Content
- Llavors, què és exactament la intimitat emocional?
- El poder de la intimitat emocional
- 1. Estabilitat
- 2. Llibertat i apoderament
- 3. Realització profunda
Hi ha moltes peces que treballen juntes per crear un matrimoni positiu, satisfactori i saludable. Si aquestes peces formessin un trencaclosques, la intimitat emocional seria la peça central. Les peces que són més difícils de combinar, però que sovint són la part més bonica i colorida del trencaclosques. Sense ells, el trencaclosques seria avorrit i incomplet. Amb ells, tens una peça d’art preciosa. Podeu tenir una relació amb poca o cap intimitat emocional, però difícilment serà suportable i, en el pitjor, totalment intolerable.
Llavors, què és exactament la intimitat emocional?
Aquestes dues paraules es llencen tant, de vegades el significat es pot perdre en la traducció. La intimitat emocional es pot descriure com els sentiments d’amor, confiança, acceptació i respecte creats per la voluntat de cada persona de compartir pensaments i sentiments personals i vulnerables. Com més oberta i transparent sigui cada persona, mantenint una postura sense criteri i acceptant una postura entre si, més intimitat emocional es crea. La intimitat emocional no només passa entre dues persones en una relació sentimental, sinó que també pot passar en altres tipus de relacions. Tot i que aquest bloc se centra en la intimitat emocional dins d’un matrimoni, és crucial per a totes les relacions, no només entre parelles romàntiques. La intimitat emocional és poderosa i és una part fonamental de qualsevol relació transformadora i d’un matrimoni durador.
El poder de la intimitat emocional
El poder de la intimitat emocional és que transforma les relacions i crea estabilitat, empoderament, llibertat i realització profunda.
1. Estabilitat
Quan es crea intimitat emocional dins d’una relació, proporciona estabilitat i base a cada persona. Poder compartir les nostres inseguretats més profundes i el nostre dolorós passat amb algú que no fuig ni ens tanca, proporciona una seguretat increïble. La veritat és que la majoria de la gent no està disposada ni pot proporcionar-ho. Normalment tenim les nostres defenses alçades perquè tots hem trobat un dolorós rebuig en el passat i fem tot el possible per evitar-ho mantenint les coses a la superfície. De vegades no compartim perquè no volem expulsar l’altra persona.
Si sou capaços de compartir aquestes parts profundes i de vegades doloroses de vosaltres mateixos sense ser rebutjades ni abandonades, us acostarà al vostre cònjuge. Amb el pas del temps, vosaltres i la vostra parella comenceu a adonar-vos que no aneu enlloc i que tots dos estigueu disposats a mantenir-vos units, passi el que passi. Aquesta proximitat us proporciona una sensació de pau i seguretat increïblement satisfactòria i, sens dubte, difícil de trobar.
2. Llibertat i apoderament
Els nostres dolors i inseguretats més profunds són infames per tenir-nos ostatges. Potser un dels vostres és que penseu i sentiu que esteu avorrit i desinteressat. Sentir-ho d’aquesta manera pot evitar que arribi a la gent i es connecti amb els altres perquè creu que no té res interessant a oferir. Quan afegiu intimitat emocional a aquesta inseguretat (un cònjuge que es prengui el temps per escoltar-vos i els vostres pensaments i sentiments "avorrits", tot i que no accepteu judicis i accepteu), podríeu començar a qüestionar-vos fins a quin punt avorriu i és poc interessant. Vull dir que si algú vol seure amb vosaltres i escoltar el que heu de dir, això contradiu la creença que sou avorrit i poc interessant. De fet, pot significar que sou una mena de captura.
Aquest procés és alliberador i potenciador. La intimitat emocional us dóna el coratge de compartir més i expressar-vos de maneres que mai no heu tingut. Un cop creat, els seus efectes arriben molt fora del vostre matrimoni i influeixen en la vostra experiència a la feina, dins de la família i fins i tot mentre us dediqueu a les vostres aficions. La intimitat emocional us pot ajudar a adonar-vos que us importa.
3. Realització profunda
La intimitat emocional condueix a un profund compliment. La realització és, entre altres coses, un amor i una acceptació que ens transformen. És satisfactori i reconfortant saber que algú l’accepta per tots vosaltres, no només per les bones parts. També és una cosa que pot continuar creixent dins del matrimoni. Com més us comprometeu a ser vulnerables i oberts els uns amb els altres, mentre esteu disposats a escoltar-vos i acceptar-vos els uns als altres, més creix el vostre amor els uns pels altres. Aquest pot ser la base d’un matrimoni durador i un dels sentiments més satisfactoris i gratificants que mai experimentareu.
És tan fàcil deixar-se emportar per les nostres rutines diàries. El treball té una manera d’aconseguir el vostre temps lliure, la llista d’encàrrecs que heu d’executar és interminable i, per dir el menys, és difícil mantenir una vida social a la part superior de tota la resta. Totes aquestes coses són importants, però passar una bona estona amb el vostre cònjuge és fonamental. Tant si decidiu sortir a una cita com si teniu una estona a casa, aprofiteu el temps per compartir-vos els uns amb els altres. No utilitzeu el temps per compartir fets sobre la vostra setmana, sinó també els vostres sentiments sobre les coses. Estigueu allí els uns pels altres acceptant, generosos en els vostres supòsits i disposats a escoltar. En perfeccionar el procés, afegiu peces centrals al vostre trencaclosques. Un cop un trencaclosques amb els centres centrals que falten, es convertirà en una bella obra d’art.