Content
- Organitzeu-vos
- Sigues la reina del pressupost
- Dediqueu temps a vosaltres
- Construïu la vostra xarxa de suport
- Trobeu els vostres impulsors de confiança
- No us compareu amb altres mares
T’enfrontes a la vida com a mare soltera? Ser mare soltera és un repte important. Sentireu que necessiteu ser el sustentador, el besador de genolls ferit, l’expert en tasques, l’organitzador del calendari social i molt més.
La criança monoparental és difícil, però amb algunes bones estratègies per fer front a una mare soltera, podeu mantenir-la junta i ser una mare soltera fantàstica per als vostres fills.
Si sou mare soltera, és fàcil cremar-vos i aclaparar-vos. És possible que pugueu lluitar econòmicament després del divorci o encara afrontar la mort del vostre cònjuge.
Si us superen els reptes de ser mare soltera, no us desespereu. Proveu algunes d'aquestes estratègies monoparentals per afrontar els moments difícils.
Organitzeu-vos
Com fer front a ser mare soltera? Organitzeu-vos.
Estar desorganitzat és l’enemic de la serenitat! Si busqueu constantment el paper adequat o cada matí és una batalla per localitzar sabates de gimnàs i carmanyoles, és hora d’organitzar-vos més.
Hi ha una gran quantitat de recursos en línia sobre sistemes d’organització i productivitat. No hi ha dues llars iguals, de manera que allò que convé a una altra persona no necessàriament us convé. El truc és trobar un sistema que funcioni per a vosaltres i per al vostre fill.
Com a mínim, invertiu en un planificador de dies o utilitzeu una aplicació per a telèfon i manteniu-la actualitzada.
Creeu un sistema d’arxiu per a tots aquells trossos de paper perquè pugueu posar la mà sobre tràmits importants sempre que ho necessiteu. Feu amics amb llistes de tasques. Com més organitzat estigueu, més fàcil serà l’adaptació com a pare solter.
Sigues la reina del pressupost
Les finances de les llars són una font clau d’estrès, especialment per a les mares solteres. Passar d’una llar de dos ingressos a ser l’únic sustentador és difícil i és possible que us trobeu aclaparat.
El pressupost per a mares solteres és necessari per garantir que puguin mantenir la seva independència financera i atendre les necessitats dels seus fills.
Saber com els problemes financers poden afectar la criança i establir un pressupost realista; això ajudarà a combatre molts problemes de mare soltera i us mantindrà san.
Aclariu les vostres despeses mensuals i assegureu-vos que destineu diners per a elles. Poseu les vostres factures en mode de pagament automàtic, de manera que no us arrisqueu a superar-les.
També voldreu revisar les vostres finances amb una pinta de dents fines i esbrinar on podeu reduir.
És millor reduir alguns luxes i viure còmodament, després intentar mantenir el vostre estil de vida antic i haver de lluitar per donar compte de cada cèntim.
Dediqueu temps a vosaltres
Com a mare soltera, hi ha moltes exigències en el vostre temps. Al cap de poc temps, us sentireu desconcertats i estirats excessivament, cosa que afectarà negativament l’estat d’ànim, la concentració, el rendiment laboral i molt més.
Redueix l’estrès fent temps per a tu. Pot ser difícil per a les mares solteres fer-ho, pot semblar egoista, però realment no es pot tirar d’una tassa buida.
Si voleu ser la millor mare soltera que pugueu, heu de recarregar de vegades.
Dediqueu una mica de temps cada setmana a fer alguna cosa per vosaltres. Vés a passejar, fes-te les ungles, mira una pel·lícula o pren un cafè amb un amic. Com a resultat, us en sortireu molt millor.
Construïu la vostra xarxa de suport
Ser mare soltera no ha de significar anar-hi sol. La xarxa de suport adequada marcarà la diferència.
Per molt ocupat que estigueu, no deixeu anar la vostra xarxa; mantingueu-vos en contacte amb els amics i familiars en qui confieu i que sabeu que estan a la vostra disposició.
Construir la xarxa d’assistència no només significa tenir algú amb qui parlar. Vol dir no tenir por de demanar ajuda si la necessiteu.
Si teniu problemes per cobrir les tasques de mainadera o per millorar les vostres finances, contacteu i demaneu ajuda. Consulteu persones que tinguin les habilitats o experiència necessàries i deixeu-les ajudar.
Trobeu els vostres impulsors de confiança
Un petit augment de confiança pot marcar la diferència al món. Tens una capa o esmalt d’esmalt preferit que sempre et faci sentir millor? Extreure’l i portar-lo més sovint.
Ser mare soltera pot ser esgotador. Si podeu trobar maneres d’augmentar la vostra confiança, podreu afrontar cada dia amb més energia i sentir-vos millor. Feliciteu-vos per cada èxit, per petit que sigui.
Cerqueu coses que us ajudin a centrar-vos quan el dubte us envolta. Tant si es tracta de prendre un bany de bombolles, donar a conèixer la vostra cançó preferida o trucar al vostre millor amic, coneixeu els trucs que us funcionen i feu-los servir regularment.
Mireu també: Un homenatge a totes les mares solteres
No us compareu amb altres mares
És massa fàcil comparar-se amb altres mares solteres, però d’aquesta manera es troba el problema.
Recordeu, quan es tracta del pati de l’escola o del que veieu a Facebook, a tothom li agrada posar el millor peu endavant.
Tothom posa èmfasi en les bones parts i fa tot el possible per semblar que està fent front a la maternitat sola.
Però, entre bastidors, tothom té dies bons i dies dolents com vosaltres.
Totes les mares solteres tenen moments de dubte o moments en què no troben les claus o el seu fill només ha vessat salsa vermella al sofà de color pàl·lid. No ho fas pitjor que ningú.
Ser mare soltera és un repte, però ho pots fer. Construïu un repertori d’habilitats d’adaptació que us funcionin i us faciliti la navegació per capes solteres i recordeu-vos d’anar-hi cada dia.