Content
- Què diu la Bíblia sobre la ràbia en el matrimoni?
- Com afrontar la ira en una relació
- Aconseguir ajuda professional
- Tractar la ira en una relació: gestionar els desencadenants
- El meu tarannà està arruïnant la meva relació, què faig?
- Una visió interessant
Fins i tot les parelles casades més feliços suporten el conflicte simplement perquè els desacords formen part fins i tot de les millors relacions. Atès que el conflicte i la ràbia en el vostre matrimoni és un fenomen esperat, és vital aprendre a fer-hi front perquè una relació prosperi i perduri.
Una cosa que sempre s’ha d’abordar dins d’un matrimoni és la ràbia. Pot fer por, però la ira no sempre és dolenta. Sovint és només una manera d’il·luminar els problemes. Sense ràbia, molts mals del món no es corregirien ni s’abordarien mai.
Hi ha dues maneres disfuncionals diferents de manejar la ira. Algunes persones exploten i expressen la seva ira mentre que altres la suprimeixen. Volar pot provocar paraules perjudicials que poden provocar danys a la relació a llarg termini. D’altra banda, suprimir la ira en el vostre matrimoni pot causar irritabilitat, que també pot ser destructiva per a les relacions.
Què diu la Bíblia sobre la ràbia en el matrimoni?
Hi ha molts proverbis i salms a la Bíblia que parlen sobre la gestió de la ira. Proverbis 25:28; 29:11 parleu sobre el reconeixement dels perills de la ira descontrolada, mentre que Proverbis 17:14 diu que "Abans que esclati la baralla, prengueu-vos de permís". Bàsicament, quan veieu que un conflicte entre vosaltres s'està convertint en una baralla, només cal fer un descans per refrescar-se i repensar el que va fallar en lloc de cridar-se els uns als altres
Si la vostra preocupació està més relacionada amb "la meva ira està arruïnant la meva relació", llavors Proverbis 19:11 mostra el camí: "La comprensió de l'home sens dubte alenteix la seva ira". Tan intenteu obtenir algunes idees abans de formular conclusions sobre la situació.
També, segons Colossencs 3: 13-14:
“Mantingueu-vos uns als altres i perdoneu-vos els uns als altres si algú de vosaltres té algun greuge contra algú. Perdoneu com el Senyor us va perdonar. I sobre totes aquestes virtuts, poseu-vos l’amor, que els uneix a tots en perfecta unitat ”.
De fet, la gestió de la ira en les relacions requereix molta paciència i la capacitat de perdonar a la parella. Mantenir la ràbia en el vostre matrimoni només fa que les relacions siguin amarges i, de vegades, causin problemes de ràbia en les relacions que poden arribar a ser inmanejables en el futur.
Com afrontar la ira en una relació
Una manera sana de controlar la ira del vostre matrimoni és aprendre a abordar el motiu de la ira sense causar danys a la vostra relació o a vosaltres mateixos.
La ràbia pot sentir-se com una emoció fora de control, però la majoria de nosaltres en tenim un cert control. Alguna vegada heu viscut una situació en què us enfadéssiu tant que sentíeu que explotaria en qualsevol moment? Després, de sobte, va rebre una trucada d'algú que no estigués relacionat amb la font de la seva ira. Sorprenentment, en una fracció de segon, la trucada telefònica us calma i la vostra ira es dissipa.
Si alguna vegada us heu trobat en aquesta situació, podeu controlar la vostra ràbia; pot ser que sigui difícil, però ja teniu algunes eines. Si no podeu relacionar-vos amb l’efecte de trucada aleatòria, és probable que tingueu una feina més profunda per fer al voltant de la ira. Tractar amb la ira en el matrimoni no és impossible. La constància és la clau.
Aconseguir ajuda professional
Prendre ajuda professional per controlar la ràbia i el ressentiment en les relacions és una cosa que potser no hauríeu de considerar al principi, però mai no hauria de quedar fora de dubte l’ajut d’un expert. Pot ser molt útil treballar amb un professional format per ajudar-vos a aprendre a controlar la ira per donar suport al vostre matrimoni.
La superació de la ira i el ressentiment en el matrimoni requereix molta feina, inclosa la millora de la comunicació i el canvi de certs hàbits o fins i tot la visió d’una persona sobre certes coses. De vegades, un terapeuta pot ajudar a una parella a aconseguir-ho fàcilment.
Tractar la ira en una relació: gestionar els desencadenants
Per fer front a la ràbia i el ressentiment en el matrimoni, cal tenir una mirada objectiva sobre el que desencadena el seu cònjuge i el que el desencadena. Eliminar o tractar aquests factors que desencadenen la ira en el vostre matrimoni us pot ajudar a superar la ira en la vostra relació.
Per a alguns, pot ser una cosa tan senzilla com les tasques de la casa, quedar-se amb els amics o alguna cosa més complex com gestionar les finances en parella.
En qualsevol cas, la gestió de la ira en el matrimoni és una cosa que s’ha de tractar el més aviat possible. Per tractar la ira en una relació amb la seva meitat millor, o, en aquest cas, per tractar problemes de ràbia en qualsevol relació, cal que us imagineu a la pell de l’altra persona i mireu junts la situació per esbrinar la solució i no només per demostrar qui té raó.
El meu tarannà està arruïnant la meva relació, què faig?
Si heu identificat que la vostra ira s’ha convertit en un problema important de la vostra relació, en realitat és el primer pas per millorar-la. Les dues parelles poden gestionar els problemes de ràbia en el matrimoni, però al final es redueix a la quantitat de feina que esteu disposat a fer diàriament.
Si la ira del vostre matrimoni està enverinant la vostra relació, hauríeu de fer-ho aborda els teus punts febles i avaluar si està enfadat amb el seu cònjuge per les seves mancances o per les seves.
La ira del meu marit està arruïnant el nostre matrimoni ...
Si busqueu una solució a aquesta situació, tingueu coratge. Racional o irracional, aquesta ira pot ser molt perjudicial per a vostè a llarg termini. Conviure amb una persona que vola en un rang d’abast o mostra ràbia d’una manera passiva pot ser difícil.
Quina és la millor manera de controlar la ràbia del vostre marit? Raonar amb ell és una cosa, canviar-se a si mateix és una altra per controlar la ràbia en el seu matrimoni. Però si tot falla i les coses van més enllà del control, no dubteu a contactar amb algú de confiança. Pot ser algú de la família, un amic, un veí o fins i tot un terapeuta.
Una visió interessant
Segons el psicòleg Dr. Herb Goldberg, les parelles haurien de gestionar-se amb inicis aproximats en una relació perquè només millorarà més endavant. Un estudi de l'estat de Florida en realitat ho recolza. Es va trobar que les parelles que són capaces d’expressar la ira obertament al principi d’una relació es mantenen felices a llarg termini.
Els problemes de ràbia en el matrimoni es poden gestionar manejant-los d'una manera pràctica, mentre es dediquen més temps els uns als altres i es trien les batalles amb prudència. No hi ha res que una mica més d’amor no pugui resoldre.