoni i també asseguraria que els vostres fills estiguin protegits de les cicatrius emocionals.
No pressioneu mai la vostra parella
Aquest és el "temps de mi" ideal per a l'autoavaluació i la realització de la importància del vostre cònjuge en la vostra vida.
No obstant això, la separació comporta la por a la incertesa. Aquesta por obliga els socis a obligar-se els uns als altres a prendre una decisió sense voler, cosa que perjudica qualsevol relació.
Igual que necessiteu temps per fer el gran pas de trencar o fer el matrimoni, permetre que el seu cònjuge prengui decisions independents sense cap pressió.
El veredicte personal defineix la valoració de la situació i una solució permanent.
Busqueu un conseller matrimonial
L’assessorament matrimonial és una forma de psicoteràpia que ajuda les parelles a identificar conflictes i resoldre’ls per millorar la seva relació. Sona com una cosa que una parella en separació pot aprofitar.
Comprometeu-vos amb la decisió de buscar els serveis d’un tercer professional per ajudar-vos a tots dos en el procés de curació.
Heu d’adonar-vos que, si opteu per un assessor matrimonial, podreu accedir a diverses tècniques estructurades per orientar la vostra relació malgrat la separació.
També us ajuden a executar-vos en la direcció més adequada després de fer acurades deliberacions i avaluar la situació actual.
Si encara voleu ferir sentiments, el perdó no és una opció per a vosaltres, però, és essencial per a la restauració del matrimoni. L’assessorament també pot ser útil per trobar perdó.
L’assessorament matrimonial és útil com a mesura terapèutica perquè l’alleujament continuï amb la vida sense afectar la seva salut.
Eviteu una relació de rebot
No opteu mai per una altra relació abans de divorciar-vos oficialment del vostre marit o dona.
Gaudeix de l’espai i el temps personal invertint en la preparació de tu mateix. Si teniu fills, és el moment de prestar-los tota l’atenció ara que feu el paper de mare i pare.
No arrossegueu els nens a la barreja
La separació o el divorci poden tenir un impacte desastrós en la vida d'un nen. La separació pot ser un procés dolorós per als vostres fills que pot provocar problemes interns i externs.
Recerca indica que el divorci / separació dels pares s’associa amb un major risc de problemes d’adaptació infantil i adolescent, incloses dificultats acadèmiques (per exemple, notes inferiors i abandonament escolar), conductes disruptives (per exemple, problemes de conducta i consum de substàncies) i estat d’ànim depressiu.
Els nens són innocents; no són part dels vostres conflictes. Informeu-los de què esperar sense entrar en detalls més fins que no siguin majors d’edat.
No parleu mai malament del vostre cònjuge al seu voltant; ja que només tindrà un efecte negatiu en els vostres fills i es sentiran culpables i confosos sobre les seves lleialtats envers els dos pares.
Establir límits i complir-los
Hi ha una diferència entre el matrimoni i la separació. Si permeteu que el vostre cònjuge gaudeixi de tots els drets del matrimoni, com la intimitat, és possible que no tinguin pressa per solucionar les coses.
Mentre redacteu l’objectiu, fixeu-ne límits i compliu-los estrictament.
Comunicar-se regularment
La comunicació és primordial tant en el matrimoni com en la separació.
Deixeu que els vostres canals de comunicació estiguin oberts en qualsevol moment per evitar sospites. És l'eina adequada per obrir-se i parlar sobre els seus sentiments ferits, centrar la seva xerrada de manera professional per no evitar els problemes i començar a "sortir".
Les parelles que opten per la separació matrimonial han de tenir una ment oberta sobre la direcció del matrimoni.
L’èxit de les coses que no s’han de fer a l’hora de gestionar la separació del matrimoni significa que té la possibilitat de restaurar el matrimoni, mentre que el seu fracàs significa que s’està dirigint al divorci.